失眠
依據(jù)上述理論
益三臟氣陰方治失眠.png)
上方加水1600毫升
，以文火緩煎，取汁800毫升，每日早晨和睡前1小時各服200毫升，兩日服完。每周連服兩劑，停3天，再服。服6至12劑，即見著效。使用此方，藥可以不加不減
服上方時，應(yīng)盡量做到心靜和平
，遇事莫憂愁。若再配合適當(dāng)?shù)捏w育活動，則收效更佳。“醫(yī)生
，我又來了。”華子一大早就守在診所門外，醫(yī)生看到很是詫異。“你不會又是 凌晨三四點(diǎn)醒了 吧？我給你開的藥你吃了嗎
？”頂著兩個鮮明黑眼圈的華子垂頭喪氣地點(diǎn)了點(diǎn)頭
醫(yī)生皺了皺眉頭，“不應(yīng)該呀
華子撓了撓頭
但這次中醫(yī)還真沒讓他失望，經(jīng)朋友推薦
“以后誰要是說中醫(yī)沒用
失眠在中醫(yī)上被稱為“不寐”
、“不得臥”或是“目不瞑”，在很多古醫(yī)書中都有記載關(guān)于失眠的內(nèi)容，最早記載關(guān)于失眠病因的是《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞·大惑論》，認(rèn)為失眠是因?yàn)椤安坏萌胗陉巹t陰氣虛”，也就是說，《靈樞·大惑論》認(rèn)為失眠的原因是因?yàn)?strong> 陰血虧虛于內(nèi)，而陽氣亢盛于外。現(xiàn)代 社會 作息不定和思慮過度 是造成“陽亢陰虧”的主要原因
，再加上不良的飲食習(xí)慣、壓力過大等
邪實(shí)失眠： 情志失常會引起五臟的陰陽失衡
體虛失眠： 正氣耗損是體虛失眠的主要原因，其中
由此看來，中醫(yī)對于失眠的剖析是十分詳細(xì)的
與西醫(yī)相比
五臟： 中醫(yī)認(rèn)為失眠的病因雖然主要表現(xiàn)在肝
精神情志： 中醫(yī)認(rèn)為
晝夜節(jié)律： 失眠實(shí)際上就是正常的睡眠和覺醒節(jié)奏出現(xiàn)紊亂
心腎、肝脾： 中醫(yī)認(rèn)為
那么
，中醫(yī)都有哪些治療失眠的方法？在治療失眠上
，中醫(yī)認(rèn)為合理的飲食習(xí)慣可以調(diào)節(jié)睡眠
針灸： 古代醫(yī)書就已經(jīng)有記載針灸具有調(diào)理陰陽、舒經(jīng)活絡(luò)以及扶正祛邪的作用
推拿： 采用推拿的方法可以緩解疲勞
足浴 ： 用茯神、遠(yuǎn)志
失眠是個“痛苦”的煩惱
，要想擁有好的睡眠，可以試試中醫(yī)推薦的這三種方法，讓你好夢不失眠。
#39 健康 超能團(tuán)# #清風(fēng)計(jì)劃#
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，禁止轉(zhuǎn)載失眠的調(diào)理方法有很多
，其中中醫(yī)就可很好的改善失眠現(xiàn)象，所以對于一些長期失眠的患者，可試試中醫(yī)調(diào)理法。那么長期失眠中醫(yī)是如何調(diào)理的呢?有四個中醫(yī)妙招可以很好的改善失眠現(xiàn)象。下面來給失眠患者介紹一下，希望能幫助失眠者消除失眠困擾。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/46206.html.
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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，此法不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精
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