⑴蓮葉糖粥:鮮荷葉一大張
,粳米100克,冰糖適量⑵山楂菊花飲:山楂
⑶黑芝麻降脂粥:黑芝麻30克
⑷山楂消脂飲:鮮山楂30克,生槐花5克
⑸首烏降脂粥:何首烏50克
⑹玉米降脂粥:粳米100克
⑺草決明海帶湯:草決明10克
⑻蘑菇燴春筍:春筍200克,鮮蘑菇200克
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