，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。

早上7點(diǎn)

這個(gè)時(shí)間點(diǎn)是人一天中身高最高的時(shí)候

。由于重力等多種因素，人在早晨7點(diǎn)的身高由于躺著不受重力的影響，又有幾個(gè)小時(shí)的緩解，所以此時(shí)是人一天中身高最高的時(shí)候。

早上8點(diǎn)

早上8點(diǎn)吃飯之前你可以趕緊把自己的身體塞進(jìn)緊繃的牛仔褲里

，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人的膀胱和腸胃中的廢物已經(jīng)排泄出來(lái)，你的體重是一天當(dāng)中最輕的時(shí)刻。

下午3點(diǎn)

這個(gè)時(shí)候你的手臂是最有力氣的時(shí)候

，如果你是一名高爾夫愛好者，這個(gè)時(shí)候不妨去打打球。

下午5點(diǎn)

此刻你身體中的能量被消耗了大部分

，所以你需要及時(shí)吃些食物補(bǔ)充體能。這個(gè)時(shí)候最好選擇一些含糖食物，吃的時(shí)候最好細(xì)嚼慢咽。

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