、未添加任何添加劑和其他物質(zhì)，不破壞食物的營養(yǎng)成分，不改變食物的營養(yǎng)構(gòu)成，在原汁、原味、原樣、完整地?cái)z取食物的同時(shí)，全面攝取食物的營養(yǎng)。這是生食的第一層含義，即生鮮之食，它有別于用火加工的飲食方法。生谷食、生蔬菜、生水果等植物在成長的過程中，沐浴了燦爛的陽光，吸收了太陽的能量，飽經(jīng)大自然的季節(jié)轉(zhuǎn)換，歷經(jīng)風(fēng)霜雨雪，在生機(jī)勃勃的大自然中，感受著宇宙的呼吸，澆鑄蒼天的精靈，凝縮大地的瑞氣，開花、結(jié)果，堅(jiān)挺了胚芽，豐滿了酵素，凝聚了葉綠素和纖維素，使谷食、蔬菜、水果每一粒果實(shí)都閃爍生命的光輝。這是生食的第二層含義，即充滿大自然生命力的生命之食。

人體的肝臟如果出現(xiàn)問題，會(huì)導(dǎo)致以下幾個(gè)后果：(1)人體所需要的能量制造不，出來，人感到疲勞