、足心、脅胸背處，以擦出紅點(diǎn)為度，感覺輕松即愈。

中暑程度較重者

，在醫(yī)生到來或去醫(yī)院之前，應(yīng)迅速為其進(jìn)行物理降溫，方法是用濕冷毛巾或冰袋（無冰塊時(shí)可將冰棒裝在塑料袋中代替）置于頭部、腋下和兩大腿根部（即腹股溝）等大血管處（用手按觸明顯搏動(dòng)處即是），并以冷水擦拭四肢或全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，同時(shí)可用電扇吹風(fēng)散熱，再以涼水調(diào)蒜汁口服。

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