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       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
    

    


    
    
    
        
    看舌頭健康密碼
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-19 16:08:27
        
    

        
    
           
    看舌頭健康密碼
    自己可以發(fā)現(xiàn)一些小問(wèn)題
    ，并調(diào)養(yǎng)小毛病
    寶寶如果舌苔白厚
    ，往往是飲食不節(jié)或消化不良的征兆
    。此時(shí)可給孩子服用小兒化食丸
    、小兒?jiǎn)⑵⑼?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、藿香正氣丸等中成藥進(jìn)行開(kāi)胃
      。
    中老年人
    ，尤其是體形肥胖的父母
    ，如舌根部發(fā)麻
    ，食指
    、中指發(fā)木，這多為中風(fēng)的先兆
    ，由腦缺血引起
    。遇到這種情況，應(yīng)盡快帶老人去醫(yī)院就診
    。
    患有高血壓或痔瘡的病人
    ，常常出現(xiàn)黃而干燥的舌苔，伴有大便秘結(jié)不通
    。這時(shí)應(yīng)服用一些瀉藥
    ，如麻仁潤(rùn)腸丸，也可用番瀉葉泡水代茶
    ，使大便保持通暢
    。
    感冒發(fā)燒后期，舌苔少
    、舌色深紅
    ，這是熱邪傷陰所致
    ，此時(shí)可服用一些滋陰清熱的中藥調(diào)理。
    更年期的婦女
    ，如果舌頭兩側(cè)多見(jiàn)有淤血點(diǎn)
    ，并伴有情緒急躁，這是機(jī)體內(nèi)分泌代謝紊亂
    、色素沉淀所引起的
    。這時(shí)可以服用一些舒肝理氣的中藥，如舒肝丸
    、逍遙丸等
    ，可較快取得療效。
    常見(jiàn)病癥一：“氣虛濕毒”
    據(jù)專家介紹
    ，氣虛濕毒是廣東人比較常見(jiàn)的身體問(wèn)題
    。
    人體由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓Q為氣虛
    ，它與現(xiàn)代人承受的激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)
    、壓力過(guò)大及不良生活方式有關(guān)。再加上廣東地區(qū)由于氣候高溫高濕
    ，尤其是到了夏季
    ，天氣比較炎熱，體內(nèi)熱過(guò)度十分容易產(chǎn)生濕毒
    。
    舌像表現(xiàn)：
    舌頭腫大
    ，軟弱無(wú)力，舌邊有牙齒壓出來(lái)的齒印
    ，整個(gè)舌頭的舌質(zhì)淡白欠缺紅潤(rùn)
    ，舌苔膩白，嚴(yán)重一些的還會(huì)變黃
    ，苔質(zhì)厚實(shí)
    ，附著在整個(gè)舌面。
    調(diào)理方法：
    一
    、五指毛桃煲雞
    。味道鮮美、氣味芳香
    、營(yíng)養(yǎng)豐富具有很好的保健作用
    。
    二、薏仁粉泡牛奶
    。薏苡仁可防癌、滋潤(rùn)皮膚
    ，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝
    。
    三
    、山藥薏仁茶。以淮山藥
    、薏苡仁各三錢(qián)熬水喝
    。這樣可以恢復(fù)和補(bǔ)充中氣、提神
    、還能改善臉色
    。
    常見(jiàn)病癥二：“陰虛”
    陰虛，是指機(jī)體的精
    、血
    、津液等的陰液不足。因精血和津液都屬陰
    ，所以稱“陰虛”
    ，多見(jiàn)于勞損久病或者熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。
    專家表示
    ，由于陰虛不能制火
    ，火熾則灼傷陰液而更虛，兩者?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；ハ嘤绊?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。
    舌像表現(xiàn)：
    舌色較紅，舌質(zhì)嫩
    ，舌面光滑缺少津液
    ，也沒(méi)有舌苔或者少苔，看上去比較干燥
    。不論何種疾病
    ，凡見(jiàn)到這種舌象，都表明機(jī)體內(nèi)有陰液消亡的征象
    ，津液嚴(yán)重?fù)p耗
    。舌光而色紅絳為熱盛傷陰，舌光而色淡為氣陰兩傷
    。
    調(diào)理方法：
    一
    、百合麥冬湯。百合潤(rùn)肺降氣
    ，麥冬滋陰養(yǎng)胃
    ，兩藥均可滋燥斂火。
    二
    、甲魚(yú)石斛湯
    。石斛和甲魚(yú)都是補(bǔ)陰虛的，兩者煲湯能去陰火補(bǔ)陰虛。
    常見(jiàn)病癥三：“氣滯血淤肝火旺”
    有淤血的人
    ，體內(nèi)血液流動(dòng)較緩慢
    ，在某些局部甚至可出現(xiàn)血流完全停滯，在上了年紀(jì)的人中多見(jiàn)
    。
    而在青年女性中
    ，這種體質(zhì)也非常常見(jiàn)，她們大多有月經(jīng)不調(diào)
    、月經(jīng)色深
    ，常有血塊、痛經(jīng)等淤血郁阻的表現(xiàn)
    。除此之外
    ，心情憂郁也有可能導(dǎo)致血淤。
    舌象表現(xiàn)：
    舌頭舌體較瘦
    ，舌邊較紅
    ，舌苔發(fā)黃，舌蕾較粗且舌頭發(fā)干
    。如果發(fā)展成肝火旺盛
    ，舌體會(huì)發(fā)暗，舌頭上會(huì)出現(xiàn)紫黑色的淤斑或者淤點(diǎn)
    ，而且通常舌底的血管增粗增長(zhǎng)
    ，發(fā)生迂曲變形。
    調(diào)理方法：
    一
    、多喝花茶
    ，如玫瑰花茶、薄荷茶
    、茉莉花茶等
    。可以調(diào)經(jīng)活血
    ，潤(rùn)血?dú)狻?/p>
    二
    、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)
    ，減輕壓力
    ，放松心情。
    常見(jiàn)病癥四：“血虛”
    血虛體質(zhì)是以人體血液虧虛為主要特點(diǎn)的體質(zhì)狀態(tài)
      。血在脈中循行
      ，內(nèi)至臟腑，外達(dá)皮肉筋骨
      ，不斷地對(duì)全身各臟腑組織器官起著充分的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用
      ，以維持正常的生理活動(dòng)。如果血液虧虛，則血的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用就會(huì)減弱
    ，造成神氣不足
    ，倦怠，面色慘白無(wú)光
    。
    由于女性月經(jīng)失血的緣故，血虛體質(zhì)多在女性身上出現(xiàn)
    。
    舌象表現(xiàn)：
    最大的特點(diǎn)是舌頭顏色淡白
    。
    調(diào)理方法：
    一、當(dāng)歸生姜羊肉湯
    ，有驅(qū)寒保暖
    ，祛除疲勞的功用。
    二
    、多吃紅棗
    ，可以補(bǔ)血、紅潤(rùn)臉色
    。
    “舌診”是中醫(yī)“望診”中的重要環(huán)節(jié)
    掌握一些“看舌頭”的基本功可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)身體的疾病
    “來(lái)
    ，讓我看看你的舌頭?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！毕嘈藕芏嗍忻竦结t(yī)院看中醫(yī)都曾做過(guò)“伸舌頭”這個(gè)“規(guī)定動(dòng)作”
    。實(shí)際上，“舌診”是中醫(yī)“望診”中的重要環(huán)節(jié)
    。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“舌為心之苗”
    ，“苔為胃氣之根”
    ，舌體與肺
      、心、肝
    、脾
    、腎等內(nèi)臟經(jīng)絡(luò)相連
    。人體內(nèi)臟若有病變，可以非常直觀地反映在舌頭上
      。因此
      ，學(xué)會(huì)看舌頭，可以幫你更加了解自己的健康狀況
      。
    望舌：
    伸舌頭要放松
    “正常人的舌體柔軟靈活
      ，顏色淡紅，富有生氣
      ，舌體表面還鋪有一層薄薄的舌苔
      ，呈白色，干濕適度，舌底血管脈絡(luò)粗細(xì)度適中且平滑
      ，長(zhǎng)度不超舌底1/2
      。”廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)楊志敏介紹說(shuō)
      ，中醫(yī)將舌劃分為舌尖
      、舌中、舌根和舌側(cè)
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，舌尖屬心肺，舌中屬脾胃
      、舌根屬腎
      ，舌兩側(cè)屬肝膽。觀察舌頭應(yīng)該從舌質(zhì)
      、舌苔
      、舌蕾以及舌底的血管經(jīng)絡(luò)等幾方面進(jìn)行。其中
      ，舌質(zhì)包括了舌頭的大小
      、形狀、顏色
    、厚薄度
    、軟硬度以及表面裂紋情況；舌苔包括了顏色
    、潤(rùn)澤度
    、厚薄度以及是否有苔斑；舌底血管脈絡(luò)主要從長(zhǎng)短粗細(xì)進(jìn)行觀察
    ；舌蕾則主要要看大小以及顏色
    。
    “觀察舌態(tài)時(shí)一定要定心靜氣，最好選擇在充足的自然光線下進(jìn)行
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！睏钪久粽f(shuō)，首先要面對(duì)光線
    ，使得光線可以直射口中
    ，以免影響了對(duì)舌質(zhì)和舌苔色彩的辨認(rèn)。楊院長(zhǎng)還提醒市民
    ，伸出舌頭的時(shí)候也要注意
    ，應(yīng)該緩慢伸出，不宜太快太緊張
    ，伸出后放在嘴唇邊上
    ，盡量放松
    。注意舌頭伸出時(shí)的形態(tài)其實(shí)也是對(duì)舌態(tài)的觀察。
    菜鳥(niǎo)級(jí)
    舌里乾坤的基礎(chǔ)知識(shí)
    A.伸舌頭的方法
    伸舌也有學(xué)問(wèn)
    ，一定要在光線充足下進(jìn)行
    ，伸舌時(shí)要自然，舌體放松
    ，舌面平展
    ，舌尖略向下，口盡量張大(但不要過(guò)分用力)
      ，使舌體充分暴露
      。不要輕易刮舌苔，那樣容易看不清真實(shí)的舌苔
      。
    B.都看舌頭什么
    通過(guò)舌苔來(lái)觀察自己健康
     只要是疾病,肯定都會(huì)有蛛絲馬跡的,不可能一點(diǎn)反應(yīng),一點(diǎn)征兆都沒(méi)有的。這也是非常的不科學(xué)的,有利可尋才是正常的現(xiàn)象
      。所以及時(shí)的觀察自己的身體,做好預(yù)防工作還是非常的必要的
      。那么,我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)舌苔來(lái)觀察自己的健康狀況,下面就來(lái)看,不要走開(kāi),馬上揭曉舌診的方法。
     從舌頭看健康 
    從舌頭看健康是一件十分方便的事情,如果你的舌頭出現(xiàn)了下面這些情況,那就表示身體存在一定的問(wèn)題
      。
     舌苔有刺 
    是指舌上有很多紅刺羣凸出舌面,好像草霉的果實(shí)一樣
      。點(diǎn)刺出現(xiàn)于舌尖或舌邊,表示熱盛,可見(jiàn)于各種發(fā)熱感染性疾病或大面積燒傷病人;點(diǎn)刺出現(xiàn)于舌中,多為熱毒更盛或熱入血分,容易發(fā)生休克、神志昏迷
      。
     
     舌苔過(guò)白 
    白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水溼停留或痰飲的病人,臨牀上常見(jiàn)某些胸水
      、腹水、慢性腎炎及哮喘
    、慢性支氣管炎
    、支氣管擴(kuò)張等患者,體內(nèi)有溼濁或痰飲停積,使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔。
    從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看,可能是口腔的唾液分泌較多,以及氣管內(nèi)痰液分泌增多,浸軟了舌頭的角化細(xì)胞或角化不全細(xì)胞,使細(xì)胞腫脹而不易脫落.
    加上舌組織水腫和淋巴回流障礙,舌面上老的角化細(xì)胞不脫而新的角化細(xì)胞又增加堆積,所以舌質(zhì)腫胖,舌苔白厚而膩
    。
     舌苔發(fā)黃 
    舌頭發(fā)黃同樣是身體不健康的表現(xiàn),那么舌頭發(fā)黃表示身體出現(xiàn)了哪些問(wèn)題呢?
    一般多見(jiàn)于熱性疾病的過(guò)程中,表明邪正相爭(zhēng)十分激烈,病已入里,邪已化熱
    。
    舌苔黃膩,是溼熱的表現(xiàn),主癥在肝和脾。你還容易口渴,也顯示是肝臟的問(wèn)題,說(shuō)明你肝火旺,容易急躁發(fā)脾氣
    。
    肝有病患,可影響脾胃的升降和膽汁的排泄,口臭就是因?yàn)槠⑽覆徽{(diào),胃火旺,消化不良引起的;口苦就是因?yàn)槟懼判刮蓙y
    。
    另外肝開(kāi)竅于目,肝臟出現(xiàn)疾病通常會(huì)引起兩目干澀、視力減退
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢猿渣c(diǎn)滋陰健脾養(yǎng)肝的藥,調(diào)理脾胃和肝。
     舌苔發(fā)黑 
    舌苔發(fā)黑那可要當(dāng)心了,因?yàn)檫@是一種十分危險(xiǎn)的情況
    。
    主要是舌絲狀 *** 增殖變黑所致
    。有棕黑、灰黑
    、焦黑直到漆黑等深淺不同
    。中醫(yī)認(rèn)為病人出現(xiàn)此苔,一定病期較長(zhǎng),病性比較復(fù)雜嚴(yán)重
    。
    中醫(yī)認(rèn)為舌苔發(fā)黑是熱極化火所致。還有些腸胃有毛病的人,容易生寒溼,舌苔會(huì)變得厚膩,開(kāi)始是白色,逐漸變成黃色或黑色
    。
    臨牀發(fā)現(xiàn),有一些慢性疾病,例如尿毒癥
    、惡性腫瘤等,在病情惡化時(shí),也會(huì)出現(xiàn)黑苔,這是病情危重的征象,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生診治。
     舌面無(wú)苔 
    即舌面無(wú)苔,像鏡子一樣光滑
    。輕者營(yíng)養(yǎng)不良,或體內(nèi)缺乏鐵或維生素B2;重者則表示體內(nèi)津液虧乏,病情深重
    。
    如果病久者的鏡面舌兼絳色,還要防止出現(xiàn)敗血癥。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑,舌底面兩根靜脈增粗延長(zhǎng),表示有肺心病
    。
     舌苔暗紅 
    即舌質(zhì)暗紅,舌苔光剝像牛肉一樣
    。牛肉舌常見(jiàn)于惡性貧血患者。
    長(zhǎng)期食用玉米
    、高粱的人易缺乏煙酸,長(zhǎng)期缺乏煙酸可導(dǎo)致記憶力減退
    、老年癡呆。
    食用花生時(shí)需注意,陰虛內(nèi)熱的人,不要吃炒花生,以免生熱
    。在煮玉米時(shí)加入小蘇打(碳酸氫鈉),可增強(qiáng)機(jī)體對(duì)煙酸的吸收利用
    。
     舌苔裂紋 
    舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個(gè)不同方向的裂溝和皺紋
    。舌面上的淺裂紋主要是由于舌黏膜萎縮,深裂紋則為較嚴(yán)重的舌萎縮性病變
    。
     正常的舌苔狀況 
    一個(gè)健康的人,面對(duì)鏡子看自己的舌頭,應(yīng)當(dāng)是舌體柔潤(rùn),舌質(zhì)淡紅,舌面上鋪有薄而均勻的顆粒、干溼適中的白苔,此謂“舌淡紅,苔薄白”
    。
     為什么老中醫(yī)要看舌頭 
    舌尖對(duì)應(yīng)心臟
    。左右對(duì)應(yīng)的是膽肝。在心的上半部對(duì)應(yīng)的是肺
    。在舌頭的中心對(duì)應(yīng)的是脾胃
    。舌根對(duì)應(yīng)的是腎。
    正常的舌頭有兩個(gè)指標(biāo),一個(gè)是舌頭的顏色,一個(gè)是舌頭的厚度和尺寸,大家無(wú)妨對(duì)著鏡子伸出舌頭看看
    。
    正常舌頭顏色必定美觀,通常是淡紅色到淺粉紅色
    。假如太淡或許發(fā)白,就是有寒或許氣血缺乏;假如發(fā)紅或許絳紅,就闡明身體有熱;假如發(fā)暗紫色,就闡明有瘀血。
    正常的舌頭的厚度和尺寸要適中
    。
    舌頭太胖大,闡明脾虛;
    有齒痕就是脾虛的加強(qiáng)版——脾溼;
    要是舌頭太瘦,闡明氣郁;
    要是又瘦又薄,闡明氣血缺乏;
    假如舌頭上呈現(xiàn)斑駁
    、瘀點(diǎn),就是瘀血;
    假如舌 *** 明顯增大紅腫,就闡明有熱證;假如舌中心呈現(xiàn)裂紋,就闡明脾胃氣缺乏。
     觀舌苔 
    舌診是醫(yī)師診斷疾病
    、觀察病情
    、決定治療、評(píng)估預(yù)后的重要依據(jù),接下來(lái)濟(jì)南潤(rùn)康中醫(yī)專家來(lái)跟大家俱體闡明一下,舌苔不同的顏色,對(duì)應(yīng)什么病患
    。
     結(jié)語(yǔ): 舌診還是比較準(zhǔn)的,只有健康的身體才是我們生存的第一動(dòng)力,所以,生活,大家還是得多了解的,只有這樣才可以更好的判斷自己是否存在疾病,也才能更好的擁有健康的身體
    。富含煙酸的食物有動(dòng)物肝臟與腎臟、瘦肉
    、全麥制品
    、啤酒
    、酵母、麥芽
    、魚(yú)
    、家禽肉、無(wú)花果以及花生等干果
    。
    教你舌頭測(cè)試？預(yù)示你健康狀態(tài)
    健康人的舌頭色淡紅而潤(rùn)澤
    ，舌苔薄白
    ，沒(méi)有裂痕和凹痕。
    

    
如有下列情形者往往提示身體不健康：
    
舌面味蕾絲聚在一起
    ，形成溝和脊
    ，表面長(zhǎng)期缺乏維生素B。
    
舌部運(yùn)動(dòng)不靈活
    ，有此僵硬
    ，說(shuō)話不清，常是腦血管破裂的先兆
    ，或是中風(fēng)的后遺癥。
    
舌面出現(xiàn)芒剌
    ，一般表明患有肺炎及其它發(fā)高熱的疾病
    ，猩紅熱病人的也是這樣。
    
伸舌時(shí)震顫
    ，表明神經(jīng)衰弱和久病體虛
    。
    

    
舌苔黃膩，反映消化不良
    、食欲不振
    ，消化道中腐敗有機(jī)物增多。急性肝炎病人也往往有這樣的舌苔
    。
    
舌色過(guò)淡
    ，說(shuō)明是貧血或組織水腫。
    
舌色青紫
    ，是身體缺氧的表現(xiàn)
    。
    
舌頭胖大，可能病人患有甲狀腺機(jī)能低下或肢端肥大癥
    。
    
舌體胖嫩
    ，舌連齒痕，表明患有水腫
    ，中醫(yī)認(rèn)為是“氣虛”
    。
    
舌質(zhì)干澡
    ，表明交感神經(jīng)緊張性增高;副交感神經(jīng)緊張性降低，因此唾液的分泌減少
    。
    
舌色鮮紅而平
    ，往往表明患有糖尿病。
    

    
舌光亮而紅
    ，說(shuō)明缺乏煙酸
    。
    
舌光亮而舌苔少，表明缺乏維生素B(12)或葉酸
    。
    
舌略呈紫色或洋紅色
    ，表明缺乏維生素B(2)。
    

          
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    牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘
    
                        
    牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘我因患腰椎間盤(pán)突出癥
    ，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療
    ，可我不明白的是，為什么做過(guò)手法后
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哪些兒童智商高(小孩智商高的表現(xiàn))
    
                        
    哪些兒童智商高哪些兒童智商高誰(shuí)都想自己的孩子更聰慧一些
    ，可怎樣才能如愿呢？專家們提示
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季吃野菜　時(shí)尚又抗癌
    
                        
    春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
    ，各種野菜長(zhǎng)得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高
    ，吃野菜也成為時(shí)尚之舉
    。野菜的吃法很多
    ，可清炒，可煮湯
    ，可做餡
    ，營(yíng)養(yǎng)豐富，物美價(jià)廉
    ，殊不知野菜在抗癌方面也有一手
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    天冷為什么愛(ài)牙痛
    
                        
    每年冬季，尤其是在氣溫驟降的天氣里
      ，到牙科就診的就會(huì)明顯增多
      。是為什么呢？一般來(lái)說(shuō)
      ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病
      ，如齲齒、急性牙髓炎
      、牙周炎
      、急慢性根尖周炎、牙本質(zhì)過(guò)敏
      、牙齒隱裂或根折等
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    安全使用甲硝唑
    
                        
    近年來(lái)甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來(lái)愈廣泛
    ，不僅用于滴蟲(chóng)病和阿米巴病的治療，還進(jìn)一步用于慢性胃炎
    、潰瘍病的根除幽門(mén)螺桿菌治療
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    基因檢測(cè)結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇
    
                        
    《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報(bào)》報(bào)道，最近
    ，美國(guó)的研究人員提出
    ，新近確診為乳腺癌的女性患者，若其基因檢測(cè)結(jié)果提示存在ＢＲＣＡ１或ＢＲＣＡ２突變的話
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    更年心是怎么回事?
    
                        
    更年心是怎么回事?近20年來(lái)，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個(gè)時(shí)髦的診斷
      。不少45～55歲的中年婦女
      ，因心慌、失眠多夢(mèng)
      、潮熱