我已年近古稀，去年冬天小便次數(shù)開始增多，夜間尤甚（一夜可達四五次），影響睡眠，十分苦惱
。一次在閱讀《遵生八箋》時，我看到摩擦腎俞穴（即腰眼）可治尿頻，且療效甚佳。于是，我便開始搓腰眼，半年后，效果顯著。白天小便次數(shù)減少了，夜間只小便一次
，有時可整夜不解小便。腰眼位居帶脈（即環(huán)繞腰的經(jīng)脈）之中，也是腎臟所在部位
，它喜暖畏寒。
用手掌搓腰之后，勢必發(fā)熱
，這樣不僅溫暖了腰眼，而且可以增強腎臟機能，疏通帶脈，持之以恒，還可防治腰腎病。現(xiàn)將搓腰眼的方法介紹如下：晚上臨睡前
，坐在床上，雙腳下垂，寬衣解帶，舌抵上腭，調(diào)勻呼吸，收腹提肛本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/50682.html.
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，此法不僅強補腎精，通治一切耳病" onerror="nofind(this)">
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