，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，提高覺(jué)悟
，培養(yǎng)開朗性格
，盡可能參加各種社會(huì)活動(dòng)，提高心理承受能力
，使心身永保健康
。
老年人患上抑郁癥怎么辦 玩游戲治療法
現(xiàn)在許多老年人們患上了抑郁癥不知道該怎么辦，他們幾乎每天情緒都消沉沉
，悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕
，自卑抑郁，悲觀厭世
，甚至還可能會(huì)自殺等情況
，其實(shí)抑郁癥是可以治療的，有專家學(xué)者研究表示
，玩電腦游戲可以對(duì)抑郁癥起到良好的治療做
，下面就讓我們來(lái)看看到底專家是怎么說(shuō)的吧。
老年人患上抑郁癥怎么辦
近期
，紐約威爾康乃爾醫(yī)學(xué)院的神經(jīng)心理學(xué)研究者SarahShizukoMorimoto主導(dǎo)了一項(xiàng)關(guān)于老年抑郁癥的研究
，11個(gè)研究對(duì)象都是藥物治療效果不理想的病例。
研究人員稱
，玩電腦游戲?qū)λ麄儊?lái)說(shuō)會(huì)有更好的效果
。
在這11位病人中，玩某些電腦游戲?qū)σ钟舭Y的療效和“黃金抗抑郁藥”草酸艾司西酞普蘭片是差不多的
。不過(guò)
，玩電腦游戲只需4周見效，藥物卻要等12個(gè)星期
。
研究報(bào)告中稱
，電腦游戲比藥物更好的地方還體現(xiàn)在提高所謂“執(zhí)行功能”上
，執(zhí)行功能是計(jì)劃、組織行為中經(jīng)常使用的思維技能
，科學(xué)家們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)老年抑郁癥與執(zhí)行功能受損有關(guān)
。研究結(jié)果顯示電腦化的治療方法對(duì)其他腦部疾病也有輔助性治療效果。只是研究將著重點(diǎn)放到了抑郁癥上
，因?yàn)榕R床抑郁癥影響著很多老年人
。
Morimoto說(shuō)：“抑郁是一個(gè)值得重視的問(wèn)題，而且是一個(gè)危及生命的疾病
。它是大腦的生物學(xué)疾病
，跟其他身體上的疾病一樣必須得到治療?div id="jfovm50" class="index-wrap">！倍挂钟舻乃幬镉懈弊饔?div id="jfovm50" class="index-wrap">，可能會(huì)讓服藥者及其家人心懷隱憂，但是如果不治療的話又可能產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果
。
Morimoto介紹道
，其實(shí)抗抑郁藥物對(duì)老年人的作用不是很大，只有約三分之一的老年抑郁癥患者在服藥后能夠完全康復(fù)
。
在研究開始之前
，Morimoto就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)那些服用抗抑郁藥物不管用的老年人往往伴隨著執(zhí)行功能的損害，大約只有一半的執(zhí)行功能障礙者能對(duì)抗抑郁藥物作出相應(yīng)的反應(yīng)
。此外，執(zhí)行功能障礙時(shí)老年抑郁癥里常見的癥狀
，約40%患抑郁癥的老年人執(zhí)行功能不正常
。
于是Morimoto和她的同事就從執(zhí)行功能下手，試圖幫助老年抑郁癥患者康復(fù)
，也因此他們需要相處一個(gè)能夠提高執(zhí)行功能的潛在治療方案
。之所以選擇電腦游戲是因?yàn)椋谥暗目茖W(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)
，游戲能夠幫助提高大腦功能
，比如提高記憶力。
研究人員開發(fā)了一款球的運(yùn)動(dòng)游戲
，當(dāng)球變顏色的時(shí)候患者需要及時(shí)按一下按鈕
，這個(gè)游戲可以測(cè)試、鍛煉人的注意力和精準(zhǔn)度
。還有一個(gè)游戲是將雜亂無(wú)章的詞匯進(jìn)行重新分類
，可以測(cè)試速度和準(zhǔn)確性。這兩款游戲隨著游戲者時(shí)間越長(zhǎng)和表現(xiàn)越好的時(shí)候增加難度
。
研究員對(duì)11個(gè)年齡在60~89歲的抗抑郁藥物無(wú)法改善病情的病人進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)
，讓他們?cè)谒膫€(gè)星期里玩30個(gè)小時(shí)的游戲
。Morimoto說(shuō)：“結(jié)果發(fā)現(xiàn)，負(fù)責(zé)執(zhí)行功能的大腦循環(huán)的健康運(yùn)作對(duì)于抑郁癥的恢復(fù)是很重要的
。研究還在初步階段
，涉及面不大，我們希望在之后的試驗(yàn)里能夠隨機(jī)抽取對(duì)照組對(duì)比實(shí)驗(yàn)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?br>
據(jù)Morimoto介紹，這一電腦化療法可以單獨(dú)使用也可以和藥物聯(lián)合使用
，這種游戲還能通過(guò)重新組織受損的大腦回路對(duì)其他精神障礙有良好治療效果
，比如她們下一步準(zhǔn)備研究的對(duì)中風(fēng)后得抑郁癥的患者的影響。
老年人為什么會(huì)抑郁
1
、性格原因
老人性格與抑郁狀態(tài)關(guān)系極大
，性格內(nèi)向者容易患抑郁癥，個(gè)性好強(qiáng)者亦易患抑郁癥
。老人不甘心離退休后無(wú)所事事
，進(jìn)而產(chǎn)生無(wú)助、無(wú)望
、無(wú)力的悲觀觀念
。性格原因，也會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生
。
2
、疾病干擾
隨著年齡的增大，老人患慢性疾病的增多
，如高血壓
、心臟病、胃潰瘍
、關(guān)節(jié)炎
、糖尿病等，這些疾病往往是遷延時(shí)間長(zhǎng)
，治療效果一般
，這些都會(huì)使人感到無(wú)能為力，力不從心
，心情沮喪
，無(wú)奈抑郁。這也是老年人患抑郁癥
，主要的原因之一
。
3、家庭原因
當(dāng)老年人離退休后
，自己的子女亦相繼成家立業(yè)
，組織家庭
，離家而去。許多老人是單獨(dú)居住生活
，并且不愿成為子女的負(fù)擔(dān)
，孤獨(dú)一人生活。有這種情況的家庭
，需要注意
，有時(shí)間多多陪陪老人，陪他們散散心說(shuō)說(shuō)話
，這樣能防止老年人抑郁的發(fā)生
。
4、被藥物引發(fā)
許多老年人需要規(guī)律地服用多種藥物以治療自己的軀體疾病
。有些藥物能加重或引起類似抑郁癥的癥狀
，如心血管藥物、激素
、甲基多巴
、左旋多巴等。但是每種藥物副作用的個(gè)體差異性很大
，所以因藥物引發(fā)抑郁的程度也會(huì)有較大的區(qū)別
。
5、生活變故
隨著年齡增長(zhǎng)
，生活中出現(xiàn)不良生活事件：?jiǎn)逝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、喪友、體力不支
、重病或慢性病纏身
、喪失健康、喪失腦力
、失去工作、機(jī)會(huì)
、地位和金餞
。所有這些對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，心理無(wú)法忍受
，為喪失而感到悲哀憂傷
。以此下去，就會(huì)增加抑郁癥的發(fā)生
。
6
、心理恐懼
不同人對(duì)死亡、死亡過(guò)程有非常不同的恐懼
，大多數(shù)人對(duì)死亡過(guò)程
，比對(duì)死亡本身
，更害怕疾病失去行動(dòng)自由，疼痛不適的折磨
、睡覺(jué)時(shí)死亡或是清醒時(shí)死亡
，死亡到底為何物。對(duì)有些人來(lái)說(shuō)
，死亡本身更可怕當(dāng)死時(shí)
，一切交給一種知之甚少的力量，一種不知帶往何方的力量
。
如何治療老年人抑郁癥
1
、多到戶外活動(dòng)
經(jīng)常到戶外接觸陽(yáng)光，接觸綠色植物
，這有助于疾病的治療和康復(fù)
，有助于培養(yǎng)老年人抑郁癥患者的興趣，緩解抑郁
。
2
、經(jīng)常鍛煉
步行、慢跑
、游泳
、騎自行車等會(huì)增強(qiáng)患者的自信心，增進(jìn)安寧幸福意識(shí)
，松弛精神
，提高精力，緩解和預(yù)防抑郁
。
3
、多交朋友
老年人抑郁癥患者以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式
。與人隔絕
、離群索居是老年人抑郁癥的主要原因。所以人際交往是老年人抑郁癥自我痊愈的重要因素
。
注意治療老年人抑郁癥的禁忌
(1)
、忌單純依賴于藥物
在抑郁癥的治療中，藥物發(fā)揮著重要而積極的作用
，是治療不可缺少的關(guān)鍵措施
。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理。針對(duì)抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的
，包括生活
、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。
(2)
、忌對(duì)抗抑郁藥的顧慮過(guò)多
在一般人的潛意識(shí)中認(rèn)為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用
，用多了會(huì)“傷害腦子”。因而有些老年人對(duì)抗抑郁藥使用也顧慮甚多
，以為是輕型抑郁癥最好不用藥
，要用也最好是偶爾用用，不可多用
，更不可長(zhǎng)期服藥
。這是一種誤識(shí)，老年患者應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生保
(3)
、忌缺乏耐心
臨床資料表明
，輕型抑郁癥經(jīng)過(guò)科學(xué)合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善
，睡眠和食欲方面也有所改善
，但并不意味著已基本“好了”，這只是一種初期治療結(jié)果
。
此時(shí)不可隨意停藥
，否則會(huì)引起病情反反復(fù)復(fù)或使病情逐漸加重，增加日后治療難度
。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發(fā)生
，增加患者痛苦，對(duì)健康更為不利
。有關(guān)專家指出
，輕型抑郁癥的治療亦應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持在一年以上。
老年抑郁癥
關(guān)于老年抑郁癥
隨著我國(guó)老年人的增加
，老年抑郁癥也在不斷的增加
，家中的老人如果得了抑郁癥是會(huì)給老人帶來(lái)很大的不便，也會(huì)給自己的兒女造成很大的困擾
，那么老年抑郁癥應(yīng)該怎么治療呢?它的表現(xiàn)有哪些呢?下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧
。
老年抑郁癥一般都是指年齡在65周歲上上的患者，也就是老年人所得的抑郁癥
，那么老年抑郁的治療方法有哪些呢?一起來(lái)看看吧
。
老年抑郁癥的治療
1、清火泄膽，柔肝和志法
此法適用于肝膽火郁之證
。多因性情剛戾
，情遇不遂
，屈無(wú)所伸，怒無(wú)所泄，氣機(jī)怫郁
，升發(fā)不及
，郁而化熱，肝火鼓躁
，火熱擾膽
，膽府不寧。本癥病在肝膽
，情志變異
，情緒亢奮，臨床以煩躁 易怒
，兩脅竄痛
，焦慮不安，失眠
，不知饑
，消瘦。舌紅
，苔黃
，脈弦滑。臨床常用梔子豉湯合酸 棗仁湯加白芍
、龍膽草
、琥珀粉，以清肝瀉火
，透解郁熱
，柔肝養(yǎng)陰。
2 、化痰醒神
，健脾調(diào)肝法
此法適用于痰濁內(nèi)生，迷蒙清竅之癥
。多發(fā)于性格內(nèi)向
，憂思?xì)饨Y(jié)，肝郁乘脾
，脾失健運(yùn)
，濕聚為痰，痰氣交阻
，阻滯清陽(yáng)
，蒙閉清竅;痰郁化熱，痰熱擾心
，神明不爽
。病在肝
、脾，傷及心
、腦
， 病變特征為思維混亂、遲鈍
。臨床以神思恍惚
，精神抑郁，咽中異物感
，強(qiáng)迫觀念
，自罪自責(zé)或厭 世輕生。舌胖苔膩
，脈滑為主要癥候
，可用滌痰湯合半夏厚樸湯加遠(yuǎn)志、陳皮
、柴胡
。
3、補(bǔ)益心脾，養(yǎng)肝益志法
適用于心脾兩虛
，清竅失榮癥。多因思慮過(guò)度
，勞役過(guò)極
，心脾兩傷，氣血不足致心肝血虛
，心神失養(yǎng)
，氣虛脾弱，陽(yáng)氣不振
。本癥病在心
、脾、肝
。病變特征為性格變異
，思維呈偏執(zhí)狀態(tài)。臨床以表情淡漠
，情趣欲望減退
，疑病妄想;心悸
，恐懼
，面色白
，頭暈無(wú)力
。舌淡苔薄，脈沉細(xì)或細(xì)弱
。歸脾合芍藥甘草湯化裁
。
4、滋陰潛陽(yáng)，抑肝明志法
適用于陰陽(yáng)失于平秘
，心神不定之癥。素常陰虛火旺或陽(yáng)盛之體
，遇意外刺激
，氣機(jī)逆亂，致陰虛于下
，陽(yáng)越于上
，陰陽(yáng)失治，痰火隨陽(yáng)越于上
，擾亂清空
，精神失守。本癥病在心
、肝
、腦，病變特征為思維游離
，跳躍
，臨床從情緒亢奮，妄見妄聞
，焦慮
，多疑，對(duì)周圍人和物持有敵意
。舌紅苔黃或黃燥
，脈象躁動(dòng)為主要癥候。若久不愈
，可續(xù)發(fā)汗出
，烘熱，奔豚氣沖
，驚惕肉
。需用百合 知母、百合地黃及甘麥大棗湯加白芍
、青龍齒
、活磁石等。
老年抑郁癥治療的禁忌
禁忌一：缺乏耐心
臨床資料表明
，輕型抑郁癥經(jīng)過(guò)科學(xué)合理治療
，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善，睡眠和食欲方面也有所改善
，但并不意味著已基本“好了”
，這只是一種初期治療結(jié)果
。此時(shí)不可隨意停藥，否則會(huì)引起病情反反復(fù)復(fù)或使病情逐漸加重
，增加日后治療難度
。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發(fā)生，增加患者痛苦
，對(duì)健康更為不利
。有關(guān)專家指出，輕型老年抑郁癥的治療亦應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持在一年以上
。
所以
，患者要保持平穩(wěn)心態(tài)，既不要過(guò)于悲觀失望又不要盲目樂(lè)觀
，正確看待治療效果
，具有信心和耐心以堅(jiān)持長(zhǎng)期科學(xué)合理治療。
禁忌二：?jiǎn)渭円蕾囉谒幬?/strong>
在抑郁癥的治療中
，藥物發(fā)揮著重要而積極的作用
，是治療不可缺少的關(guān)鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理
。針對(duì)抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的
，包括生活、心理和藥物的共同作用
，這樣才能取得事半功倍的良好效果
。
生活具有規(guī)律性，按時(shí)作息
、進(jìn)餐
，安排好運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)時(shí)間
，避免整天呆在家中將自己“封閉”起來(lái)
。調(diào)節(jié)心態(tài)，使生活充滿情趣
，既增強(qiáng)治病信心又提高生活質(zhì)量
。
禁忌三：對(duì)抗抑郁藥的顧慮過(guò)多
在一般人的潛意識(shí)中認(rèn)為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用，用多了會(huì)“傷害腦子”
。因而有些老年人對(duì)抗抑郁藥使用也顧慮甚多
，以為是輕型的老年抑郁癥最好不用藥，要用也最好是偶爾用用
，不可多用
，更不可長(zhǎng)期服藥，這是一種誤識(shí)
。
所以
，老年患者在接受抑郁癥的治療時(shí)
，應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物
，堅(jiān)持足夠療程
。
1.老年期抑郁癥特點(diǎn)
(1)疑病性
即疑病癥狀。表現(xiàn)為以自主神經(jīng)癥狀為主的軀體癥狀
。疑病內(nèi)容常涉及消化系統(tǒng)癥狀
，尤其便秘、胃腸不適是此類病人最常見也是較早出現(xiàn)的癥狀之一
。
抑郁癥病人前期會(huì)以一種不太嚴(yán)重的`身軀疾病開始，對(duì)正常軀體功能的過(guò)度注意而產(chǎn)生過(guò)分的反應(yīng)
，這樣的情況就要考慮到老年抑郁癥了
。
(2)激越性
即焦慮激動(dòng)。激越性抑郁癥隨年齡而增加
。焦慮激越往往是比較嚴(yán)重的抑郁癥的繼發(fā)癥狀
，也可能成為病人的主要癥狀。
表現(xiàn)為焦慮恐懼
、終日擔(dān)心自己和家庭將遭遇不幸
、大禍臨頭、搓手頓足
、坐臥不安
、惶惶不可終日。
夜晚失眠
，或反復(fù)追念著以往不愉快的事
，責(zé)備自己做錯(cuò)了事導(dǎo)致家人和其他人的不幸，對(duì)不起親人
，對(duì)環(huán)境中的一切事物均無(wú)興趣
。輕者喋喋不休訴其體驗(yàn)及“悲慘境遇”，尋求安全的人物或地點(diǎn)
，重者則勒頸
、觸電、撕衣服
、揪頭發(fā)
、滿地翻滾、焦慮萬(wàn)分
，以至企圖自殺
。
(3)隱匿性
隱匿性也就是身軀癥狀化，許多的老年抑郁癥患者都表現(xiàn)為各種的軀體癥狀
，反而所表現(xiàn)出的情感變化會(huì)被家人所忽略
分子易患抑郁癥.png)
