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防脫發(fā)妙招大比拼

醫(yī)案日記 2023-05-19 12:49:17

防脫發(fā)妙招大比拼

“兩年前生完孩子之后

,我就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)直掉,已經(jīng)到了令人心碎的地步
。難道真的要剃光頭做尼姑
?”29歲的倪女士擔(dān)憂(yōu)地說(shuō)
。進(jìn)入秋季
,和倪女士一樣有著脫發(fā)煩惱的市民還真不少。細(xì)究原因
,有油脂性斑禿
、植物神經(jīng)紊亂
、產(chǎn)后脫發(fā)
、過(guò)度熬夜
、腎虧等原因引起的各種脫發(fā)

個(gè)案一:頻繁洗頭=“摧殘”頭發(fā)

“天啊

,我都不敢洗頭了
,一掉就是一大把
?div id="4qifd00" class="flower right">
!庇托云つw的張小姐不光面部直泛油光
,就連頭發(fā)也都是油膩膩的
,搞得她一天不洗頭就受不了
。但越洗越掉
,害得她現(xiàn)在有了“洗頭恐怖癥”。除了這些癥狀
,她現(xiàn)在還經(jīng)常跑超市,就為了去買(mǎi)洗發(fā)水
,發(fā)現(xiàn)一款就買(mǎi)回一款,隻要瓶體標(biāo)識(shí)上有防脫發(fā)的字眼
,她從來(lái)不問(wèn)價(jià)錢(qián),拿了就付款
。家裡壇壇罐罐一大堆
,可頭發(fā)仍是越洗越少

對(duì)策:頭發(fā)需要呼吸

,頭皮也需要休息,像張小姐這樣頻繁洗頭
、頻繁地更換洗發(fā)水
,無(wú)異於對(duì)頭發(fā)的“摧殘”。再多的頭發(fā)也經(jīng)不起折騰
。最好的辦法是減少洗頭次數(shù),夏季隔天一次
,秋冬季三四天一次

個(gè)案二:小心減肥也會(huì)減掉頭發(fā)

今年20出頭的楊小姐略顯豐滿(mǎn)

,她為了追求“魔鬼身材”
,很少吃東西
,肚子餓得實(shí)在受不了
,才啃上兩口黃瓜或喝一杯水“湊合”下
。幾個(gè)月下來(lái)
,走路都“打漂”了
,而原本一頭黑亮的秀發(fā)如今也被糟蹋成“飛機(jī)場(chǎng)”了
。殊不知,減肥也是造成脫發(fā)的原因之一
,因?yàn)闇p肥會(huì)引起氣血虧虛。

對(duì)策:頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)

,因此每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品,如魚(yú)類(lèi)
、瘦豬肉、牛奶
、乳制品及豆制品。頭發(fā)長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)
,不掉才怪?div id="4qifd00" class="flower right">
;謴?fù)正常飲食,局部用生姜涂抹禿發(fā)處
,刺激生長(zhǎng)﹔也可以一次切一大塊生姜
,用水煮開(kāi),在洗完頭以后用生姜水泡頭發(fā)
,在盆裡抓幾下
,浸一會(huì)
,拿毛巾包一會(huì)
,自然晾干

個(gè)案三:

壓力大熬夜致脫發(fā)

王女士在南京一家廣告公司當(dāng)老總

,生活節(jié)奏快
,工作壓力大
,還要經(jīng)常陪客戶(hù)應(yīng)酬
,酒桌上煙酒不拒
,晚上回家很晚
,經(jīng)常洗完頭不等干透就睡覺(jué)了
。進(jìn)入秋季,王女士已經(jīng)出現(xiàn)了頭發(fā)危機(jī)
,開(kāi)始“拔頂”了。經(jīng)朋友推薦
,吃了很長(zhǎng)一段時(shí)間的養(yǎng)血生發(fā)膠囊和金維他,效果很不明顯
,恢復(fù)得也很慢
。最近親戚推薦了一種蜜制中藥丸
,叫“斑禿丸”
,雖然名字難聽(tīng)
,但效果似乎不錯(cuò)

對(duì)策:盡量少熬夜

、別熬夜
,保証充足的睡眠
。應(yīng)該先從生活習(xí)慣和心理調(diào)節(jié)入手
。醫(yī)生說(shuō)
,心理因素往往是決定性的
,不要多想
,調(diào)適好心境
,別去在意掉的頭發(fā)
。生活有規(guī)律
,現(xiàn)代人的工作學(xué)習(xí)壓力都太大了
,要懂得適當(dāng)為自己減壓
,開(kāi)心生活

另外,不要濕著頭發(fā)梳頭和睡覺(jué)

,因?yàn)閯傁春蟮念^發(fā),毛孔正處?kù)斗朋牋顟B(tài)
,這時(shí)候梳頭很容易導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。要等毛孔稍微收縮了以后再梳
,梳的時(shí)候先梳發(fā)尾
,再梳發(fā)根
。不到萬(wàn)不得已
,不要用電吹風(fēng)吹頭發(fā)

專(zhuān)家點(diǎn)睛:脫發(fā)一定要對(duì)癥下藥

“一年四季當(dāng)中

,頭發(fā)的生長(zhǎng)
、脫落有一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程
。所謂春生
、夏損
、秋掉、冬養(yǎng)。夏季人們生活相對(duì)沒(méi)有規(guī)律
,加上日曬
、雨淋,當(dāng)時(shí)察覺(jué)不到
,而到了秋季
,就會(huì)在脫發(fā)上反映出來(lái)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!蹦暇┦兄嗅t(yī)院皮膚科主任
、主任中醫(yī)師石紅喬在接受記者採(cǎi)訪(fǎng)時(shí)說(shuō)

除了造成頭發(fā)脫落的客觀(guān)因素

,石主任也從中醫(yī)理論對(duì)脫發(fā)的成因進(jìn)行了分析
。脫發(fā)主要是肝腎不足或氣血不足引起的
,這時(shí)隻要對(duì)癥下藥
,調(diào)整作息時(shí)間,就能起到一定的效果
。在接下來(lái)的秋冬季節(jié)氣裡,一定要好好護(hù)理
,為來(lái)年春季生發(fā)打好基礎(chǔ)。平時(shí)可用木梳
、牛角梳經(jīng)常梳頭
,按摩頭皮
,也對(duì)脫發(fā)的治療有一定的效果

“脫發(fā)與遺傳

、內(nèi)分泌
、感染
、自身免疫功能
、精神因素以及營(yíng)養(yǎng)狀況等都有一定關(guān)系。如中老年人頭頂脫發(fā)
,大多是因喜食油膩辛辣食物,造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。脫發(fā)問(wèn)題非常復(fù)雜
,隻有對(duì)癥下藥
,才能取得好的治療效果。治療必須用藥物
,請(qǐng)不要輕信那些妝字號(hào)的化妝品?div id="m50uktp" class="box-center"> !蹦暇┌傩潘幏拷∶袼幍甑鸟T醫(yī)師說(shuō)

馮醫(yī)師還介紹說(shuō)

,其實(shí)每天掉發(fā)100根以?xún)?nèi)都屬正常
,不要有過(guò)多的心理壓力
,如果掉得嚴(yán)重了就要考慮其他辦法了
。脫發(fā)是一種疾病
,脫發(fā)嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診
,也可以去藥房買(mǎi)“保發(fā)止”、“養(yǎng)血生發(fā)膠囊”
、中藥沖劑“華珍”、“斑禿丸”配合服用善存片
,一般情況下服用半年,頭發(fā)就能基本恢復(fù)

民間防脫十方

1

、禿頭生發(fā):A:毛發(fā)一把燒存性
,香油調(diào)搽﹔B:胎發(fā)
、輕粉、鬆脂
、臍帶研粉
,麻油混勻涂之

2

、發(fā)落不生:生胡麻油涂之。

3

、斑禿(鬼剃頭):A:用鮮姜或大蒜瓣摩擦掉頭發(fā)處,或用辣椒油抹在禿的地方。B:蛇床子500克
、百部250克
、黃柏100克
、青礬25克
,泡在酒精內(nèi)1至2周,每100毫升加甘油20毫克
,搽在患處。

4

、發(fā)禿者復(fù)生:取蛇蛻皮按發(fā)禿之大小面剪之
,以水濕面粉
,捏之使粘
,如制膏藥狀貼在發(fā)脫處

5、頭發(fā)脫落:取桑白皮120克

,用水煎,撈去其渣
,以之洗發(fā)

6

、脫發(fā):A:生姜適量,切片
,每次理發(fā)后用生姜搽1次﹔B:鮮側(cè)柏葉,浸入60%酒精中
,7天后濾液
,涂搽頭部
,一日3次﹔C:黑芝麻500克,干桑葉60克,放一起碾碎成末
,用蜂蜜調(diào)和為丸,如杏核大小
,每日早晚各吃1個(gè)
,連續(xù)服用﹔D:鮮側(cè)柏葉
,剪碎
,塞入瓶?jī)?nèi)
,用60度白酒泡之,10天后已成黃綠色藥酒
,服用
,最多服3至4個(gè)月
,也可每日早晚用此酒搽脫發(fā)處的皮膚,用2至3個(gè)月
,即可長(zhǎng)出細(xì)黑的新發(fā)

7

、白發(fā)變黑發(fā):少白頭者可常服何首烏,可使頭發(fā)變黑

8、防止頭發(fā)脫落:洗頭時(shí)放一些鹽和醋

9

、禿發(fā):尖椒6克
,切細(xì)后,以60度白酒30克
,浸泡10天,去渣過(guò)濾
,一日數(shù)次
,涂抹在患處。

10

、少白頭變黑發(fā):何首烏150克
、黑芝麻150克加紅糖水煮沸
,吃3次
,連吃半個(gè)月

防潮防霉的小妙招

防潮防霉的小妙招

家里總是濕噠噠滴,墻邊縫障和角落里還經(jīng)常長(zhǎng)霉不時(shí)的發(fā)出陣陣異味!!尤其是南方的夏天

,明晴不定早上下雨
,中午就出大太陽(yáng)
,天氣也總是悶熱潮濕
,家里總會(huì)有霉點(diǎn)冒出來(lái)。

1.報(bào)紙除濕

報(bào)紙是家里比較常見(jiàn)的

,但很多人不知道它可以用來(lái)除濕
,特別是在家門(mén)口/垃圾桶下鋪上兩層報(bào)紙,或者用報(bào)紙包裹桌腳
、椅腳,這些在室內(nèi)使用都有很好的防潮效果
,而且報(bào)紙上面的油墨也有祛異味的功能

2.開(kāi)窗通風(fēng)

家居經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)

,是最簡(jiǎn)單而又最有效除濕的方法,天氣好的時(shí)候打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)透氣
,能夠加速空氣流通增加水分蒸發(fā),帶走濕氣

3.開(kāi)空調(diào)除濕

現(xiàn)在的空調(diào)大多都有抽濕的功能

,感覺(jué)到屋內(nèi)潮濕的時(shí)候就打開(kāi)空調(diào)的抽濕功能
,用來(lái)降低室內(nèi)的濕度

4.廚房、浴室地板放吸水長(zhǎng)巾

浴室和廚房是特別容易潮濕長(zhǎng)霉的地方

,可以放一條吸水性好的毛巾(建議用舊的)當(dāng)有水灑在地板上的時(shí)候
,順手用毛巾擦千可以達(dá)到吸濕的目的
,但是當(dāng)毛巾過(guò)濕的時(shí)候就需要立即更換。

5

、石灰除濕

石灰是良好的吸附劑,可以用布袋或者麻袋裝入一些石灰放入潮濕的地方

,能夠吸附室內(nèi)的水氣
,一旦發(fā)現(xiàn)石灰結(jié)塊就說(shuō)明水量已經(jīng)飽和
,這個(gè)時(shí)候就可以立即更換了

6、香薰蠟燭除濕

在房間中適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)一些蠟燭能夠減少空氣中所含的濕氣

,讓水汽在空中無(wú)法凝結(jié),如果家里有霉味的話(huà)可以使用香薰蠟燭
,有去除水汽的效果還能除異味

7.洗衣粉除濕

其實(shí)在生活中洗衣粉也可以除濕哦~我們可以在洗衣粉的袋子上面戳出幾個(gè)小洞

,放在容易潮濕的角落,就能有效的吸附空氣中的水份
,而且當(dāng)洗衣粉遇水凝結(jié)后也可以用于衣物的清洗,不會(huì)浪費(fèi)洗衣粉
,功效也不會(huì)降低

8.茶葉咖啡渣除濕

茶葉渣和咖啡渣是比較常見(jiàn)的吧!同樣具有除濕的功效

,在使用的時(shí)候就直接將咖啡和茶葉放入紗布袋子里面,放在家里容易潮濕的地方
,不僅能去除霉味,還散發(fā)陣陣清香

有什么防霉防潮的小妙招推薦?

在下雨天氣的時(shí)候

,我們的房子里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)受潮的現(xiàn)象,尤其是在南方
,這種現(xiàn)象是非常常見(jiàn)的
,而且如果受潮嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)發(fā)霉
,發(fā)霉之后多久會(huì)有一種很難聞的味道,而且還非常的不美觀(guān)
,那我們應(yīng)該怎么防止
,家中受潮呢
,教你7個(gè)家居防潮小妙招。
1
、首先我們是可以利用除濕器來(lái)防止家中受潮的,當(dāng)房間出現(xiàn)程序的時(shí)候
,我們可以使用干燥劑或者是活性炭
,來(lái)進(jìn)行防潮吸濕
,這種干燥劑在超市里都能夠買(mǎi)到,而且在超市還有專(zhuān)門(mén)用來(lái)防止防止受潮的干燥劑

2
、還有就是,我們可以利用空氣濕氣來(lái)
,進(jìn)行防潮
,這種空氣濕氣就像吸塵器那樣
,可以把房間內(nèi)濕的空氣集中起來(lái),而當(dāng)失去其中
,到一定的程度的時(shí)候就能夠變成水
,這樣就能夠利用空調(diào)來(lái)除濕
,而且一般我們家中的空調(diào)都有除濕的功能
,不過(guò)空調(diào)除濕的效果不是很好
,而且需要的時(shí)間很久

3、我們可以利用石灰和竹炭來(lái)幫助我們防止房間受潮
,我可以先準(zhǔn)備一個(gè)小布袋兒,在小布袋中放入適量的石灰
,或者是竹炭,由于石灰本身就有吸潮的功能
,所以說(shuō)我們可以將這些石灰放在我們房間的各個(gè)角落,這樣就能夠減輕房間受潮的現(xiàn)象
,而且石灰還有消毒的功能,這樣不僅可以防止受潮
,還能夠給房間消毒。
4
、在室溫27中的時(shí)候,我們應(yīng)該關(guān)緊門(mén)窗
,防止受潮
,而在平時(shí)天氣好的時(shí)候
,我們則應(yīng)該經(jīng)常的開(kāi)窗透風(fēng)
,這樣能夠降低我們
,室內(nèi)的水蒸氣含量,而且是
,尤其是對(duì)于那種剛裝修完的房子來(lái)說(shuō)
,水汽是特別大的
,所以這時(shí)候更應(yīng)該要多開(kāi)窗透風(fēng)
,這樣是能夠有效將房間內(nèi)的濕氣清除的

5
、當(dāng)我們室內(nèi)的濕氣過(guò)重的時(shí)候,很容易造成我們的墻壁受潮
,如果受潮嚴(yán)重的話(huà),很可能就會(huì)引發(fā)我們的墻壁出現(xiàn)發(fā)霉長(zhǎng)毛的現(xiàn)象
,這種現(xiàn)象是非常可怕的
,不僅會(huì)影響美觀(guān),而且還會(huì)有一種很難聞的味道

6、還有要注意的就是
,當(dāng)我們的墻壁上已經(jīng)出現(xiàn)霉菌的時(shí)候
,我們可以用一個(gè)舊牙刷來(lái)將這些霉菌刷掉
,在刷完之后,我們可以準(zhǔn)備一個(gè)干毛巾
,在干毛巾上蘸一些酒精來(lái)輕輕的抹擦
,這樣就可以使墻壁變得干燥

7、還有就是我們?cè)谄綍r(shí)一定要經(jīng)常打掃房間
,一定要預(yù)防我們的房間出現(xiàn)收藏的現(xiàn)象
,注意在打掃的時(shí)候
,要打掃那種容易潮濕的地方,這樣也是能夠防止房間受潮的
,而且經(jīng)常出現(xiàn)潮濕的地方,我們可以用干毛巾擦拭

想要防止老公出軌
,妻子可以用哪四個(gè)簡(jiǎn)單的妙招

妻子防止老公出軌的四個(gè)簡(jiǎn)單妙招如下

,第一是主導(dǎo)家庭經(jīng)濟(jì),只要把握住經(jīng)濟(jì)大權(quán),男人就失去了最大的出軌資本
;第二是多和丈夫進(jìn)行溝通
,又矛盾及時(shí)化解
,這樣生活和諧老公自然不會(huì)出軌
;第三是多融入對(duì)方的朋友圈子,讓老公的朋友都知道你
,這樣他出軌的風(fēng)險(xiǎn)和代價(jià)會(huì)很高
,男人權(quán)衡利弊之下也就不會(huì)出軌了
;第四是讓自己變得更加優(yōu)秀
,只要一直保證自身的吸引力
,老公自然不會(huì)出軌。

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