哮喘病人的體育療法可用七節(jié)操
,每節(jié)操使胸腔慢慢收縮和放松,連做5次左右,每做完一節(jié)應(yīng)休息5分鐘。仰著躺在床上或長(zhǎng)沙發(fā)上
,頭下墊著一個(gè)枕頭,雙臂稍稍彎曲,將兩手放在腰帶處,吸氣收縮腹部,然后呼氣放松胸部。患者上身慢慢抬起
,同時(shí)收縮腹部,做深呼吸。半臥
。頭部墊著枕頭,先向左邊側(cè)身躺著,一只胳膊彎曲,而另一只稍帶彎曲的胳膊放在床上。做同樣的腹部收縮和深呼吸全側(cè)臥
雙腿分開(kāi),雙手用力按住膝蓋
上身伏在桌子上
身體靠在椅子靠背上
在堅(jiān)持用這種體育療法的同時(shí),輔以適當(dāng)?shù)乃幬?div id="d48novz" class="flower left">
冬防哮喘注意啥 1)防止感冒
結(jié)果
,許多患者不敢參加體育活動(dòng)或娛樂(lè)活動(dòng),享受不到正常人的快樂(lè)和樂(lè)趣,更嚴(yán)重的情況是:患者長(zhǎng)期處于活動(dòng)減少的狀態(tài),許多兒童休學(xué)或不上體育課,時(shí)間一長(zhǎng),不僅身體抵抗力下降,肺功能下降,而且許多哮喘患者的心理方面也受到影響,變的孤僻本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/49043.html.
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