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如何區(qū)分青春期正常發(fā)育和肥胖,

醫(yī)案日記 2023-05-18 14:46:29

如何區(qū)分青春期正常發(fā)育和肥胖,

孩子在青春發(fā)育的過(guò)程中,往往會(huì)長(zhǎng)勢(shì)迅猛

,體重可能比一般的同齡孩子大很多
。顯得塊頭很大
。然而
,家長(zhǎng)一定要明白,孩子的超重并不一定是肥胖
。有一些青春發(fā)育期的孩子
,他們體重過(guò)重是因?yàn)榉侵窘M織的增長(zhǎng),如肌肉
、骨骼等等
,而不是脂肪長(zhǎng)得太多,所以應(yīng)該屬于正常青春發(fā)育
,通常不危害健康
。肥胖的確切含意是身體內(nèi)脂肪的過(guò)度沉積,只有多余的脂肪才和高血壓 高血壓
、脂質(zhì)異常癥
、糖尿病等疾病有關(guān)系,而且明顯增加成年后發(fā)胖的可能性
。所以
,區(qū)別孩子躥個(gè)和肥胖這兩者是很重要的。那么
,如何進(jìn)行區(qū)分呢
?首先可以.計(jì)算體質(zhì)指數(shù)(BMI)。如前所說(shuō)
,體質(zhì)指數(shù)=體重?身高2(單位是公斤/米2)
,這個(gè)指標(biāo)準(zhǔn)確地反映了皮下脂肪以及全身脂肪的含量。而且
,體質(zhì)指數(shù)和血壓
、血脂以及脂蛋白呈正相關(guān),也就是說(shuō)
,體質(zhì)指數(shù)越高
,血壓、血脂以及脂蛋白也就越高
。另外
,青春發(fā)育期的體質(zhì)指數(shù)越高,成年后就越容易發(fā)胖
,也就越容易患肥胖有關(guān)的疾病
,如高血壓、脂質(zhì)異常癥
、糖尿病
、冠心病等等
,因而壽命也越短。肥胖兒童的體質(zhì)指數(shù)會(huì)異常升高
,而正常青春發(fā)育的孩子擁有正常的體質(zhì)指數(shù)
,所以用體質(zhì)指數(shù)來(lái)鑒別肥胖和正常青春發(fā)育是很可靠的。另外
,也可以直接測(cè)量?jī)和は轮镜暮穸?div id="m50uktp" class="box-center"> 。方法是讓兒童直立,從鎖骨的中點(diǎn)向下畫(huà)一條垂直線
,再沿著肚臍畫(huà)一條水平線
,找到兩條線的交匯處,用左手的拇指和食指放在皮膚上
,兩指間距3厘米
,捏起皮膚,用精密卡尺測(cè)量皮摺的厚度
。這樣就可以直接反映皮下脂肪的多少
。脂肪多的就是肥胖,脂肪不多的則是正常青春發(fā)育
。請(qǐng)家長(zhǎng)注意
,可別給孩子錯(cuò)戴上小胖墩的帽子喲!

青春期有什么特征?

青春期的特點(diǎn)有以下:青春期是兒童過(guò)渡到成人的發(fā)育階段,女童大約從十二歲到大約十八歲

,男童從大約十三歲到二十歲為青春期
,但是存在著較大的個(gè)體差異,與地區(qū)
、氣候和種族都有明顯的關(guān)系

青春期的特點(diǎn)是體格生長(zhǎng)出現(xiàn)又一次加速以后又減慢的過(guò)程,直至最后身高停止生長(zhǎng)和生殖系統(tǒng)的發(fā)育成熟
。此期內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生一系列的變化
,心理發(fā)育比如邏輯思維的達(dá)到新的水平。青春期疾病常與內(nèi)分泌有關(guān)
,比如月經(jīng)不調(diào)
,痤瘡,肥胖癥
,貧血等等

怎樣分辨嬰兒肥和胖 總結(jié)嬰兒肥與肥胖的差別

臉胖和嬰兒肥是不是傻傻分不清楚呢?看起來(lái)都是圓圓肉肉的臉型

,其實(shí)兩者還是有區(qū)別的
,怎樣分辨嬰兒肥和胖?其實(shí)很簡(jiǎn)單
,嬰兒肥
,就是在青春期出現(xiàn)臉部發(fā)胖的一個(gè)現(xiàn)象
,但是有一些人身體的曲線并不是很肥胖,因?yàn)榇藭r(shí)已經(jīng)脫離了嬰兒時(shí)代
,但是臉部看起來(lái)胖胖的,還是如同嬰兒一般
,因此就有了嬰兒肥這樣的一個(gè)稱(chēng)號(hào)
,一般的情況下,再超過(guò)20歲之后
,嬰兒肥的現(xiàn)象也會(huì)有效的改善
,如果依然存在臉部發(fā)胖的特點(diǎn),那么這樣的一個(gè)情況就屬于肥胖

既然知道了怎樣分辨嬰兒肥和胖
,那么接下來(lái)就要根據(jù)兩種不同的原因來(lái)采取措施瘦臉減肥了,針對(duì)嬰兒肥我們可以多吃一些具有利尿效果的食物
,比如說(shuō)黑咖啡
,冬瓜或者是黃瓜,能夠促進(jìn)身體里面多余水分的排出
,幫助我們達(dá)到消腫瘦臉的一個(gè)作用
。不過(guò)一般食物中的瘦臉成分有限,對(duì)此可以選富含多種瘦臉成分的佳顏果
,通過(guò)咀嚼能將果子里的多種瘦臉因子滲入面部
,這樣就能減掉快速的消除掉臉上多余的脂肪和肉肉了。
如果是肥胖引起的臉胖
,那就要考慮是不是減肥的問(wèn)題了
,而且減肥下來(lái)才會(huì)看得出自己是什么臉型的。運(yùn)動(dòng)也可瘦臉
!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的
,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗
,可有助于水分迅速排出體外

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