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    春季養(yǎng)胃五原則
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-19 19:39:00
        
    

        
    
           
    中醫(yī)認為，春季屬“木”
      ，相對應(yīng)于人體則屬“肝”
      。春季的“木”應(yīng)欣欣向榮，如肝氣不舒
      ，郁而不達，氣機不暢
      ，不通則“痛”
      ，可發(fā)生胃痛諸癥。春天是胃病———包括胃
      、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血的高發(fā)季節(jié)
      。有胃病的人在季節(jié)一定要格外注意
      ，預(yù)防胃病的發(fā)作
    。
    1.保持心情愉快
    、樂觀，避免抑郁
    、焦慮、生氣等情緒及心理狀態(tài)
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！秲?nèi)經(jīng)》里“怒則肝氣乘矣
    ，悲則肺氣乘矣
    ，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣”
    、“怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄”等
    ，講的就是因情志失調(diào)而發(fā)病
    。
    2.戒煙酒，忌食生冷肥甘及粗糙
    、過硬、酸
    、辛辣等刺激性食物
    ，避免暴飲暴食或饑飽失調(diào)
    、飲食不規(guī)律等不良習(xí)慣
    。
    3.慎用對胃有刺激的藥物
    ，如激素
      、阿斯匹林
      、保泰松、一些抗凝藥等
      。過于苦寒的藥物如龍膽草
      、苦參
      、黃連等，要慎用
      。
    4.勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體
      ，增強體質(zhì)
      。5.食療，經(jīng)常用薏苡仁
      、山藥、大棗
      、茯苓
      、芡實等煮粥飲
      ，可以健脾補氣
      、強身健體。
    

          
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