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從木桶理論談到養(yǎng)生保健

醫(yī)案日記 2023-05-19 20:51:49

從木桶理論談到養(yǎng)生保健

隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步

,人類對(duì)衰老的認(rèn)識(shí)也不斷深化了
。醫(yī)學(xué)上一般把衰老分為兩類:即生理性衰老和病理性衰老
。從生命發(fā)展規(guī)律來(lái)看
,衰老是必然的
,生命總要死亡
,而衰老是死亡的前奏
。生理性衰老導(dǎo)致的死亡屬于生理性死亡
,即“老死的”。由疾病導(dǎo)致的衰老稱為病理性衰老
,它所導(dǎo)致的死亡是病理性死亡
,即“病死的”
。這兩種衰老有原則上的區(qū)別,前者是正常的
,在每個(gè)人身上都會(huì)發(fā)生
,而后者是異常的
。就目前來(lái)說(shuō),真正“老死的”太少了
,大多數(shù)人是屬“病死的”

科學(xué)家認(rèn)為,人的正常壽命應(yīng)為120歲左右

,而壽命較長(zhǎng)的人也不過(guò)八九十歲
。但是,我國(guó)目前健在的河南省南陽(yáng)縣的老壽星吳云青就高達(dá)161歲
。所以
,抗衰保健
、抗衰延壽應(yīng)該是人類活動(dòng)的最大目的
。因?yàn)樯硇运ダ想m不可避免
,但可通過(guò)養(yǎng)生保健,防病抗病而得到有效的延緩
。那么
,應(yīng)當(dāng)采取怎樣的保健措施呢

據(jù)統(tǒng)計(jì)

,流行于我國(guó)的抗衰老理論就有40多種,各種抗衰延壽的保健措施多達(dá)100余種
。應(yīng)該說(shuō)
,這些理論各自有其一定的道理
,也有一定的根據(jù),實(shí)施起來(lái)也有一定效果
。而國(guó)內(nèi)外學(xué)者新的研究認(rèn)為,上述理論或措施均不全面,雖能獲一定之功
,卻難以收全面之效
,還不能真正解決延年益壽這個(gè)問(wèn)題的根本
。所以
,近來(lái)世界各國(guó)都十分強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生保健應(yīng)采取全面的
、綜合的措施
,有人將此稱之為“養(yǎng)生木桶論”。

木桶由幾塊木板箍成

,其盛水量是由這幾塊木板共同決定的
。若其中的一塊很短
,則此木桶的盛水量就被這塊短板所限制
,其他的木板再長(zhǎng)也無(wú)濟(jì)于事。這塊短板就成了這個(gè)木桶盛水量的“限制因素”(又稱“短板效應(yīng)”)
,只有加長(zhǎng)這塊短板
,才能增加木桶的盛水量。

這一理論引申到養(yǎng)生保健上來(lái)

。養(yǎng)生保健的效果是由其本身所采取的具體措施所決定的
。如果只采取一兩項(xiàng)措施,例如只練氣功
,或只練跑步而忽略其他方面
,都不能達(dá)到養(yǎng)生保健
、延年益壽的目的。這種情況在日常生活中常?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢杂龅?div id="m50uktp" class="box-center"> 。不少人經(jīng)常擠出時(shí)間來(lái)做鍛煉,而其他方面則被忽視
,特別是缺乏針對(duì)性
,就難以收到預(yù)期的效果。有一位老人
,睡眠一直不好
,腿部常抽筋,為治此癥
,他就堅(jiān)持練氣功
,結(jié)果還是未見(jiàn)效。最后找醫(yī)生診斷為缺鈣
,補(bǔ)鈣后很快奏效了
。原來(lái)他的癥狀是因營(yíng)養(yǎng)性缺鈣所致,由此體會(huì)到單練氣功或體育鍛煉還不夠
,還要注意營(yíng)養(yǎng)
、生活規(guī)律和及時(shí)檢查身體等。

過(guò)去人們有個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí):要想取得鍛煉效果就必須吃苦

,“不吃苦便無(wú)收獲”
。在美國(guó)被稱為“慢跑旋風(fēng)”的倡導(dǎo)者費(fèi)克士可說(shuō)是家喻戶曉,他所著的提倡慢跑
、闡述慢跑優(yōu)越性的書(shū)十分暢銷
,曾9次再版,并被翻譯成多種文字出版
。許多人通過(guò)參加慢跑收到很好的效果
,費(fèi)克士本人也身體力行地堅(jiān)持慢跑。此時(shí)有人勸費(fèi)克士檢查一下身體
,若有心臟病則不適于慢跑
。但他不聽(tīng),認(rèn)為慢跑可治百病
,即使有心臟病
,也會(huì)在慢跑中痊愈。結(jié)果
,他在慢跑中死于心臟病
,倒在路邊。人們從費(fèi)克士這一“慢跑明星”的事件中看出了養(yǎng)生保健不能單打一
。固然
,不能因此而否定慢跑的作用
,但也不能夸大其作用。

我們現(xiàn)實(shí)的情況

,采用單一養(yǎng)生措施的人比比皆是
,他們只加長(zhǎng)組成木桶的一塊木板是不夠的,只能起到一定的作用
,而不能起全面的作用。正確的要求是應(yīng)該采取全面措施
,特別是要采取加長(zhǎng)“短板”長(zhǎng)度的“措施”

康熙木桶質(zhì)量怎么樣康熙木桶如何保養(yǎng)

制作工藝上,木桶的木材是經(jīng)高溫烘干處理的

,木材含水率控制在12%左右
。但由于地域差異與使用環(huán)境的差別需進(jìn)行一些基本的養(yǎng)護(hù)及保養(yǎng)。今天我們就來(lái)看一下康熙木桶質(zhì)量怎么樣
,康熙木桶如何保養(yǎng)

康熙木桶質(zhì)量怎么樣
康熙木桶對(duì)每一塊木板的選材、木板厚度都有嚴(yán)格的要求
,同時(shí)在生產(chǎn)過(guò)程中嚴(yán)格按照生產(chǎn)工藝進(jìn)行生產(chǎn)
。由于目前我國(guó)還沒(méi)有針對(duì)木桶的國(guó)家統(tǒng)一質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),因而有許多生產(chǎn)廠家都采用縮水的尺寸進(jìn)行生產(chǎn)
。浴足康熙木桶從原材料開(kāi)始精選
,只有毛板(又稱白料)厚度為2.5-2.6CM,加工成型后的桶壁厚度才會(huì)在2.0-2.2CM左右
;沐浴高端木桶毛板厚度為3.0-3.2CM
,加工成型后的桶壁厚度尺寸才會(huì)在2.6-2.8CM左右;如果低于了這樣的厚度就不能說(shuō)是高端木桶
。然后在經(jīng)過(guò)30多道工序和三次蒸汽高溫
、高濕、脫脂
、烘干后
,才能成為真正的康熙木桶。
嚴(yán)格甄選出合格的板材后
,在進(jìn)行加工生產(chǎn)加工前
,將木材在烘干設(shè)備內(nèi)進(jìn)行第一次烘干。第一次烘干后
,需要一個(gè)半月以上的養(yǎng)生期
。為什么木材要養(yǎng)生呢?因?yàn)楹玫哪静亩际峭ㄟ^(guò)現(xiàn)代快速設(shè)備烘干處理的
,來(lái)快速的達(dá)到干燥
,所以當(dāng)木料烘干后還要將木料回歸到一種自然的狀態(tài)
,這樣做出來(lái)的東西才不會(huì)存在變形和其他如漏水、桶板彎翹等問(wèn)題
。如果沒(méi)有木料保養(yǎng)期
,木桶的使用周期也會(huì)大大縮短,并且使用不久后就會(huì)出現(xiàn)發(fā)黑等質(zhì)量問(wèn)題
。所以
,好的木材一定要經(jīng)過(guò)一個(gè)自然的養(yǎng)生過(guò)程。
經(jīng)過(guò)自然的木料養(yǎng)生期以后
,就可以進(jìn)行初加工
。所有木材都要經(jīng)過(guò)第二次的蒸汽高溫、高濕
、脫脂
、烘干的工序。經(jīng)過(guò)了此工序的原木料會(huì)保留木材的芬芳?xì)庀?div id="jfovm50" class="index-wrap">,并且木料含水率在都?huì)控制11%一12.5%之間
,因而這樣的原木料生產(chǎn)出來(lái)的木桶都其不易變形、不易脫箍
、不易爆裂
、不易漏水,既保證了色彩鮮明的同時(shí)也保證了品質(zhì)的優(yōu)異

康熙木桶如何保養(yǎng)
如果木桶在使用一段時(shí)間后
,外部鐵圈砸松動(dòng),可以將木桶翻到過(guò)來(lái)
,用小木槌輕輕的把鐵柵敲下去
,再固定好。
平日不用的時(shí)候
,也可以放少許清水
,讓木桶吸收水分,保持木質(zhì)濕潤(rùn)
,但是要注意
,不能留用洗浴后的臟水,以免木質(zhì)吸收污水而老化
,或者產(chǎn)生霉斑

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如何正確理解木桶原理

一只木桶能夠裝多少水

,取決于它最短的那塊木板
。當(dāng)木桶上每一塊木板都一樣長(zhǎng)
,而且沒(méi)有缺的、裂的
,那么這只木桶能夠裝最多的水
,也就是裝滿,當(dāng)木桶上的木板都參差不齊
,有一塊特別的短
,那么這只木桶能夠裝的水,最多只能夠與這塊短板齊平
。這就是我們所說(shuō)的木桶原理
,也有人稱之為短板效應(yīng)。

在管理學(xué)中

,木桶原理應(yīng)用非常廣泛,不管是在組織整體
,還是個(gè)人身上
,都能夠窺見(jiàn)木桶原理的使用。那么木桶原理
,到底有沒(méi)有道理呢

001:木桶原理有其道理

在讀書(shū)的時(shí)候,最常聽(tīng)到老師跟我們強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是

,學(xué)習(xí)一定要全面
,不能夠偏科,一旦偏科
,就很容易拉低總分?jǐn)?shù)
。在追求德智體美勞全方面發(fā)展的大前提下,確實(shí)要每個(gè)學(xué)科都要顧及
。如果存在偏科現(xiàn)象
,那就需要及時(shí)提升最差的那一科,才能將整體的水平拉高

在職場(chǎng)上

,同樣也是這個(gè)道理。尤其在評(píng)職稱面前
,更是如此
,很有可能你能力很強(qiáng)、資歷也不錯(cuò)
,就是因?yàn)閷W(xué)歷不夠資格
,而錯(cuò)失了晉升的機(jī)會(huì)。有時(shí)候
,阻擋你升職加薪的
,不只是學(xué)歷
,人際交往能力、專業(yè)技能等等都可能

固然木桶原理本身有其合理性

,但它是不是完全正確的呢?

002:木桶原理的別樣解法

我們都認(rèn)為

,木桶能夠裝多少水
,取決于最短的板。換個(gè)角度來(lái)想
,如果我們把木桶傾斜
,它能夠裝多少水,不就取決于最長(zhǎng)的那塊板了
,最短的板反而變得不重要了

在職場(chǎng)上,有不少人會(huì)成為其他企業(yè)高薪聘請(qǐng)的人才

,關(guān)鍵就在于他們所掌握的資源和能力
。他們的綜合能力不一定有多高,像程序員
、設(shè)計(jì)師
,他們靠技術(shù)吃飯,技術(shù)越厲害
,就越是值錢
,很少有人在乎他們?cè)谄渌矫娴哪芰Γ髽I(yè)要聘用他們
,在乎的就是他們的技術(shù)
,就是他們最擅長(zhǎng)的方面。

總而言之一句話

,木桶原理有其道理所在
,但是也不可完全聽(tīng)信木桶理論,要具體情況具體分析
,盲目套用不僅不能達(dá)到目的
,反而還可能耽誤自己的發(fā)展。

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