養(yǎng)魚(yú)觀魚(yú)益健康

醫(yī)案日記 2023-05-19 05:56:04

養(yǎng)魚(yú)觀魚(yú)益健康

建國(guó)前夕(1949年3月)

，民主人士柳亞子寫(xiě)了一首題為《感事呈毛主席》的七律

，其結(jié)聯(lián)是：“安得南征馳捷報(bào)

，分湖便是子陵灘“

。和盤(pán)托出所謂“懷才不遇”的牢騷。翌月，毛澤東以《七律·和柳亞子先生》復(fù)之，其結(jié)聯(lián)為：“莫道昆明池水淺，觀魚(yú)勝過(guò)富春江

。”毛澤東對(duì)柳亞子的批評(píng)

、規(guī)勸與勉留

，為什么要用“觀魚(yú)”二字?

傳說(shuō)，早在先秦時(shí)代

，有兩位哲人一同觀魚(yú)

，面對(duì)著“海闊憑魚(yú)躍”，其中一位羨慕至極

，脫口贊嘆：“樂(lè)哉

，魚(yú)也!”另一位詰問(wèn)“子非魚(yú)，安知魚(yú)之樂(lè)?”反詰“子非魚(yú)

，安知魚(yú)之不樂(lè)?：噢

，原來(lái)自古以來(lái)“觀魚(yú)”就是人們樂(lè)而不疲的活動(dòng)之一，而且由觀魚(yú)而發(fā)的浮想聯(lián)翩更是人們所樂(lè)道

。

正因?yàn)榇?div id="jfovm50" class="index-wrap">，從古代的私家園林至今天的公園，凡有水者

，幾乎無(wú)一不設(shè)觀魚(yú)景點(diǎn)

，而且往往都成為游人流連忘返、臉上始終陽(yáng)光燦爛的所在

，許多游人還甚至掏荷包

，購(gòu)買(mǎi)諸如面包、蛋糕、餅干之類魚(yú)食投飼

，樂(lè)也陶陶

。

難怪，許多家庭

，縱使居住條件不寬敞，都要辟出一角

，弄個(gè)玻璃缸之類

，養(yǎng)上若干觀賞魚(yú)，茶余飯后

，觀而賞之

。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，觀賞金魚(yú)有益于人的身心健康

。有人測(cè)定

，每天觀賞金魚(yú)半個(gè)小時(shí)，可使體內(nèi)的去甲腎腺素增多

。去甲腎上腺素是一種激素

，能提高大腦皮層的興奮性，增強(qiáng)大腦與身體各部位神經(jīng)之間的聯(lián)系

，改善精神狀態(tài)

，調(diào)整內(nèi)臟器官的功能。

更為有趣的是觀賞金魚(yú)防冶慢性疾病

。在國(guó)外

，有療養(yǎng)院做了這樣的實(shí)驗(yàn)：讓患有神經(jīng)衰弱、憂郁癥

、癔病

、高血壓的病人，分成兩組：一組單純藥物治療

；一組單純藥物之外

，讓病人每天觀賞金魚(yú)三次。結(jié)果表明

，后者的療效提高了一倍以上

，而且還受到廣大慢性病人的歡迎。

為什么觀賞金魚(yú)會(huì)收到如此神奇的療效?原來(lái)

，金魚(yú)生性活潑好動(dòng)

，姿勢(shì)又優(yōu)美。它們?cè)谇宄旱牟ＡЦ字杏我?div id="jfovm50" class="index-wrap">，或向上翻滾

，或向 F俯沖，或互相追逐

，或相互嬉戲

，會(huì)把觀賞者帶到—個(gè)美好的世界

，感到心曠神怡，樂(lè)趣無(wú)窮

。情舒百病除

，人的精神狀態(tài)一經(jīng)改善，疾病自然獲得緩解

。

當(dāng)今

，城市里的樓越蓋越多，越蓋越高

，但一般市民的居住并不寬敞

，養(yǎng)別的動(dòng)物有困難，但養(yǎng)魚(yú)的條件還是有的

。不妨騰出旯

。旮，養(yǎng)點(diǎn)觀賞魚(yú)

，以提高生活品位

，豐富文化涵養(yǎng)，調(diào)劑精神

，增進(jìn)健康

，何樂(lè)而不為。摘自:《上海中醫(yī)藥報(bào)》文/梅雨（教授）

魚(yú)缸里長(zhǎng)藻類
，對(duì)觀賞魚(yú)益處多多
，為什么一些魚(yú)友要除之而后快呢？

魚(yú)缸里長(zhǎng)藻類

，對(duì)觀賞魚(yú)益處多多

，一些魚(yú)友想要除之而后快，也是因?yàn)樵孱惖拇罅可L(zhǎng)

，導(dǎo)致魚(yú)缸觀賞性變差

。

那么在養(yǎng)魚(yú)的過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)藻類過(guò)多的情況，很多人在出現(xiàn)藻類大量繁殖的現(xiàn)象之后

，就會(huì)感到十分煩躁

，選擇從實(shí)體店購(gòu)買(mǎi)一些除藻劑來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，殊不知正確的養(yǎng)魚(yú)方式并不會(huì)出現(xiàn)藻類過(guò)多的情況

，我們可以將魚(yú)缸看成一個(gè)生態(tài)系統(tǒng)

，放入一定的工具螺，工具蝦，工具魚(yú)可以更好的控制藻類的生長(zhǎng)

。

魚(yú)缸里長(zhǎng)藻對(duì)觀賞魚(yú)有哪些好處

？

對(duì)于草缸里養(yǎng)魚(yú)來(lái)說(shuō)出現(xiàn)藻類是非常正常的一種情況，只要不是藻類過(guò)多完全不用太過(guò)擔(dān)憂

，藻類在生長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)吸收魚(yú)缸中的氮和硝酸鹽

，讓水質(zhì)始終保持在一個(gè)相對(duì)完美的情況下，這對(duì)于缸內(nèi)的魚(yú)類健康有著極大的好處

，藻類除了能夠吸收有害物質(zhì)之外

，還可以釋放氧氣，保障觀賞魚(yú)的生存環(huán)境

。

藻類過(guò)多應(yīng)該如何去除

如果藻類過(guò)多的話也大大影響觀賞性，因此我們也應(yīng)該掌握一定的方法來(lái)去除魚(yú)缸內(nèi)的藻類

，可以選擇采取金剛螺或者黑殼蝦來(lái)進(jìn)行控制

，也可以選擇以勤換水的方式來(lái)抑制藻類的生長(zhǎng)，如果想要讓水質(zhì)更加穩(wěn)定

，我們一定要減少投喂的魚(yú)食

，一般來(lái)說(shuō)在魚(yú)5分鐘之內(nèi)吃完為宜，這樣可以更好的減少水中的養(yǎng)分

，抑制藻類的生長(zhǎng)

。

新手養(yǎng)魚(yú)有哪些事情需要注意

對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，在養(yǎng)魚(yú)的時(shí)候會(huì)查閱大量的攻略

，很多人認(rèn)為經(jīng)常換水就可以讓魚(yú)類遠(yuǎn)離疾病

，其實(shí)這種做法是不對(duì)的，不同的魚(yú)類換水頻率也有所不同

，七彩神仙魚(yú)需要保障2~3天換水一次

，孔雀魚(yú)以及其他小型熱帶魚(yú)，則需要5~7天換水一次

，這樣才可以讓魚(yú)兒健康成長(zhǎng)

。

金魚(yú)的用處養(yǎng)金魚(yú)有哪些保健作用

1、養(yǎng)神

。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“靜則神藏

，躁則消亡”。養(yǎng)魚(yú)可以平靜心靈

，讓飼主通過(guò)養(yǎng)魚(yú)平靜下來(lái)

，減少躁動(dòng)，養(yǎng)魚(yú)是一種獨(dú)特而健康的運(yùn)動(dòng)

。

、賞心。

養(yǎng)魚(yú)需要耐心和細(xì)心。耐心恒也

，細(xì)心微也

。老子說(shuō)：“天下大事，必作于細(xì)

?div id="4qifd00" class="flower right">

！倍鸥τ幸皇自?shī)說(shuō)：“始知豪放在精微”我們每天的換水，喂食都能體現(xiàn)出細(xì)節(jié)

。

與其他觀賞魚(yú)相比

，金魚(yú)是溫和優(yōu)雅、雍容華貴的

，在客廳或書(shū)房

，安置幾尾金魚(yú)，平添優(yōu)雅恬靜

，對(duì)于減壓

、降噪、修身養(yǎng)性

，有很大的益處

。

3、悅目

。

養(yǎng)魚(yú)

，平時(shí)最重要的是觀察。孫過(guò)庭在《書(shū)譜》中說(shuō)：“察之者尚精

，擬之者貴似”

，在飼養(yǎng)觀賞魚(yú)時(shí)，我們特別注重眼的觀察能力

，包括魚(yú)的狀態(tài)和水質(zhì)的變化

。

金魚(yú)有豐富的色彩，優(yōu)美的姿態(tài)

，或閑暇或業(yè)余時(shí)間

，靜下來(lái)觀察，對(duì)于提高視力

、集中注意力

，甚至鍛煉眼睛，都有很好的效果

。

、加濕。

起居室配有金魚(yú)缸或水族箱

，水分不斷蒸發(fā)

。有自然加濕的功能

，改善了生活環(huán)境。對(duì)于南方人來(lái)說(shuō)

，在秋冬季節(jié)干燥也是必不可少的

。

5、健體

。

我們不建議水族館太“傻瓜式”

。而是有一些適當(dāng)?shù)淖o(hù)理工作要做，如喂養(yǎng)

，換水

，清洗濾槽，造景美化

。有了互動(dòng)

，金魚(yú)的親密感得到增強(qiáng)，家人的體格也得到鍛煉

。

養(yǎng)魚(yú)的好處都體現(xiàn)在哪里？

作為一個(gè)有十年養(yǎng)魚(yú)經(jīng)驗(yàn)的人

，我感覺(jué)養(yǎng)魚(yú)的樂(lè)趣就是了解和理解觀賞魚(yú)的諸多行為和心理，另外養(yǎng)魚(yú)是一種可以減輕壓力

，改善睡眠質(zhì)量等等

，一些有益身心健康的活動(dòng)。
1.減輕壓力

。
看著欣欣向榮的家庭水族箱

，很難感到壓力。那里只有一種和平的東西可以讓您和周?chē)娜烁械狡届o

。這是您在辦公室和醫(yī)院等高壓力環(huán)境中找到魚(yú)缸的部分原因

。控制壓力水平對(duì)于您的整體健康和福祉非常重要。花時(shí)間在您的水箱周?chē)粌H可以讓您平靜下來(lái)

，而且按照慣例進(jìn)行保養(yǎng)也可以帶來(lái)好處

。
2.改善睡眠質(zhì)量。
睡個(gè)好覺(jué)是長(zhǎng)期健康的關(guān)鍵

。睡眠是身體恢復(fù)活力和自我修復(fù)的方式

，它還使您的大腦有時(shí)間鞏固記憶并建立新的聯(lián)系。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)

，睡眠并不容易

。睡前看魚(yú)缸可以使您的身體和思想平靜下來(lái)，足以入睡

，從而省去了半個(gè)晚上的輾轉(zhuǎn)反側(cè)的時(shí)間

。如果您的魚(yú)缸在您睡覺(jué)的房間里

，它也可能會(huì)發(fā)出一些白噪聲以幫助您入睡。
3.降低血壓和心率

。
當(dāng)您減少壓力并獲得更多睡眠時(shí)

，您的身體會(huì)感覺(jué)更好，功能更佳

。除此之外

，擁有魚(yú)缸實(shí)際上可以改善您的心臟健康。看著魚(yú)缸會(huì)減慢心率并降低血壓

。根據(jù)一項(xiàng)研究

，看著空的水箱會(huì)使心率降低3％，而有魚(yú)的水箱會(huì)使心率降低7％

。如果您在高血壓或其他心臟健康問(wèn)題上苦苦掙扎

，在家中裝魚(yú)缸可能會(huì)極大地幫助您。
4.減輕疼痛和焦慮感

。
看著魚(yú)缸幾乎是催眠的

。不僅您的心律減慢并且血壓恢復(fù)正常，而且您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的壓力和擔(dān)憂也逐漸消失

。水族館的存在已被證明可以減輕牙科患者的焦慮和疼痛

。根據(jù)科學(xué)報(bào)告，在候診室里有一個(gè)水族館可以減少在牙科手術(shù)過(guò)程中感覺(jué)到的疼痛以及事后需要的止痛藥的數(shù)量

。
5.改善重點(diǎn)和創(chuàng)造力

。
魚(yú)缸的存在可以使您的身體和思想平靜，使您擺脫可能使您退縮的壓力和焦慮

。在工作區(qū)中放置魚(yú)缸實(shí)際上可以提高您的專注力并提高創(chuàng)造力

，從而幫助您最大程度地提高生產(chǎn)力。活躍的魚(yú)缸的視覺(jué)刺激也可能具有治療效果

，使您在解決問(wèn)題時(shí)可以集中精力幾分鐘

。

養(yǎng)魚(yú)對(duì)人有哪些好處

1.天然加濕器

魚(yú)缸肯定缺不了水。伴隨著氧氣泵和過(guò)濾系統(tǒng)的使用

，水會(huì)加速蒸發(fā)變成蒸汽

，增加屋內(nèi)濕度，相當(dāng)于一個(gè)天然的加濕器

。

那么這個(gè)加濕器有什么作用呢

？不僅可以去除空氣內(nèi)的異味，還可以提供讓肌膚吸收的水分

，減輕皮膚干燥的癥狀

。

這么一想，養(yǎng)魚(yú)是不是就等于減少了一個(gè)加濕器的錢(qián)呢

？

2.可減少不必要的人情交往

相信不少人養(yǎng)了魚(yú)之后都會(huì)減少晚回家的次數(shù)

，甚至每天準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)到家

。

為了按時(shí)喂魚(yú)、照顧魚(yú)

，推了許多不必要的飯局

，婉拒了許多酒肉朋友的邀請(qǐng)。不僅提升了朋友的質(zhì)量

，也增加了家庭幸福感

。

3.培養(yǎng)耐心

養(yǎng)魚(yú)是一個(gè)長(zhǎng)久的事情，不是一時(shí)間就可以養(yǎng)好的

。需要小心照料

，關(guān)注魚(yú)的健康。例如每周換水

、每日喂食

、清洗濾材等等，都需要養(yǎng)魚(yú)人的付出

。如果照顧地好

，魚(yú)可以陪伴你很久。

養(yǎng)魚(yú)很考驗(yàn)心境

，所以在養(yǎng)魚(yú)的過(guò)程中

，就算再暴躁的人，想要養(yǎng)好魚(yú)

，也只能磨平性子慢慢來(lái)

。不知不覺(jué)中，耐心就培養(yǎng)了出來(lái)

。
養(yǎng)魚(yú)是一種很受歡迎的愛(ài)好

，許多人都喜歡在家中或工作場(chǎng)所里放置一個(gè)魚(yú)缸

，享受觀察美麗魚(yú)兒的樂(lè)趣

。養(yǎng)魚(yú)的樂(lè)趣在于以下幾方面。
首先

，觀察美麗的魚(yú)兒游動(dòng)的姿勢(shì)和色彩會(huì)讓人感到放松和平靜

。看著它們無(wú)憂無(wú)慮地在水中游動(dòng)

，不斷變換姿勢(shì)和色彩

，可以帶給人愉悅和輕松的感覺(jué)。這種放松的狀態(tài)有助于緩解壓力和焦慮

，提高個(gè)人的生活質(zhì)量

。其次，養(yǎng)魚(yú)也可以培養(yǎng)人的耐心和責(zé)任感

。養(yǎng)魚(yú)需要投入時(shí)間和精力來(lái)照顧和觀察它們的生長(zhǎng)狀況

，包括喂食

、清潔魚(yú)缸等。這些過(guò)程需要持之以恒的耐心和責(zé)任感

，同時(shí)也可以鍛煉人的意志力和毅力

。
第三，養(yǎng)魚(yú)也可以提高人的知識(shí)和技能

。在養(yǎng)魚(yú)的過(guò)程中

，人們需要了解各種魚(yú)類的特點(diǎn)、生長(zhǎng)環(huán)境和飼養(yǎng)方法等知識(shí)

，并學(xué)會(huì)如何使用相關(guān)工具和設(shè)備來(lái)維護(hù)魚(yú)缸

。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，人們不僅可以獲得知識(shí)

，還可以提高自己的技能和能力

。
最后，養(yǎng)魚(yú)也可以成為人們之間的交流話題

。朋友

、家人和鄰居們常常會(huì)在養(yǎng)魚(yú)的過(guò)程中聚在一起，分享觀察和經(jīng)驗(yàn)

，并相互提供建議和幫助

。這種互動(dòng)和交流可以增強(qiáng)社交關(guān)系，促進(jìn)人際交往

。
總之

，養(yǎng)魚(yú)的樂(lè)趣在于觀察美麗的魚(yú)兒、提高人的耐心和責(zé)任感

、提高知識(shí)和技能以及成為社交交流的話題

。如果你想嘗試養(yǎng)魚(yú)這個(gè)愛(ài)好，不妨從簡(jiǎn)單的金魚(yú)或小型熱帶魚(yú)開(kāi)始

，慢慢感受養(yǎng)魚(yú)帶給你的樂(lè)趣

。

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