適當(dāng)負(fù)重能令生命之樹常青

適當(dāng)負(fù)重能令生命之樹常青

常?？吹竭@樣一些現(xiàn)象，一些中老年人原先身體挺好的，但退休日子不久，便逐漸和藥瓶子成了“相依為命”的“伴侶”了。有些老人，甚至只是離退休了三五年就撒手西歸了，讓人極為惋惜。

這讓人想起一個(gè)故事。父子倆駕著一艘小船行駛在水面上，突然風(fēng)浪大作，小船就像海面上的一片樹葉，眼看就要翻了。兒子驚慌失措，這時(shí)父親發(fā)話了：快往船艙里灌水。當(dāng)船艙里的水位達(dá)到一定程度時(shí)，奇跡出現(xiàn)了，小船不再搖晃。

行船是如此，生命也是如此！有些退休老人之所以快速衰老，主要原因是生命的馬車突然卸套，生命不再負(fù)重。

我們也看到或聽到，某農(nóng)村婦女死了丈夫，獨(dú)自拉扯著幾個(gè)年幼的子女。她吃不飽、穿不暖、睡不好，還必須超負(fù)荷干活，雖然人很老相，但身體健康。她沒有時(shí)間生病，也不能生病。而正是這種負(fù)荷讓她堅(jiān)定而健康地生活著。

從這些事例中我們不難看出，負(fù)重的生命才更有韌性，才更健康。

一般人認(rèn)為，緊張、繁忙的工作會(huì)影響身體健康，傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道多強(qiáng)調(diào)休息和寧靜。但老年人的生活如果過分的松弛、散漫，也同樣不利于身心健康。

有這么一句名言：“閑散猶如酸醋，會(huì)軟化精神的鈣質(zhì)?！苯菘俗骷颐滋m·昆德拉曾說：“一切重壓與負(fù)擔(dān)，人都可以承受，它會(huì)使人坦蕩而充實(shí)地活著，最不能承受的恰恰是‘輕松’。”這是因?yàn)?，良好的情緒是維護(hù)正常生理機(jī)能的前提，是防病治病的重要因素。一個(gè)人如果沒有一點(diǎn)壓力，松松垮垮，無所事事，就會(huì)在閑散中慢慢磨去銳意，鈍化志趣，莫名的空虛、寂寞、孤獨(dú)、憂愁就會(huì)不時(shí)襲來，自然不可能精神愉快，身體健康。

生活的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，緊張的工作可以排除人們的孤獨(dú)感與憂愁感，能增添生活情趣，給人帶來歡樂和充實(shí)，使人保持良好的情緒，不僅有利于提高工作和學(xué)習(xí)效率，而且有益于身心健康。

其實(shí)，離退休以后的生活，猶如進(jìn)入人生的最后階段。這時(shí)，每個(gè)人應(yīng)該重新確定一下自己人生的位置，找一個(gè)新的生活目標(biāo)。能繼續(xù)發(fā)揮余熱的，可以受聘到一些合適部門繼續(xù)工作，即使當(dāng)當(dāng)“顧問”，也可悠悠閑閑，樂在其中。有自己愛好的，養(yǎng)養(yǎng)花，唱唱戲，也可各得其樂。平時(shí)沒有什么愛好的，也不妨從頭學(xué)起，試試培養(yǎng)一些琴棋書畫、吹拉彈唱的愛好，既充實(shí)生活又陶冶情操；有能力的整理一下自己的人生歷程，著書立說，受益來者，也未嘗不可。總之，離退休人員要學(xué)會(huì)給自己找事做，有事可做，有一些緊張感，才不至于感到空虛和失落。保持精神世界的充實(shí)，不忘人生的信念和追求，生活有一定的節(jié)奏感和緊張感，這樣，離退休人員就不致于到了人生的最后一段旅程感到失落、空虛和孤獨(dú)，不會(huì)感到自己是一個(gè)多余的人，反而會(huì)使自己的老年生活變得充實(shí)起來，活得有滋有味，使生命之樹常青。

摘抄《生命的意義》

珍惜生命——名人名言

作者：佚名

生，我所欲也；義，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取義者也。 ------孟軻

生命的路是進(jìn)步的，總是沿著無限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。 --------魯 迅

動(dòng)則生，靜則樂。 ------楊萬里

生命如流水，只有在他的急流與奔向前去的時(shí)候，才美麗，才有意義。 ------張聞天

視死若生者，烈士之勇也。 ------莊 周

本來，生命只有一次，對于誰都是寶貴的。 -------瞿秋白

得其志，雖死猶生，不得其志，雖生猶死。 -------無名氏

魚生于水，死于水；草木生于土，死于土；人生于道，死于道。 ------胡 宏

我總覺得，生命本身應(yīng)該有一種意義，我們絕不是白白來一場的。 ------席慕蓉

我們一步一步走下去，踏踏實(shí)實(shí)地去走，永不抗拒生命交給我們的重負(fù)，才是一個(gè)勇者。到了驀然回首的那一瞬間，生命必然給我們公平的答案和又一次乍喜的心情，那時(shí)的山和水，又回復(fù)了是山是水，而人生已然走過，是多么美好的一個(gè)秋天。 --------三 毛

了解生命而且熱愛生命的人是幸福的。 -------佚 名

生命不可能有兩次，但是許多人連一次也不善于度過。 ------呂凱特

我的一生始終保持著這樣一個(gè)信念生命的意義在于付出，在于給予，而不是接受，也不是在于爭取。 -------巴 金

尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件。 ------弗洛姆

人生有兩出悲?。阂皇侨f念俱灰，另一是躊躇滿志。 -------肖伯納

人生就像奕棋，一步失誤，全盤皆輸。 -------弗洛伊德

尊重生命，完全尊重生命。 ------杜伽爾

今天就是生命-----是惟一你能確知的生命。晝利用今天，使自己對某件事情感興趣，把自己搖醒，培養(yǎng)一種嗜好，讓熱忱的風(fēng)兒掃掠過你，以高昂的興致來過今天。 -------卡耐基

生命是惟一的財(cái)富。 -------拉斯基

生命不僅可以用年月計(jì)算，有時(shí)事件也是最好的日歷。 ------狄斯累利

懂得生命真諦的人，可以使短促的生命延長。 ------西塞羅

有時(shí)我想，要是人們把活著的每一天都看作是生命的最后一天該有多好??！這就更能顯出生命的價(jià)值。------海倫·凱勒

生命是一去不復(fù)反返的！眼前保得了的切莫要放手；一放手，你就永遠(yuǎn)找不回來，死使你變成空人，就像那些樹木落掉葉子后的空枝一樣；終于愈來愈空，連你自己也凋謝了，也落了下來。 -------高爾斯華綏

不要以感傷的眼光去看過去，因?yàn)檫^去再也不會(huì)回來了，最聰明的辦法，就是好好對付你的現(xiàn)在------現(xiàn)在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫氣概去迎接如夢如幻的未來。 -------郎費(fèi)羅

生命是珍貴之物，死是最大的罪惡。 ------海涅

使一個(gè)人的有限的生命，更加有效，也即等于延長了人的生命。 -------魯迅

我只有一次生命，而且它又相當(dāng)短，我為什么在自己最不想做的事情上浪費(fèi)我的生命呢？ --------而蘭代斯

我們既到世上走了一道，就得珍惜生命的價(jià)值。在某種意義上說，生要比死更難。死，只需要一時(shí)的勇氣，生，卻需要一世的膽識。 ------佚 名

生命的用途并不在長短而在我們怎樣利用它。許多人活的日子并不多，卻活了很長久。 ------蒙田

對人說不，生命是一切寶物中最高的東西。 --------費(fèi)爾巴哈

應(yīng)該笑著面對生活，不管一切如何。 -------伏契克

盛年不重來，一日難再晨。 --------陶潛

人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已。 ------莊周

我以為人們在每一時(shí)期都可以過有趣而有用的生活。我們應(yīng)該不虛度一生，應(yīng)該能夠說，“我們已經(jīng)作了我能作的事”，人們只能要求我們?nèi)绱耍抑挥羞@樣我們才能有一點(diǎn)快樂。 ---------居里夫人

我們將永遠(yuǎn)得不到更多的時(shí)間，我們擁有，事實(shí)上我們老早就有了所有存在的二十四小時(shí)。 ------卡內(nèi)基

生命，只要你充分利用，它便是長久的。 ------塞內(nèi)加

生命就是一切。生命就是上帝。一切都在變化、都在運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)就是上帝。在有生命的時(shí)候，就有那種感知神靈的快樂。愛生命就是愛上帝。最困難而又最幸福的事，就是在自己遭受痛苦時(shí)，在遭受無辜的痛苦時(shí)，愛這個(gè)生命。

-------列夫·托爾斯泰

沒有人永遠(yuǎn)活著，沒有東西可以經(jīng)久。 ------泰戈?duì)?

生命短暫，切不可猬瑣偏狹。 -------狄斯累利

在我們了解什么是生命之前，我們已將它消磨了一半。 -------赫伯特

人生不售來回票，一旦動(dòng)身，絕不能復(fù)返。 ----------羅曼·羅蘭

生命是一支箭------因此，你必須知道瞄準(zhǔn)什么目標(biāo)和如何運(yùn)弓-----然后把弓弦拉足，讓箭飛射出去！ ------范戴克

世間之活動(dòng)，缺點(diǎn)雖多，但仍是美好的。 -------羅丹

人生不是一支短短的蠟燭，而是一支由我們暫時(shí)拿著的火炬，我們一定要把它燃得十分光明燦爛，然后交給下一代的人們。 ------蕭伯納

生命的意義是在于活得充實(shí)，而不是在于活得長久。 ------馬丁·路德·金

我們的生命是天賦的，我們惟有獻(xiàn)出生命，才能得到生命。 -------泰戈?duì)?

親愛的朋友，所有的理論都是灰色的，而寶貴的生命之樹常青。 ------歌德

每一朵花，只能開一次，只能享受一個(gè)季節(jié)的熱烈的或者溫柔的生命。我們又何嘗不一樣？我們只能來一次，只能有一個(gè)名字。而你，你要怎樣地過你這一生呢？你要怎樣地來寫你這個(gè)名字呢？ -------席慕容

有生命，那里便有希望。 -------泰倫提烏斯

生命是真實(shí)的，生命是誠摯的，墳?zāi)共⒉皇撬慕K結(jié)點(diǎn)。 ------朗費(fèi)羅

在我們所具有的一切缺點(diǎn)中，最為粗魯?shù)哪耸禽p視我們的存在。了，越愛人生，就越不能服膺生活者的條件。如果只為了凝視人生，要意識做什么呢？------杜·伽爾

生命是單程路，不論你怎樣轉(zhuǎn)變抹用，都不會(huì)走回頭，你一旦明白和接受這一點(diǎn)。人生就簡單得多了。 ------穆爾

如果容許我再過一次人生，我愿意重復(fù)我的生活。因?yàn)椋蚁騺砭筒缓蠡谶^去，不懼怕將來。 -------蒙田

喜愛人生的人絕不是失敗者。 -------費(fèi)德

只要有勇氣，生活就會(huì)變得美好。 -------佚名

人的青春時(shí)期一過，就會(huì)出現(xiàn)名象秋天一樣的優(yōu)美成熟時(shí)期，這時(shí)，生命的果實(shí)象熟稻子似的在美麗的平靜的氣氛中等待收獲。 ------泰戈?duì)?

斗爭是甜蜜的。 -------雨果

把每一個(gè)黎明看作是生命的開始，把每一個(gè)黃昏看作是你生命的小結(jié)。------羅斯金

上人生的旅路罷。前途很遠(yuǎn)，也很暗。然而不要怕。不怕的人的面前才有路。 -------有島武郎

能將自己的生命寄托在他人的記憶中，生命仿佛就加長了一些。 ------孟德斯鳩

人生雖只有幾十春秋，但它決不是夢一般的幻滅，而是有著無窮可歌可頌的深長意義的；附和真理，生命便會(huì)得到永生。 ------泰戈?duì)?

人生就像一本書，傻瓜們走馬看花似地隨手翻閱它，聰明的人用心地閱讀它。因?yàn)樗肋@本書只能讀一次。 ------保羅

君不見少年頭上如云發(fā)，少壯如云老如雪。 ------顧況

人生似朝菌。 -------寒山

人生最大的快樂是在自己并不需要額外去追求快樂的時(shí)候。 ------佚名

雖然人人都企求得很多，但所需要的卻是微乎其微。因?yàn)槿松嵌虝旱?，人的命運(yùn)是有限的。 -------歌德

沒有一個(gè)人長生不老，也沒有一件東西永久長存。兄弟，記住這一點(diǎn)而歡欣鼓舞吧。 -------泰戈?duì)?

我們的生命是三月的天氣，可以在一小時(shí)內(nèi)又狂暴又平靜。 -------愛默森

我愛生活，為了它的美好，我參加了斗爭。 -------伏契克

你雖在困苦中，也不要惴惴不安，往往總是從暗處流出生命之泉。 ------薩迪

沖擊一次，就忘掉，在新的局面下繼續(xù)生活下去。 ------西倫佩

在我們所具有的一切缺點(diǎn)中，最為粗魯?shù)哪耸禽p視我們的存在。 ------蒙田

生命惟因其短，故應(yīng)把它化入人類最壯麗的文明史中以獲得永恒；生命也唯因其短，更要加倍珍惜每刻青春，使它在有限的生命線段內(nèi)盡可能發(fā)出最大的光和熱。 -------佚 名

我們不能坐等令逸樂盜取我們的生命！ ------林肯

人生決非是縹渺的夢幻，在人生的原野里灑多少汗珠，就會(huì)有多少收獲。對辛勤的耕耘者來說，人生永遠(yuǎn)是可愛的。 -------佚名

長命也許不夠好，但是美好的生命卻夠長。 ------富蘭克林

我的生命屬于整個(gè)社會(huì)；在我有生之年，盡我力所能及為整個(gè)社會(huì)工作，這就是我的特殊的榮幸。 ------蕭伯納

生命的價(jià)值不在于時(shí)間的長短，而在于你如何利用它。 ------蒙田

一個(gè)人的生命難道不是像一代人的命運(yùn)一樣珍貴嗎？要知道，每一個(gè)人都是一個(gè)與他同生共死的完整世界，每一座墓碑下都有一部這個(gè)世界的歷史。------海涅科恩

人生須自重。 -------陸九淵

每一個(gè)人都是他過去的產(chǎn)物。 ------美羅斯托

當(dāng)我活著，我要做生命的主宰，而不做它的奴隸。 ------惠特曼

生命是無盡的享受，永遠(yuǎn)的快樂，強(qiáng)烈的陶醉。 -------法羅丹

生命在閃光中顯出燦爛，在平凡中顯出真實(shí)。 ------柏克

燃燒一個(gè)人的靈魂，正是對生命的愛，那是至死方休。 -------三毛

生命在前進(jìn)的同時(shí)，它就是在走向死亡。 -------富恩特斯

真正的圣者的信條是善用生命，充分地利用生命。 -------赫伯特

愛生而敗仁者，其下愚之得歟？ -------王通

只要愿意去做，人無所不通。 --------艾略特

讓死人去埋葬死人吧，我們既然有生命，我們就應(yīng)當(dāng)活下去，而且要活得幸福。 ------列夫·托爾斯泰

生命的目的是享受生命。 -------維斯冠

春花不紅不如草，少年不美不如老。 ------袁枚

努力為生，還要努力為死。 ------周恩來

浪費(fèi)生命是做人的最大悲劇。 ------曼杰

生命是一支織梭。 ------莎士比亞

生命并不是一種輝煌的奇觀或是一場豐盛的宴席，它是一種岌岌可危的困境。 ------桑塔古那

未知生，焉知死？ -------孔子

人的生命就是不斷的適應(yīng)再適應(yīng)。 -------哈代

人真正完美不在于他擁有什么，而在于他是什么。 ——王爾德

如果一個(gè)人只是度過一天算一天，什么希望也沒有，他的生命實(shí)際上也就停止了。 ——莫泊桑

噢！生命！噢！生命！我明白了……過去我在自己心中，在我空虛而閉塞的靈魂中找你。我的靈魂破碎了；不料我的傷口等于一扇窗子，從那里透進(jìn)了空氣；我又能夠呼吸了。噢！生命，我又把你找到了！ ------羅曼·羅蘭

對可恥的行為的追悔是對生命的拯救。 -------羅曼·羅蘭

生于憂患而死于安樂。 -------范仲淹

人之有生也，如太倉之粒，如灼目之電光，如懸崖之朽木，如逝海之微波。知此者如何不悲？如何不樂？ ------洪應(yīng)明

人生一世不就是為了化短暫的事物為永久的嗎？要做到這一步，就須懂得如何珍視這短暫和永久。 --------歌德

人生像一張潔白的紙，全憑人生之筆去描繪，玩忽紙筆者，白紙上只能涂成一攤胡亂的墨跡；認(rèn)真書寫者，白紙上才會(huì)留下一篇優(yōu)美的文章。 --------佚名

旅程的終了，將是我們生命的結(jié)束。 ------梅特林克

附和真理，生命便會(huì)得到永生。 ------泰格爾

過去與將來，都是那無始無終、永遠(yuǎn)流轉(zhuǎn)的大自然在人生命上比較出來的程序，其中間都有一個(gè)連續(xù)不斷的生命力。一線相貫，不可分拆，不可斷滅。 ------李大釗

在坎坷的生命里，我們要有超越自我之感覺。 -----貝納文特

蕓蕓眾生，孰不愛生？愛生之極，進(jìn)而愛群。 -------秋瑾

喜愛人生的人絕不是失敗者。 ------費(fèi)德

世上只有一個(gè)真理，便是忠實(shí)于人生，并且愛它。 --------羅曼·羅蘭

生命靠許多分歧的問題維持下去，這些問題不能不“與生俱存”，只有在死亡中才得以解決 。 --------舒美赫

有三件事人類都要經(jīng)歷：出生、生活和死亡。他們出生時(shí)無知無覺，死到臨頭，痛不欲生，活著的時(shí)候卻又怠慢了人生。 -------拉布呂耶爾

從工作里愛了生命，就是貫徹了生命最深的秘密。 -------紀(jì)伯倫

生之本質(zhì)在于死，因此只有樂于生的人才能真正不感到死之苦惱。 -------蒙田

能將自己的生命寄托在他人的記憶中，生命仿佛就加長了一些；光榮是我們獲得的新生命，其可珍可貴，實(shí)不下于天賦的生命。 --------孟德斯鳩

天意憐幽草，人間重晚晴。 ------李商隱

我們哭叫著降生，痛苦地生活，失望地死去。 -------佚名

如果花兒常開不敗，我們能永遠(yuǎn)活在地球上，那么花月相逢便不會(huì)收引人如此動(dòng)情?；ㄩ_花落，方顯出生命的燦爛光華；愛花賞花，更說明人對花木的無限珍惜。地球上瞬息即逝的事物，一旦有緣相遇，定會(huì)在人們的心里激起無限的喜悅。

------東山魁夷

我們的生命，像世界的協(xié)奏曲，由相異的因素組成------由各種各樣的聲調(diào)組成，美妙的和刺耳的，尖銳的和平展的，活潑的和莊嚴(yán)的。 -------蒙田

生命如同寓言，其價(jià)值不在于長短，而在于內(nèi)容。 ------貝納文特

人生無論在極壞的時(shí)候或是最好的時(shí)候，總是美的，而且向來是美的。 ------德萊塞

聰明的人警告我說，生命只是一顆荷葉上的露珠。 ------泰格爾

生命由種種經(jīng)驗(yàn)而千錘百煉。 ------蒙森

沒有比人生更難的藝術(shù)了，其他的藝術(shù)、學(xué)問到處都有教師。-----辛尼加

樹高千尺系根壯,人活百歲靠健身出處

應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)勵(lì)志勵(lì)志名言健身的名言
健身的名言
時(shí)間：2022-06-01 10:20:17
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關(guān)于健身的名言（精選130句）

　　在平平淡淡的日常中，大家都知道一些經(jīng)典的名言吧，熟記名言有助于加深對知識理解類題目的理解。你還在找尋優(yōu)秀經(jīng)典的名言嗎？以下是小編為大家收集的健身的名言，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　健身的名言 1
　　1、 發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。體育于吾人占第一之位置。體育之效，在于強(qiáng)筋骨，增知識，調(diào)感情，強(qiáng)意志。體育者，人類自養(yǎng)生之道，是身體平均發(fā)達(dá)，而有規(guī)則次序之可言者也。德志皆寄予體，無體是無德志也。文明其精神，野蠻其體魄?！珴蓶|

　　2、 絲不織不成網(wǎng)，體不練不強(qiáng)壯。

　　3、 高樓大廈靠基礎(chǔ)，聲強(qiáng)體壯賴鍛煉。

　　4、 樹高千尺系根壯，人活百歲靠健身。

　　5、 磨刀不誤砍柴工，鍛煉不誤干活工。

　　6、 天天練身子，遠(yuǎn)離藥鋪?zhàn)印?br>
　　7、 運(yùn)動(dòng)鍛煉身體棒，"生病黃魚"變強(qiáng)壯。

　　8、 馬無夜草不肥，人無運(yùn)動(dòng)不健。

　　9、 生命像河流，運(yùn)動(dòng)防腐臭。

　　10、 活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。

　　健身的名言 2
　　1、 身體健康者常年輕?！R爾夫特

　　2、 從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著?！R梭

　　3、 走路對腦力勞動(dòng)者，特別是對創(chuàng)造性的人來說，是一種生理活動(dòng)的最好方式?！锏?br>
　　4、 體育工作很重要問題就是要增強(qiáng)人民體質(zhì)，這是一個(gè)國家富強(qiáng)、文明的標(biāo)志。

　　5、 全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋。

　　6、 健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。——吳階平

　　7、 思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉!——臧克家

　　8、 凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅(jiān)?！f炎林

　　9、 磨練肌胳，防病御癥。——姜子牙

　　10、 淡泊名利，動(dòng)靜相濟(jì)，勞逸適度。——華佗

　　11、 養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。——孫思邈

　　12、 活動(dòng)有方，五臟自和?！吨傺?br>
　　13、 運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長壽的秘訣。——馬約翰

　　14、 世界上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣服?！R雅可夫斯基

　　15、 "鐵不冶煉不成鋼，人不鍛煉不健康"

　　16、 健身好比靈芝草，何必苦把仙方找。

　　17、 千回頭，萬回頭，不如青春能回頭;千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。

　　18、 機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不活動(dòng)要得病。

　　19、 刀不磨要生銹，人不練要生病。

　　20、 槍不擦不亮，人不練不壯。

　　健身的名言 3
　　1、你再也跑不動(dòng)的一天終究會(huì)到來，但不是今天!

　　2、即使在頂級跑步高手中，也有一種說法：任何鍛煉中最困難的部分，就是把鞋子穿上。

　　3、口渴只是一刻，疲倦只是一時(shí)，榮耀卻是一生。

　　4、長期跑步有傷害嗎?有，會(huì)傷害到你的同齡人。

　　5、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點(diǎn)見。

　　6、是你在黑暗中艱苦訓(xùn)練，令你在跑道上盡顯光芒。

　　7、跑步是為了遇見更好的自己，但更好的'自己并不一定是更快的自己，而是那個(gè)愿意和自己和解的自己，是那個(gè)遵循人體運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律的自己，是那個(gè)跌倒后拍拍土還能站起來的自己。

　　8、賽跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后還要接著跑。

　　9、希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

　　10、不要期望每次跑步都比上次有進(jìn)步，這樣可能會(huì)讓你受傷。

　　11、不要問我為什么跑步，問你自己為什么不跑。

　　12、成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅(jiān)持，不管是生活還是馬拉松。

　　13、當(dāng)你的腿像著火一樣難受時(shí)，用你的心去跑。

　　14、跑步作為生活最大的隱喻，因?yàn)闆]有付出就沒有回報(bào)。

　　15、不要把跑步太當(dāng)回事，也別把跑步不當(dāng)回事。

　　16、跑步時(shí)不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時(shí)刻。

　　17、跑出來的好身體，是多少保單都換不來的。

　　18、跑還是不跑，這不是問題。這從來就不是問題!

　　19、最好的跑步狀態(tài)：不是快，而是強(qiáng)大;對一個(gè)跑者最好的稱贊：不是快，而是堅(jiān)強(qiáng)。

　　20、一個(gè)人上班，一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開車，所有的都開心。

　　21、跑步是人們認(rèn)識自我，了解自我，獲得自立的經(jīng)典方式。

　　22、人生很復(fù)雜，跑步很簡單。所以人們喜歡跑步有什么奇怪的?

　　23、必勝的信念必須是準(zhǔn)備好的，否則是沒有用的。

　　24、我們都需要目標(biāo)。沒有目標(biāo)，人生就很難過下去。

　　25、跑步不會(huì)死，但是不跑我想死!

　　26、跑步的最終歸宿，不是快，而是快樂。

　　27、做一個(gè)幸福的人，讀書跑步努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　28、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個(gè)謙卑的人。

　　29、找個(gè)需要你負(fù)責(zé)的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

　　30、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。

　　31、痛快跑一回給你的感覺，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于你枯坐家中后悔自己沒有出去跑的感覺。

　　32、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持!為自己加油!

　　33、不是因?yàn)樽兝隙慌懿?，而是沒有跑步開始衰老。

　　34、跑步是一輩子的事情，而不是幾個(gè)半馬，幾個(gè)全馬，或者幾個(gè)星期不間斷的跑量訓(xùn)練。

　　35、你不是因?yàn)樽兝隙Ｖ古懿?，你是因?yàn)橥Ｖ古懿讲抛兝稀?br>
　　36、跑步教會(huì)我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　37、如果你想聰明，跑步吧!

　　38、想體驗(yàn)跑步，那就跑一英里啦。想改變?nèi)松团芤粓鲴R拉松。

　　39、跑步是一個(gè)跑出去的過程，更是一個(gè)把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時(shí)候，別忘了再把自己給找回來。

　　40、我們跑步，不是因?yàn)閷ξ覀冇泻锰帲且驗(yàn)槲覀兿硎芩⑶也荒茏园巍?br>
　　健身的名言 4
　　1、做一個(gè)有質(zhì)感的女孩，運(yùn)動(dòng)健身，閱讀旅行，不悲不喜，低調(diào)美麗。

　　2、腦怕不用，身怕不動(dòng)。

　　3、全民健身不放松，幸福美滿伴終生。

　　4、車靠加油增動(dòng)力，人靠運(yùn)動(dòng)添活力。

　　5、全國全民全面健身，健心健身健康全民。

　　6、吃得雜不用藥，心情好百病消；動(dòng)手動(dòng)腦抗衰老，生活有度健康保。

　　7、生活奔小康，身體要健康。

　　8、拍打全身活絡(luò)舒筋，大吼幾聲吐故納新。

　　9、養(yǎng)成好的習(xí)慣就是儲存健康，放縱不良陋習(xí)無疑是透支生命。

　　10、小區(qū)裝上健身器，老老少少都?xì)g喜；居民健身需堅(jiān)持，量力而行要注意。

　　11、我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的樂趣。

　　12、堅(jiān)持爬山，不用醫(yī)生開藥單；沒事常走路，不用進(jìn)藥鋪。

　　13、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然。

　　14、耽擱一夜眠，十夜補(bǔ)不全。

　　15、一勤生百巧，一懶生百病。

　　16、與其花百元看醫(yī)生，不如花一元去健身。

　　17、利導(dǎo)思維，境由心造。弊導(dǎo)思維，病由心生。

　　18、松樹雨露長年青，暮年練身夕陽紅。

　　19、全民健身是民族發(fā)展的千秋大業(yè)。

　　20、人不學(xué)習(xí)少知識，會(huì)成為次品；人不鍛煉缺健康，成為廢品。

　　健身的名言 5
　　1、 生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強(qiáng)體質(zhì)，全民健身日，在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂，在鍛煉中摟住健康，愿你多運(yùn)動(dòng)，健康相伴，幸福到永久！

　　2、 全民健身日到了，請充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊(duì)伍中去，加強(qiáng)鍛煉，讓健康常伴，生命之樹更加常青。祝節(jié)日快樂，健康幸福！

　　3、 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發(fā)精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養(yǎng)全，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)人不老。

　　4、 公園、廣場和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參加健身，遠(yuǎn)離病擾！

　　5、 全民健身熱情高，項(xiàng)目多樣任你挑。不用健身館兒跑，公共場所競風(fēng)騷。走路跑步隨你愿，健身器材也不少。多多運(yùn)動(dòng)身體好，健健康康幸福繞。全民健身日到了，愿你經(jīng)常鍛煉，健康快樂！

　　6、 彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康幸福的人。

　　7、 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身體輕松舒暢，腰腿靈活自如。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲，惆悵郁悶全拋光，又跳又唱身體康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜樂又開懷。

　　8、 登上快樂的山峰，讓生命里充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運(yùn)動(dòng)，贏得健康常在。

　　9、 老年舞動(dòng)著太極拳，青年揮打著格斗式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛煉運(yùn)動(dòng)好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動(dòng)起來，健康長壽幸福享。

　　10、 全民運(yùn)動(dòng)真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運(yùn)動(dòng)場上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂幸福！

　　11、 快樂的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺，要用健康的心態(tài)去體會(huì)，美好的一切源于健康，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來，讓身體強(qiáng)健，讓健康相隨！

　　12、 身體就像一架機(jī)器，長期靜止不動(dòng)就會(huì)生銹，不進(jìn)行維護(hù)就會(huì)衰老。運(yùn)動(dòng)就是潤滑劑，可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，可以讓健康長保。全民健身日到了，適量運(yùn)動(dòng)，保證健康，提高生活質(zhì)量！

　　13、 北京奧運(yùn)早落幕，全民運(yùn)動(dòng)不可少。國家強(qiáng)大靠民眾，身體強(qiáng)壯國家保。男女老少齊上陣，激情滿滿熱情高。練得身體多健康，脫掉東亞病夫帽。練得身體多強(qiáng)壯，奧運(yùn)賽場逞英豪。全民健身日到了，參加運(yùn)動(dòng)，健康擁抱！

　　14、 甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來，愿你笑口常開，健康相伴！

　　15、 你小跑我散步，健身同樂道。你踢球我投藍(lán)，練體同運(yùn)動(dòng)。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚(yáng)。全民參來健身，強(qiáng)身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快樂多姿彩！

　　16、 全民健身日，跳起健身之舞，活力無邊；唱起健身之歌，神采飛揚(yáng)；宣揚(yáng)健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠(yuǎn)。愿你常健身，健康快樂永相伴！

　　17、 秧歌扭起來，神采飛揚(yáng)；歌聲唱起來，心態(tài)年輕；舞步邁起來，活力四射；臂膀甩起來，青春永駐；全民動(dòng)起來，健康無限。全面健身日到了，一起快樂運(yùn)動(dòng)吧。

　　18、 全民運(yùn)動(dòng)風(fēng)云涌，男女老少熱情高。運(yùn)動(dòng)場上人滿滿，各種項(xiàng)目都齊全。你爭我趕多熱鬧，七旬老漢白發(fā)飄。多多運(yùn)動(dòng)身體好，疾病見了遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，愿你走出家門。參加鍛煉，健康不老！

　　19、 青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動(dòng)員，長壽過百年！

　　20、 全民健身日到了，做操的賞快樂心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強(qiáng)青春永駐，登山的賞健康一生，不運(yùn)動(dòng)的發(fā)配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運(yùn)動(dòng)。

　　21、 散步賞秋情飛揚(yáng)，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運(yùn)動(dòng)，健康人生。

　　22、 爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運(yùn)動(dòng)來健身，強(qiáng)身健體心歡喜

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