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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      更年期用葛根、藏紅花(葛根的功效與作用都有些什么？)
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-19 17:59:18
        
      

        
      
           
      更年期用葛根
      、藏紅花
      女性進(jìn)入更年期會出現(xiàn)身心疲憊
      、煩躁失眠
      、皮膚幹燥
      、頭發(fā)枯黃
      、月經(jīng)紊亂等癥
      ，影響生活與工作
      。目前，在30—40歲的白領(lǐng)女性中
      ，27％的人有不同程度的更年期提前
      。
      因此，中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆
      、豆腐
      、黑米、紅薯
      、松仁等
      ；也可用當(dāng)歸
      、葛根、甘草
      、藏紅花等中藥泡水喝
      ，或?qū)⑵浼尤胧澄镏惺秤茫饶軠p緩更年期癥狀
      ，又有美容養(yǎng)顏之功
      。
      德國科學(xué)家的研究還表明
      ，當(dāng)歸能抑制酪氨酸酶的活性
      ，進(jìn)而抑制黑素色生成，可治雀斑
      、黃褐斑。
      葛根中富含黃酮類化合物
      ，對雌激素有雙重調(diào)節(jié)作用
      ，具有美體、養(yǎng)顏
      、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效
      。甘草提取物有雌激素樣作用，具有促進(jìn)表皮發(fā)育
      ，促進(jìn)頭發(fā)黑色素生成的功效
      ，還可防止頭發(fā)幹燥、變白
      。藏紅花有“女性保護(hù)神”的美譽(yù)
      ，對更年期綜合徵、月經(jīng)不調(diào)
      、失眠
      、煩躁等有很好的療效。
      日?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？捎?0克左右的當(dāng)歸
      、葛根或甘草煎水，代茶飲
      ，能改善雌激素減少帶來的癥狀
      。因甘草味甜，與當(dāng)歸
      、葛根一起泡水飲用
      ，可增加甜味。藏紅花取一小撮（約50毫克）泡水
      ，每天早晚各喝一杯
      。也可以用葛根粉直接衝水服用
      。此外，還可取當(dāng)歸10克切碎
      ，清水燉煮
      ，再將100克大米蒸熟成幹飯，把幹飯放入當(dāng)歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成當(dāng)歸粥
      。也可取葛根30克
      ，粳米50克，粳米洗凈浸泡一宿
      ，與葛根一同放入砂鍋
      ，加水1000克，用文火煮至米開粥稠即做成葛根粥食用
      。
      葛根的功效與作用都有些什么？
      1
      、預(yù)防心腦血管
      
葛粉味甘性寒
      ，有生津止渴，清熱除煩
      ，解酒的作用
      ，從古至今人們常用作食療之品。現(xiàn)代研究表明
      ，葛根所含的總黃酮和根素對心血管疾病有較好的治療效果
      。
      
2、美容豐胸
      
野生葛根粉
      ，經(jīng)科學(xué)加工保留其有效成份
      ，純屬天然保健食品，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌
      ，具有豐胸
      ，增加皮膚光澤，保持女性青春和美麗的作用
      。
      
葛根含有豐富的淀粉
      、異黃酮類物質(zhì)，又有鈣
      、硒
      、鐵、銅
      、磷
      、鉀等十多種人體所必需的微量元素，具有“斷谷不饑，解表退熱
      ，生津止渴
      ，開胃下食，療痔防癌”等功效
      。被各國專家譽(yù)為“長壽粉”
      。對婦女產(chǎn)后的多種疾病有抑制作用，同時具有豐胸
        、美容效果
        。
      
3、醒酒功效
      
飲酒前依食用方法服用葛粉少量
        ，可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害
        ；醉酒者，依食用方法
        ，服用葛粉少量
        ，有解酒醒腦的作用。
      

      
4
      、降血壓
      
葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用
      ，療效優(yōu)于以往各類抗高血壓藥物。尤其可能逆轉(zhuǎn)高血壓所致的心肌肥厚
      。大劑量葛根素能降低血糖，能明顯降低血清膽固醇
      。
      
5
      、保健功能
      
葛粉具有清熱解毒、滋補(bǔ)營養(yǎng)
      、防暑降溫
      、養(yǎng)顏護(hù)膚、清除體內(nèi)垃圾之功效
      。對預(yù)防和治療高血壓
      、高血脂、冠心病
      、心絞痛
      、糖尿病、癌癥
      、大皮膚肉瘤等有特殊功效
      。
      
-葛根
      
人民網(wǎng)-小小葛粉竟有這么多功效 3類人不宜食用
      葛根有什么功效
      ？葛根適合什么樣的人群食用？
            一、葛根有什么功效
      ？
      
     葛根味甘
      、辛涼，入脾
      、胃
      、肺經(jīng)。功效與作用具體如下：
      1
        、葛根富含有葛根素
        、大豆異黃酮甙、花生素
        、蛋白質(zhì)
        、氨基酸等等營養(yǎng)成分，而且還含有豐富的鈣
        、鐵
        、銅、硒等礦物質(zhì)
        ，不僅具有營養(yǎng)保健的功效
        ，而且藥用價值也非常的突出，是男女老少皆宜的一個滋補(bǔ)品
        。所以葛根有著千年人參的美譽(yù)
        ；
      2、葛根有解肌
        、透熱
        、生津止渴，透疹的功效
        ，可以治療外感的發(fā)熱
        ，頭項強(qiáng)痛，還有麻疹透發(fā)不暢
        ；
      3
        、葛根可以生津止渴，可以治療消渴病
        ，平穩(wěn)血糖
        、血脂，防治三高的病癥
      ，因為它富含大豆甙
      ，所以有護(hù)肝、解酒毒的作用
      ；
      4
      、葛根含有總黃酮和葛根素
      ，能夠改善心肌的氧代謝，還能夠擴(kuò)張血管
      ，改善微循環(huán)
      ，從而治療心肌梗死、心肌缺血
      、心律失常
      、高血壓和動脈硬化的疾病
      ；
      5
      、葛根丙酮可以使體溫恢復(fù)到正常，所以對于多種發(fā)熱的病都有效
      ，常用于發(fā)熱
      、口渴、心煩不安等病癥
      ；
      6
      、葛根含有高活性的異黃酮，它能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
      ，對更年期綜合征的失眠
      、多夢、頭暈
      、目眩
      、煩躁不安這些癥狀都有很好的調(diào)理作用；
      7
      、葛根還可以減緩骨骼組織細(xì)胞的老化
        ，有助于人體對鈣質(zhì)的吸收，有防止鈣質(zhì)流失的作用
        ，可以幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松；
      8
        、葛根有大量的異黃酮
        ，可以改善毛孔粗大現(xiàn)象，祛除黃褐斑
        ，消退青春痘
        ，讓皮膚充滿彈性，細(xì)膩
        、滋潤
      、有光澤，可以起到美容養(yǎng)顏
      ；
      9
      、葛根中含有大量的膳食纖維，可以改善大便，清除體內(nèi)的毒素
      ，減少腸道疾?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?br>10
      、葛根所含的葛根醇提取物
      ，對學(xué)習(xí)記憶障礙有明顯的治療作用，所以可以預(yù)防老年癡呆
      ，智力障礙
      ，記憶力減退等。
      
      二
      、葛根適合什么樣的人群食用
      ？
      
      葛根比較適合于那些虛火旺盛的人。身體里有虛火的人吃葛根就可以補(bǔ)益陰虛
      ，還能夠緩解虛火上升引起的口渴和煩躁
      。三高患者吃葛根可以輔助治療三高，健康人吃葛根能預(yù)防三高
      。脾虛患者也很適合吃葛根
      。
      

                                          
      
      葛根是我國西南地區(qū)較為常見的一種藥食兩用的食材，它其實是一種豆科植物的根
      。葛根藥性偏涼
      ，可以直接入藥，也可以磨成粉
      ，做成葛根糊
      。適當(dāng)吃一些葛根對身體有一定的保健作用，但是葛根也不能夠多吃
      ，不然可能會造成體寒
      。那么葛根適合什么人吃呢？
      一
      、葛根適合什么人吃
      1.虛火上升者
      身體有虛火的人特別適合吃葛根
      ，葛根有清涼瀉火的功效，并且還能夠補(bǔ)益陰虛
      。虛火上升的人適當(dāng)吃一些葛根
      ，能夠調(diào)節(jié)虛火上升引起的口渴和煩躁的癥狀。
      2.三高患者
      葛根能夠控制血壓
      、降低血糖
      ，并且還可以防止血脂含量過高。適當(dāng)吃一些葛根能夠有效預(yù)防三高
      。已經(jīng)患有三高疾病的人吃葛根還可以起到治療作用
      。
      3.脾虛患者
      脾虛的人吃一些葛根就能夠調(diào)節(jié)脾胃
      ，可以在一定程度上增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化
      。
      二
      、葛根的禁忌人群
      1.體寒濕氣重者
      葛根本身就是一種寒性食物，所以體寒的人吃了這些食物就會加重體寒癥狀
      ，而且身體虛寒也會造成濕氣堆積在體內(nèi)
      ，無法正常排出。所以體寒和濕氣重的人不可以吃這種藥材
      。如果這類人不慎服用葛根
      ，很容易造成惡心嘔吐，還會有食欲不振
      、身體消瘦的癥狀表現(xiàn)
      。
      2.低血壓患者
      葛根中的葛根素能夠有效降低血壓，非常適合高血壓患者
      。但是如果低血壓患者不慎吃了葛根
      ，那么就會出現(xiàn)頭暈和頭痛，甚至可能會因此出現(xiàn)低血壓休克
      。所以低血壓患者一定不可以吃含有葛根的食物
      。
      3.低血糖患者
      葛根可以降低血糖，能夠促進(jìn)血液流動
      ，所以可以有效預(yù)防高血糖癥狀
      。但本身低血糖的人吃了葛根，那么就會因此加重血糖低
      ，患者會變得更加虛弱
      ，身體免疫力可能會受到影響。而且低血糖的人吃了葛根后還有可能會頭痛或喪失意識
      。
      
      希望能夠幫到你
      ！
      葛根的功效和作用
      葛根是一種藤本豆科植物野葛的根部，多生長在山野草叢和土壤深部
      。因吸收大地精華而味道清甜爽口
      、別具一格。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹葛根的功效與作用及禁忌
      ，希望能幫到你。
      葛根的功效
      緩和痛風(fēng)以及胃腸不適
      葛根有緩解身體疼痛的作用
      ，主要是用內(nèi)服的方法
      ，葛根直接接觸到了腸胃，如果腸胃不好的人可以用葛根粉加紅茶來緩解疼痛
      。
      緩和精神緊張并有安眠效果
      現(xiàn)在人經(jīng)常處于緊張的工作狀態(tài)之下
      ，如果你喜歡喝茶
      ，可以選用紅茶，同時里面可以加一些葛根粉
      ，這樣會讓你的排便更加通暢
      ，還可以安神，有助于睡眠
      。白天喝葛根紅茶的話
      消滅風(fēng)邪病毒凈化血液
      葛根的味道是有點辛的
      ，中醫(yī)中味辛的食物有著發(fā)汗和驅(qū)邪的作用，同時葛根對于緩解疼痛也有不錯的效果
      ，如果身體有濕毒或是有發(fā)熱導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛都可以用葛根來幫忙的
      。
      改善浮腫安定血壓
      葛根可以幫助凈化血液，也可以是的血液循環(huán)更加順暢
      ，同時如果有體寒或是水腫的人也可以用葛根來幫忙
      ，另外如果你經(jīng)常喝酒的話，可以用葛根來趕走血液中的酒精
      ，預(yù)防宿醉的發(fā)生;血壓升高的時候葛根還可以穩(wěn)定血壓的
      。
      可以消除浮躁的情緒，也有助于減肥
      ，同時葛根紅茶也有利于緩解很多疾病帶來的病痛
      ，同時葛根紅茶喝的時候沒有太多的禁忌，一般人都可以用的
      。
      葛根的作用
      1
      、葛根降血壓
      最新資料表明，葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用
      ，療效優(yōu)于以往各類抗高血壓藥物
      。尤其可能逆轉(zhuǎn)高血壓所致的心肌肥厚。葛根素可使明顯增高的血漿內(nèi)皮素(ET)水平較快恢復(fù)正常
      ，故葛根素治療高血壓病的機(jī)制之一可能在于能抑制ET過量釋放
      ，促進(jìn)內(nèi)皮恢復(fù)功能，進(jìn)而興奮PG12合成酶活性
      ，顯著增高EC生成PG抑制血小板聚集
      ，起到改善血液循環(huán)的作用。大劑量葛根素能降低血糖
      ，能明顯降低血清膽固醇
      。
      2、葛根抗癌
      研究人員采用現(xiàn)代分離方法
      ，從葛根中提取出總黃酮成分進(jìn)行動物試驗發(fā)現(xiàn)
      ，小鼠前胃癌抑制率達(dá)標(biāo)77.77%，對大鼠肺癌抑制率達(dá)55.65%
      。研究后發(fā)現(xiàn)
      ，葛根黃酮有明顯的提高NK細(xì)胞
      、SOD及P450的活性作用。在食管癌高發(fā)地區(qū)進(jìn)行的人群干預(yù)試驗結(jié)果證明
      ，葛根總黃酮對基底細(xì)胞增生的病人確有明顯阻斷其癌變的作用
      。
      3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌效果:
      (1)原先的黃褐斑減褪、消失
      。
      (2)排卵期出血癥消失
      ，白帶變得清爽、透明(中年女性)
      。
      (3)青春痘明顯消退
      。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
      4.修護(hù)肌膚的效果:
      98%以上用戶反映食用后
      ，全身皮膚顯著變的細(xì)膩
      、潤滑、有光澤
      、皮膚彈性增加
      ，斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少
      。
      5.對降血糖
      、降血壓血脂有功效:
      據(jù)法定中藥藥材與臨床介紹葛根素與阿斯皮林合用(每天一次50mg)對腎上腺素高血糖有降血糖和較強(qiáng)的降血脂作用。
      6.豐胸效果:
      根據(jù)用戶反饋
        ，原先大小不一的乳房下垂者得到明顯改善
        ，先天性平胸者乳房明顯增大。乳房結(jié)實上提
        、富有彈性
        。尤其產(chǎn)后乳房松弛有明顯結(jié)實上提功效。
      葛根的功效與作用及食用方法 ——葛根的食用方法
      1
        、防治婦女更年期諸癥:取葛根粉100克
        ，小米50克。先將小米洗凈后下砂鍋中煮粥至熟
        ，再加入用清水調(diào)勻的葛根粉
        ，即可食用。
      2
        、治高血壓:取葛根30克
        ，槐花、茺蔚子各15克
        ，洗凈后用開水沖泡當(dāng)茶飲
      ，1個月為1個療程。
      3、調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏:取葛根100克
      ，淮山50克，豬小排250克
      ，生姜2片
      。先將葛根、淮山洗凈
      ，豬小排洗凈
      ，斬件，入沸水中氽1分鐘
      ，撈出沖凈;然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)
      ，加入清水1000毫升，武火煮沸后
      ，改用文火煲1個小時
      ，調(diào)入適量食鹽，即可食用
      。
      4
      、解酒:取葛根或葛根粉10克，枳實5克
      ，水煎服
      ，有良好的解酒效果。
      5
      、戒酒:此為民間便方
      ，當(dāng)酒癮上來時吃些葛根，一連2~4周可戒除酒癮
      。
      6
      、下火解熱:取葛根500克，鯪魚1~2條(約500克)
        ，生姜3塊
        。葛根去皮、洗凈
        ，切塊狀;鯪魚宰洗凈
        ，置油鑊煎至兩邊微黃;然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加水2500毫升
        ，武火煲沸后
        ，改用文火煲約2小時，調(diào)入適量食鹽和生油即成
        。此為3~4人量
        。
      葛根的服用禁忌
      葛根雖好，但過量服用很容易損害胃氣。中醫(yī)認(rèn)為
        ，葛根性寒涼
        ，所以體寒的患者服用，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的疾病
        。
      服用葛根
        ，應(yīng)注意下列各種禁忌
      1.孕婦服用葛根要慎重
      2.空腹服用葛根易傷脾胃
      3.低血糖患者服用葛根要慎重
      葛根的功效
      1、擴(kuò)張血管：葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝
        ，對心肌代謝產(chǎn)生有益作用
        ，同時能擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)
        ，降低血管阻力
        ，使血流量增加。
      
2
        、解肌發(fā)表：葛根丙酮提取物有使體溫恢復(fù)正常的作用
      ，對多種發(fā)熱有效。
      
3
      、降糖降脂：葛根素有明顯的降低血糖的作用
      ，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇
      ，降低油三酯
      。
      
4、益智作用：某些研究表明葛根對學(xué)習(xí)記憶障礙有明程的治療作用
      ，葛根醇提取物能顯著對抗東度警堿所致的記顯礙
      。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
1、體寒濕重者
      
葛根是涼性食物
      ，體寒
      、濕氣重的人吃了后會加劇體內(nèi)寒氣的聚積，容易引發(fā)身體不適
      。食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內(nèi)寒氣
      ，比如桂圓、山楂
      、核桃
      、花生、杏仁
      、紅茶
      、烏龍茶等。
      
2
      、低血壓患者
      
由于葛根中含有的葛根素成分會疏通血液管道
      、降低人體血壓，所以低血壓患者不適合吃葛根。治療低血壓主要靠健康生活和食療食補(bǔ)
      ，多吃食材和藥材共用的食物
      ，如田七燉雞、人參燉瘦肉
      、當(dāng)歸煲羊肉等
        。
      
3、低血糖患者
      
這一點也是葛根素的原因
        ，由于它在降低人體血壓的同時還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根
        。多吃糙米
      、蔬菜、魔芋
      、瘦肉和谷類食物可以很好的提升血糖濃度
      ，戒煙禁酒，能很快恢復(fù)血糖水平
      。
      
人民網(wǎng)-小小葛粉竟有這么多功效 3類人不宜食用
      
人民網(wǎng)-葛根有什么功效
      ？什么人不適合吃葛根？
      

          
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