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       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      浴鹽泡澡等于全身按摩
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-19 02:55:28
        
      

        
      
           
      浴鹽泡澡等于全身按摩
      浴鹽不是普通的鹽
      非典后
      ，香港風(fēng)靡起“浴鹽護(hù)膚”
      。因?yàn)樵←}有殺菌消炎的作用
        ，所以許多美容雜志都極力推崇這種護(hù)膚方法。浴鹽不是普通的鹽
      ，它是由天然海鹽與各種添加成分加工精煉而成的，是含有礦物質(zhì)
      、營(yíng)養(yǎng)素及某些提取物(如海藻)的結(jié)晶
      。
      據(jù)說最早發(fā)現(xiàn)“鹽”有護(hù)膚功效的是歐洲水手。他們雖長(zhǎng)期在陽(yáng)光下曝曬
      ，但海鹽的清潔和消炎作用總能使他們的皮膚及時(shí)恢復(fù)健康狀態(tài)
      。荷蘭人受此啟發(fā)，把取自深海的鹽精煉成浴鹽
      ，讓人們能用它來(lái)洗臉
      、浴足。事實(shí)證明
      ，浴鹽中的微量鹽分能促進(jìn)皮膚新陳代謝
      、給皮膚殺菌、消炎
      、去油
      、收縮毛孔、使肌膚柔滑細(xì)膩
      。
      香港護(hù)膚專家還進(jìn)一步提出
      ，用浴鹽泡澡就像做了一次全身按摩。因?yàn)槿梭w就像一個(gè)小型發(fā)電體
      ，而鹽是良好的電解質(zhì)
      ，將身體泡在含有微量鹽分的水中，形成的小電場(chǎng)能對(duì)皮膚里的末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激
        ，從而促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝
        。在這個(gè)“電場(chǎng)”的作用下，角質(zhì)層和皮膚上的污垢更易脫落
        ，益于肌膚的清潔和自我更新
        。
      根據(jù)膚質(zhì)選浴鹽
      挑選浴鹽時(shí)，最好根據(jù)自己的膚質(zhì)和體質(zhì)加以區(qū)分
        。比如說挑選含有維生素
        、礦物質(zhì)、精油等添加成分的浴鹽時(shí)，易敏感的肌膚應(yīng)選擇顆粒較細(xì)的種類
        ；中性
        、油性肌膚適宜使用含有葡萄油、柑橘和檸檬等成分的產(chǎn)品
        ；干性肌膚最適合選用含有玫瑰精油的產(chǎn)品
        。
      天然的深海浴鹽是一種含有多種微量元素的浴鹽種類，具有更天然的療效
        ，可用于洗臉
        、浴足，還能減肥
      。想要收縮毛孔的人最好使用這個(gè)種類
      。
      背部容易長(zhǎng)青春痘的人可以每周用專門的按摩浴鹽清潔一次，不過使用時(shí)不要過于用力
      ；如果想要去角質(zhì)
      ，也可以使用這類浴鹽，不過使用后最好用涼水沖沖身體
      。
      浴鹽泡澡最好15—30分
      使用浴鹽并不一定要浴缸
      ，蒸桑拿時(shí)可以把它放到布袋中輕擦肌膚，以補(bǔ)充因出汗而流失的鹽分
      ；或者可以裝入布袋中吊在噴頭上進(jìn)行淋?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。挥孟疵婺糖鍧嵾^臉部肌膚后
      ，也可以將少量浴鹽與一盆水混合
      ，花3分鐘左右時(shí)間再次清潔臉部。
      用浴鹽泡澡時(shí)
      ，一般大人的用量是70克
      ，小孩50克，時(shí)間最好控制在15—30分鐘之內(nèi)
      。泡澡過程中
      ，還可以用鹽水按照先肘部，后大
      、小腿
      ，再胸、腹
      、背部的順序按摩全身
      ，然后在水里泡一小會(huì)兒，最后用清水洗凈
      ，抹上護(hù)膚乳
        。
      這種浸泡加按摩的方法不僅可清除污垢
        ，還能增強(qiáng)全身皮膚的活力。
      需要注意的是
        ，皮膚油性者將浴鹽和水簡(jiǎn)單混合即可；皮膚偏干者
        ，可以將半勺浴鹽
        、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混勻使用。如果感到不適要慢慢起身到溫暖通風(fēng)的地方休息
        。高血壓和心臟機(jī)能不好的人泡澡時(shí)間不能太久
        ，水溫也不要過高，浸泡水位最好不要超過胸腔
        ；低血壓患者則最好不要使用含有薰衣草成分的浴鹽
        。
      洗澡鹽浴步驟 鹽浴的具體方法步驟
      1、人體在浴盆內(nèi)用水充分浸泡后
        ，從頭到腳順序用鹽粉末涂抹全身
        ，全身皮膚則頓然出現(xiàn)滑膩、油脂
        ，經(jīng)清水仔細(xì)沖洗干凈后
        ，再一次在溫水中浸泡，擦干身體后就結(jié)束了鹽浴
        。用這種鹽浴方法洗浴后全身舒適
        、清爽、精神抖擻
      。
       
       2
      、在全身鹽浴過程中一定不要忘記雙手最難摸得到的背部。因?yàn)榍宄吮巢康奈畚锊粌H能光潔皮膚
      ，而且能令全身更加輕松舒適
      ，且能預(yù)防背部癤瘡及皮膚病。選用一把長(zhǎng)柄柔軟毛刷沾鹽粉末在背部進(jìn)行均勻涂抹
      ，會(huì)感到輕松自如
      。
       
       3、用鹽粉末揉搓腳后跟
      。鹽浴人體全身大都是用鹽粉末進(jìn)行涂抹
      ，為什么惟有腳后跟可以用鹽粉末揉搓呢？因?yàn)槿说哪_后跟容易角質(zhì)化
      ，非常粗糙
      ，用鹽粉末上、下揉搓能去掉角質(zhì)層
      ，使腳后跟的皮膚光滑潤(rùn)澤
      。
       
       4
      、在浴盆中用加鹽的熱水浸泡身體15分鐘，此種鹽浴還可防治關(guān)節(jié)炎
      、風(fēng)濕病
      、肩周炎等病痛；熱敷在脂肪層厚的部位
      ，能直接減少該部位的脂肪
      。
       
       5、需要提醒的是：應(yīng)該防止鹽水進(jìn)入口
      、眼
      、鼻內(nèi)；患有某些疾病的老人要慎重
      ，如嚴(yán)重高血壓
      、心功能失代償?shù)男呐K病、腦中風(fēng)急性期等病人不適合鹽?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；切忌空腹或醉酒鹽浴。鹽浴過程中出現(xiàn)全身皮疹
        、嘔吐等不良反應(yīng)要立即停止
        。鹽浴后要及時(shí)補(bǔ)充身體水分并適量進(jìn)食。
      浴鹽怎么用啊
      ？有什么好處啊
      在許多國(guó)家
      ，人們已經(jīng)習(xí)慣用深海浴鹽洗臉、浴足
      ，它能促進(jìn)新陳代謝
      、深層清潔肌膚、消炎
      、殺菌
      、快速治愈小傷口、祛除多余油脂和角質(zhì)層
      、修復(fù)凹凸不平的表皮
      、收斂粗大的毛孔……長(zhǎng)期使用，肌膚柔滑細(xì)膩
      。當(dāng)你乍見五顏六色
      、粗細(xì)不同的粉末或顆粒，裝在造型各異
      ，精致玲瓏的瓶罐中
      ，配上色彩柔和的綢帶
      ，自然會(huì)以為這是時(shí)尚、獨(dú)特的裝飾品或是典雅別具風(fēng)格的禮品
      。很難想象它是取自海水不同深度
      、出自不同國(guó)家，并具有護(hù)膚功效的洗浴護(hù)膚品
      。它不僅有美艷華麗的“外表”
      ，還有與眾不同，無(wú)法估量的“諍薄2煌 腦⊙紊⒎⒆挪煌 摹拔兜饋保 械 幕ò昵逑?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、清翜夏香草香??據(jù)了解，浴鹽質(zhì)地的粗細(xì)跟用途及使用方法都有關(guān)系
      。用浴鹽并不一定要浴缸
      ，有些浴鹽只要取少量，溶于盆中便可充當(dāng)洗面奶
      、潔面乳等潔膚品
      ，既清爽干凈又簡(jiǎn)單省事；有的則需加入洗面奶中
      ，做皮膚清潔和脫屑
      ，有的適合蒸桑拿時(shí)，將鹽放入布袋輕擦肌膚
      ，既補(bǔ)充流失鹽份又潔膚美容
      ；有的適用于沐浴，將裝入鹽的布袋
      ，吊在花灑噴頭上
      ，輕松快捷達(dá)到護(hù)膚效果；還有些浴鹽就必須要放入浴缸加水浸浴
      ，達(dá)到去除疲勞
      ，爽潔肌膚的功效。無(wú)論你是實(shí)際沐浴型或享受沐浴型
      ，都會(huì)認(rèn)同沐浴能使人精神一振
      ，倦氣全消。浴鹽
      ，使肌膚在清潔過程中得到滋潤(rùn)及補(bǔ)充水分
      ，提升沐浴境界，令您神清氣爽
      ，身心舒適
      ！在這個(gè)到處都在呼喚綠色、追求自然的年代
      ，你也來(lái)試試做個(gè)鹽水美人吧
      ？ 浴鹽美容
      ，新潮又劃算浴鹽是美容產(chǎn)品中最廉價(jià)的一族。東瀛婦女格外崇尚“浴鹽美容”
      。如果是用在臉上
      ，先要清潔面部，然后用一勺細(xì)浴鹽
      ，加入幾滴水
      ，一滴精油（如薰衣草），不等它融化
      ，就用指尖沾取浴鹽
      ，從額部到頜部自上而下涂抹，并輕輕地作環(huán)形按摩
      ，幾分鐘就夠了
      。等到臉上的鹽水干透呈白粉狀時(shí)，用溫水洗去
      ，繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟
      。每天早晚各一次，可以幫助清除臉部的油脂
      、粉刺
      、黑頭和污垢等。堅(jiān)持一周左右
      ，就能使面部皮膚變得鮮嫩
      ，有透明感。對(duì)于感性的皮膚
      ，則可再加入幾滴蜂蜜
      ，可防止皮膚干燥。如果是用來(lái)洗浴
      ，也是先將身體洗凈
      ，然后用浴鹽加在沐浴露或按摩底油中，按摩全身
      。按摩的順序是先手肘
      ，后大小腿，再胸
      、腹
      、背部。待鹽水干后
      ，躺在溫水里浸泡一小會(huì)兒（注意浸泡時(shí)間太久皮膚會(huì)起皺）
      。最后用清水洗凈，抹上護(hù)膚乳
      。這不僅可清除污垢
      ，還能增強(qiáng)全身皮膚的活力
      。如果是用來(lái)健體，可先沐浴
      ，然后擦干身體后
      ，將浴鹽與蜂蜜或蛋清、維生素C調(diào)勻后涂抹于全身
      ，按摩至全身發(fā)熱
      ，根據(jù)體質(zhì)不同，5-10分鐘冒汗后再將身體沖洗干凈
        ，堅(jiān)持使用你能發(fā)現(xiàn)肌膚變得更結(jié)實(shí)
        ，更光滑。
      滿意請(qǐng)采納
      洗澡時(shí)的浴鹽有什么用
      ？
      　　【古老的海鹽傳說】
      　　海鹽的美容功能在很早以前就被人們發(fā)現(xiàn)。在古老的歐洲
      ，在安徒生的童話里，那條感情純美的美人魚
      ，正是飽受著海水的滋養(yǎng)
      ，才出落得動(dòng)人無(wú)比；細(xì)心的人們還發(fā)現(xiàn)
      ，歐洲的水手們雖然長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下
      ，但皮膚總能保持最佳的狀態(tài)，而這正是海水的功勞
      ，是海鹽的清潔和治療作用
      ，使得水手們的皮膚遭到破壞之后又被及時(shí)恢復(fù)。聰明的荷蘭人受此啟發(fā)
      ，把取自深海的鹽精煉成浴鹽
      ，用來(lái)保養(yǎng)皮膚。在現(xiàn)代時(shí)尚社會(huì)
      ，海鹽的旋風(fēng)已經(jīng)刮遍了全世界
      。

      　　【用海鹽來(lái)美容】
      　　在歐洲一些國(guó)家的女性和亞洲的日本婦女中有很多都崇尚用海鹽來(lái)美容。因?yàn)樘烊坏纳詈Ｔ←}
      ，本身含有多種微量元素
      ，海洋礦物質(zhì)。它可以幫助清除臉部的油脂
      、粉刺
      、黑頭和污垢等，又能深層清潔肌膚
      ，消炎
      、殺菌
      、快速治愈小傷口，修復(fù)凹凸不平的表皮
      ，收斂粗大毛孔
        ，長(zhǎng)期使用肌膚會(huì)變得柔滑細(xì)膩。能促進(jìn)新陳代謝
        ，有的還能減肥
        。只要堅(jiān)持一段時(shí)間，就能使面部皮膚變得鮮嫩
        ，有透明感
        ；身體肌膚變得潤(rùn)滑而有活力。

      　　【海鹽和食用鹽的區(qū)別】
      　　天然美容海鹽是由取自深海的鹽精制成的
        ，蘊(yùn)含豐富的海洋礦物質(zhì)及微量元素
        。而食用鹽是由普通海水經(jīng)日曬而成，在這個(gè)過程中流失了大量的礦物質(zhì)及微量元素
        。因此食用鹽的美容效果沒有海鹽明顯
        ，如果是準(zhǔn)備制成精油鹽的話，還是請(qǐng)選擇天然的海鹽
        ，那才真正的“般配”哦
        ！

      　　【浴鹽的多種用法】
      　　?用來(lái)美顏——用海鹽溶化在水中用來(lái)洗臉，并做輕柔的按摩
        ，再用清水沖洗干凈
        。以達(dá)到清除臉部的油脂、粉刺
        、黑頭和污垢的作用
        。
      　　?用來(lái)洗浴——先將身體洗凈，然后用鹽水按摩全身
        ，按摩的順序是先手肘
        ，后大、小腿
      ，再胸
      、腹、背部
      。具有深層清潔肌膚
      ，消炎、殺菌
      、快速治愈小傷口
      ，修復(fù)表皮等功效。或?qū)⒑｛}鹽放在濾水的小袋中吊在花灑上
      ，讓水直流而下
      。
      　　?用來(lái)浸泡——先將身體洗凈，然后用30g海鹽溶入200立升的溫水中
      ，泡個(gè)溫泉浴同樣也適合蒸氣桑拿
      、浴足。通過沐浴浸泡可提高溫?zé)嵩⌒Ч?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，促進(jìn)血液循環(huán)
      。
      

          
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