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      什么是維生素有何特點

      醫(yī)案日記 2023-05-18 15:40:22

      什么是維生素

      ,有何特點

      維生素(vitamin)又名維他命

      ,是維持人體生命活動必需的一類有機(jī)物質(zhì),也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)
      。維生素在體內(nèi)的含量很少,但在人體生長
      、代謝、發(fā)育過程中卻發(fā)揮著重要的作用
      。各種維生素的化學(xué)結(jié)構(gòu)以及性質(zhì)雖然不同,但它們卻有著以下共同點:①維生素均以維生素原(維生素前體)的形式存在于食物中
      ;②維生素不是構(gòu)成機(jī)體組織和細(xì)胞的組成成分
      ,它也不會產(chǎn)生能量,它的作用主要是參與機(jī)體代謝的調(diào)節(jié)
      ;③大多數(shù)的維生素,機(jī)體不能合成或合成量不足
      ,不能滿足機(jī)體的需要
      ,必須經(jīng)常通過食物中獲得;④人體對維生素的需要量很小
      ,日需要量常以毫克(mg)或微克(ug)計算
      ,但一旦缺乏就會引發(fā)相應(yīng)的維生素缺乏癥
      ,對人體健康造成損害。

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