女性的中段腰部，不僅是風(fēng)景
，也是一處健康敏感區(qū)。若忽略了對(duì)它的關(guān)愛，它便輕易受傷腰痛來自何方
女性身體特點(diǎn)和生理特點(diǎn)，使得出現(xiàn)腰痛的機(jī)會(huì)比男性多了很多
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腎陽(yáng)虛腰痛最常見
腎虛腰痛
中醫(yī)理論中
寒濕性腰痛
主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起
血淤性腰痛
腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運(yùn)行不暢，這種腰痛也比較常見
這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病
盆腔等炎癥引起的腰痛
這種腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛
。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見。痛感為腰底部酸困疼痛1
2、四季保暖 月經(jīng)期
3
4
、節(jié)房事 做好避孕。人工流產(chǎn)多者，輕易傷腎引起炎癥。5、床墊厚度適中 腰部有一個(gè)生理曲度
，床墊可適當(dāng)加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。6
、鞋跟別太高、不要穿太高的鞋，輕易增加腰部的勞累，長(zhǎng)期站立、行走者盡量少穿。同時(shí)，生理期婦科專家的護(hù)腰方：身為女性的婦科專家劉成藏大夫最常用的護(hù)腰方法就是
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