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    肥胖容易使兒童患上成人病(兒童肥胖會(huì)引起哪些疾病呢
    ?)

    醫(yī)案日記 2023-05-18 14:21:11

    肥胖容易使兒童患上成人病

    高血壓 高血壓、脂肪肝這些成年人的疾病如今在兒童身上也出現(xiàn)了

    。這是昨天在上海市由黃浦區(qū)團(tuán)委
    、區(qū)少工委聯(lián)合兒科醫(yī)院
    、兒童醫(yī)院、青島綠太陽生物科技有限公司等單位舉行的大型免費(fèi)體檢活動(dòng)中獲悉的
    。據(jù)了解
    ,目前兒童中脂肪肝的發(fā)病率越來越高
    ,而且往往都發(fā)生在“小胖墩”身上?div id="m50uktp" class="box-center"> !案哐獕骸⒅靖味己脱哂嘘P(guān)
    。而導(dǎo)致兒童血脂偏高的直接原因就是肥胖
    ?div id="m50uktp" class="box-center"> !眱和t(yī)院心內(nèi)科主任黃敏告訴記者:導(dǎo)致兒童肥胖的原因有很多
    ,除了營養(yǎng)過剩外,“生活習(xí)慣病”也是一種
    。何為“生活習(xí)慣病”?像暴飲暴食
    ;沉溺于游戲機(jī);不正確的學(xué)習(xí)方式等
    ,都屬于“生活習(xí)慣病”?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!把獕焊叩揭欢ǔ潭葧?huì)出現(xiàn)頭痛
    、煩躁等癥狀
    。兒童和成年人不同,除了血壓特別高的需要治療外
    ,對(duì)于血脂偏高的兒童我們一般只要求其控制飲食
    、注意鍛煉
    ,把血脂降下去
    ?div id="4qifd00" class="flower right">
    !秉S主任希望家長要重視孩子血壓高的問題
    ,一旦出現(xiàn)“高血壓”也不要著急,因?yàn)椤拔覀兊尼t(yī)療水平也不斷地在提高
    ,像24小時(shí)血壓監(jiān)測
    、內(nèi)窺鏡等
    ,現(xiàn)在都對(duì)兒童開放了?div id="m50uktp" class="box-center"> !?/p>

    兒童肥胖會(huì)引起哪些疾病呢

    兒童肥胖會(huì)對(duì)全身各個(gè)系統(tǒng)產(chǎn)生危害,如會(huì)影響患兒呼吸

    ,增加患呼吸系統(tǒng)疾病的幾率、增加心臟負(fù)擔(dān)
    ,久而久之導(dǎo)致心功能的下降
    ;會(huì)影響血壓
    、血脂
    、血糖等
    ,增加成年后患高血壓、糖尿病及冠心病的風(fēng)險(xiǎn)
    ,兒童肥胖一般是由于營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的
    ,少部分原因是由于神經(jīng)內(nèi)分泌代謝紊亂引起的。建議兒童飲食要均衡,營養(yǎng)要適度
    ,少食油炸
    、甜食等高熱量食物;要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
    ,增加熱量消耗。如果在控制飲食和運(yùn)動(dòng)后仍超重
    ,建議及時(shí)到兒科專科醫(yī)院做進(jìn)一步診療
    。肥胖的危害較多,對(duì)呼吸
    、心血管
    、內(nèi)分泌等系統(tǒng)均有影響。嚴(yán)重時(shí)還可能影響兒童心理及體格生長發(fā)育
    ,要早期及早干預(yù)
    ,避免肥胖進(jìn)一步加重。

    家長要如何預(yù)防兒童肥胖呢

    隨著城市生活水平的不斷提高,兒童的生長出現(xiàn)了兩個(gè)極端

    ,有的“膘肥體胖”
    ,也有的“骨瘦如柴”。兩者都是營養(yǎng)不均衡的表現(xiàn)
    ,在“成長期”就容易導(dǎo)致孩子不長個(gè)。

    很多家長認(rèn)為孩子要吃得多

    ,吃得好
    ,就會(huì)發(fā)育得快,長高個(gè)
    。于是,經(jīng)常喜歡強(qiáng)迫孩子吃這吃那
    ,補(bǔ)東補(bǔ)西。其實(shí)有時(shí)候這些做法反倒影響孩子的身心發(fā)育和健康
    ,弊多利少。

    營養(yǎng)學(xué)家和心理學(xué)家研究證實(shí)

    ,挖空心思讓孩子多多地吃這吃那
    ,甚至當(dāng)孩子出現(xiàn)偏食
    、拒食時(shí),家長又采取許愿
    、哄騙
    、訓(xùn)斥、打罵等方式
    ,來強(qiáng)迫孩子進(jìn)食
    ,其結(jié)果
    ,往往導(dǎo)致孩子產(chǎn)生反抗情緒和恐懼
    、厭惡進(jìn)食的心理
    ,久而久之很容易造成營養(yǎng)不良,使正處于生長發(fā)育期孩子的健康受到影響

    (圖片來源網(wǎng)絡(luò))

    因而

    ,當(dāng)孩子出現(xiàn)偏食
    、拒食時(shí),不一定要強(qiáng)迫其進(jìn)食
    。家長一定要根據(jù)孩子生長發(fā)育的特點(diǎn),結(jié)合具體情況
    ,科學(xué)地?cái)M定食譜和合理地安排膳食,并為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的能夠激發(fā)孩子食欲的用餐環(huán)境
    ,讓孩子心情愉快地、津津有味地進(jìn)食

    第一

    、為孩子建立饑飽規(guī)律。老人們常說:“若要孩子康與健
    ,常用三分饑與寒”。孩子應(yīng)有飽有饑
    ,有饑餓感
    ,才會(huì)有食欲
    。專家們認(rèn)為
    ,兒童對(duì)飲食的調(diào)節(jié)
    ,往往比成人更依賴其內(nèi)在的本能。他們的胃口常常內(nèi)在的饑飽來決定

    換言之

    ,他們真是餓了,即使不勉強(qiáng)或強(qiáng)迫
    ,也會(huì)乖乖地進(jìn)食
    。為使孩子有饑餓感
    ,應(yīng)做到每日三餐定時(shí),不要因一餐不飽怕餓著就給零食填肚子
    。睡眠充足
    ,生活有規(guī)律
    ,多到戶外活動(dòng),如做游戲
    、散步
    、游泳等都會(huì)增加孩子的饑餓感。

    (圖片來源網(wǎng)絡(luò))

    第二

    、創(chuàng)造良好環(huán)境
    ,切忌強(qiáng)迫進(jìn)食
    。孩子對(duì)什么都有好奇心。所謂有樣學(xué)樣
    ,就是要利用孩子好模仿的本性,誘導(dǎo)他們進(jìn)食
    。家長可在開飯前為孩子生動(dòng)描述一下將要進(jìn)食的美味飯菜
    ,以激發(fā)孩子的食欲。

    對(duì)孩子的勸食方法要得當(dāng)

    ,切忌強(qiáng)迫孩子必須吃某種食物,也不要用“不吃菜要生病打針”等語言恐嚇孩子
    ,使孩子對(duì)吃菜產(chǎn)生恐懼心理和厭煩情緒
    。對(duì)有撥弄食物而又不進(jìn)食的孩子,不要嚴(yán)加責(zé)備
    ,而應(yīng)多予以耐心幫助,使孩子樹立自覺吃飯的信心

    (圖片來源網(wǎng)絡(luò))

    第三

    、烹調(diào)得當(dāng)
    ,膳食平衡
    。小孩牙齒和骨骼正值生長發(fā)育期,食物應(yīng)做軟些
    ,要易于咀嚼
    ,不要用成人的色香味標(biāo)準(zhǔn)來衡量、評(píng)價(jià)孩子飲食的好與差

    在膳食結(jié)構(gòu)中

    ,要有甜有咸、有葷有素
    、有粗有細(xì)
    。單吃牛奶
    、魚肉、雞蛋
    、營養(yǎng)雖好
    ,但容易便秘
    ;單吃蔬菜瓜果
    ,不僅易饑餓還可導(dǎo)致營養(yǎng)不良。終日奶糖
    、巧克力
    、瓜果,會(huì)擾亂饑飽規(guī)律
    ,影響消化功能
    、降低食欲
    。因此,膳食必須平衡不能顧此失彼

    (圖片來源網(wǎng)絡(luò))

    第四、因勢利導(dǎo)

    ,講授知識(shí)。在飯桌上
    ,當(dāng)孩子出現(xiàn)良好的進(jìn)食情緒時(shí),父母要抓住機(jī)遇
    ,有意識(shí)地談?wù)撘恍┯嘘P(guān)食物的營養(yǎng)價(jià)值
    ,讓孩子懂得各種食物對(duì)人體健康都有其獨(dú)到的好處,從而使孩子從中懂得偏食的害處

    總之

    ,孩子偏食、拒食
    ,應(yīng)查明病因
    ,給予耐心啟發(fā)誘導(dǎo)
    ,講清利害關(guān)系
    ,逐漸糾正,切不可用壓制的辦法強(qiáng)迫孩子進(jìn)食
    ?div id="m50uktp" class="box-center"> !耙豢诔圆怀膳肿?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> !敝灰獡?jù)好進(jìn)食的質(zhì)和量,就能供給孩子充足的營養(yǎng)
    ,保障孩子的健康成長

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