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幼兒應(yīng)該注意的幾個(gè)生活習(xí)慣

醫(yī)案日記 2023-05-20 01:07:05

幼兒應(yīng)該注意的幾個(gè)生活習(xí)慣

四成嬰兒食奶粉后出現(xiàn)皮膚過敏

不少嬰兒接觸牛奶后出現(xiàn)敏感

,表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅
、發(fā)癢
,四成嬰兒更曾因此出現(xiàn)濕疹及奶癬等過敏癥狀。醫(yī)生警告家長
,持續(xù)過敏會(huì)增加?jì)雰洪L大后患哮喘及鼻炎的風(fēng)險(xiǎn)
,故建議家長盡量以母乳喂哺嬰兒至6個(gè)月大
,或改以半水解奶粉喂哺
,并切勿進(jìn)食任何含有蛋白質(zhì)的食物

幼兒也要預(yù)防腳氣

腳氣病主要發(fā)生在以大米為主食的國家和地區(qū),主要是因?yàn)槿梭w對(duì)維生素B的攝入不足

。加工谷物過于精細(xì),淘米過于反復(fù)
,都會(huì)使谷物重點(diǎn)維生素Bl大量流失
。除此之外
,烹調(diào)時(shí)間過長、在烹調(diào)中加入蘇打或其他堿性物質(zhì)都容易使?fàn)I養(yǎng)素散失或被破壞
;長期以米
、面為主食而缺乏肉類
、豆制品
、水果
、青菜者也容易患此病。

嬰幼兒由于生長發(fā)育迅速

,對(duì)維生素B的需要量相應(yīng)增多,再加上嬰幼兒的抵抗力較差
,所以易患此病。

少給孩子喝功能飲料

很多孩子都喜歡喝功能飲料

,但功能飲料的成分一般適合于運(yùn)動(dòng)員等體力消耗量大的特定人群,在強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)
、大量流汗后飲用。孩子的運(yùn)動(dòng)量非常有限,所以沒必要喝功能飲料
。而且現(xiàn)在大部分功能飲料中都富含電解質(zhì),以補(bǔ)充人體出汗后缺失的鹽分和鈣
、鋅等微量元素,孩子身體發(fā)育還不完全
,若是過早、過量地補(bǔ)充電解質(zhì)
,就會(huì)加重身體的自我調(diào)節(jié)負(fù)荷,可能會(huì)損傷腎功能
。此外,其降血脂功能對(duì)于孩子也有一定的副作用
。而且,由于各種飲料都含有糖
、蛋白質(zhì)
、香精、色素等
,其中糖分可以抑制攝食中樞,產(chǎn)生飽感
,必然會(huì)影響孩子食物的攝入、消化和吸收
,造成營養(yǎng)不良。

小心寶寶“食物堿失衡”

判斷食物的酸堿不是根據(jù)我們的味覺

,而是根據(jù)食物被人體消化吸收后最終代謝的酸堿性來劃分。譬如
,含鈉、鈣
、鎂等金屬元素多的食物
,在人體內(nèi)其氧化物呈堿性
,這種食物就是堿性食物。大部分水果
、蔬菜屬于堿性食物。含磷
、硫、氯等非金屬元素較多的食物
,在體內(nèi)氧化后,生成帶有陰離子的酸根
,屬于酸性食物。大部分動(dòng)物性食品及其制品均屬于酸性食物

隨著生活水平的提高

,很多孩子葷多素少,酸性食物偏多
,長期如此會(huì)導(dǎo)致血液偏酸
,血液的黏度增大,甚至造成酸中毒
。人體為了中和這些酸
,就必然消耗體內(nèi)大量的鈣、鎂等元素
,從而引起缺鈣
。這對(duì)孩子的成長、發(fā)育非常不利
。所以
,在給孩子選擇食品時(shí)務(wù)必注意葷素
、酸堿搭配
。水果
、蔬菜
、米面、肉類
、魚蝦
、奶類都不要過量,均衡
、全面才是營養(yǎng)上策。

孩子多動(dòng)

,查查脊椎

專家提醒:多動(dòng)癥可能與孩子的脊柱側(cè)彎有關(guān)。脊柱側(cè)彎不僅會(huì)引起身體畸形

,還會(huì)引起心理等其他問題。專家表示
,從表面看,孩子的腰有些彎曲
、扭曲,自己感覺不穩(wěn)定
、不舒服,就會(huì)不安靜
、愛躁動(dòng),不能專心致志地去做一件事情
。從生理上講,脊柱的彎曲
、扭曲
,會(huì)使神經(jīng)受到一定程度的壓迫
,長時(shí)間的刺激
,會(huì)使孩子處于一種興奮狀態(tài),不停地忙碌
,不能安靜。臨床發(fā)現(xiàn),一些脊柱側(cè)彎的孩子在脊椎矯正后
,身高、學(xué)習(xí)
,包括性格和精神面貌,都會(huì)有所變化

嬰兒洗頭應(yīng)盡量用清水

美國北卡羅來納大學(xué)研究表明,洗發(fā)水和有些品牌的肥皂會(huì)對(duì)嬰兒的記憶力產(chǎn)生不良影響

。因?yàn)橄窗l(fā)水、肥皂中含有二羥基二乙胺成分
,被頭皮吸收后進(jìn)入大腦,會(huì)抑制腦細(xì)胞吸收膽堿和各種維生素B的能力
,影響與記憶有關(guān)的細(xì)胞形成
。這些物質(zhì)對(duì)成年人大腦的影響很小
,但對(duì)嬰兒大腦的形成會(huì)產(chǎn)生不良影響
。因此
,普通洗發(fā)水
、肥皂,如果沒有特別標(biāo)明
,不能給嬰兒使用。沒有嬰兒專用洗發(fā)水時(shí)
,用清水洗頭即可。

小班幼兒生活習(xí)慣有哪些

我發(fā)表了看法

,全文如下: 如何培養(yǎng)小班幼兒的生活習(xí)慣 小班幼兒大多是處于3-4歲的年齡段,這個(gè)年齡段的寶寶正是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的關(guān)鍵期
。我的觀點(diǎn)是:良好的生活習(xí)慣是培養(yǎng)出好性格的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)
,好的性格又會(huì)決定孩子的一生
。因此抓住關(guān)鍵期
,培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣
,是不容忽視的。我認(rèn)為要想寶寶養(yǎng)成好的生活習(xí)慣有幾個(gè)原則要遵循:一
、 一、家庭一致
,以身作則。寶寶是有樣學(xué)樣的
,父母就是孩子最好的老師。如果父母的生活習(xí)慣不正確
,不合理,那么寶寶學(xué)來的一定不是好的
。比如,很多人吃飯的時(shí)候都喜歡看電視
、聊天
。大家都知道這是個(gè)不好的習(xí)慣
,會(huì)影響消化吸收,但往往做不到
。那么
,在跟孩子一起吃飯的時(shí)候,我們家長就要做好榜樣
,不看電視,不說話
,健康
、完整的吃好一頓飯
。二、 二
、放手原則,不包辦代替寶寶的生活習(xí)慣是先學(xué)
,再做。學(xué)到了就要自己獨(dú)立完成
,逐漸養(yǎng)成習(xí)慣
。如果家長總是包辦代替
,寶寶就有了依賴性
,習(xí)慣則變成了“媽媽做”或“爸爸做”。比如
,寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)了自己穿衣、自己吃飯
,有些家長還是擔(dān)心寶寶沒穿好,沒吃好
,就伸手替寶寶來做,久而久之
,寶寶的“動(dòng)手”意愿就轉(zhuǎn)變成了“伸手”意愿。三
、 三、 鼓勵(lì)好的
,指正壞的每個(gè)人都有自己的生活方式和生活習(xí)慣,但是在教育寶寶時(shí)
,我們一定要傳達(dá)正確的觀點(diǎn)。言傳身教的教會(huì)寶寶好的生活習(xí)慣
,并加以鼓勵(lì)
。對(duì)于不好的生活習(xí)慣,家長一定要批評(píng)指正
,不能得過且過。比如
,飯后漱口
,早晚刷牙,看似很簡單的小習(xí)慣
,如果不認(rèn)真遵循正確的方式
,:如何漱口,怎樣刷牙
,就會(huì)造成寶寶的牙齒的不健康
、不美觀。從而影響寶寶以后的飲食和身體健康
。四
、 四、家園交流
,攜手并進(jìn) 幼兒園是寶寶除了家庭以外最有利的學(xué)習(xí)場所
,而且在幼兒園里,沒有了家長的呵護(hù)
,寶寶的成長更加堅(jiān)強(qiáng)。我們家長們?cè)谂囵B(yǎng)寶寶生活習(xí)慣的問題上
,應(yīng)該和幼兒園保持高度一致,才不會(huì)使寶寶無所適從
。同時(shí),家長和老師之間的意見和建議經(jīng)常做溝通
、交流,對(duì)于寶寶的習(xí)慣問題才會(huì)更容易解決
。 其實(shí)生活習(xí)慣對(duì)于成人來說是稀松平常的事情,也無所謂對(duì)或錯(cuò)
,可是對(duì)于不斷學(xué)習(xí)、不斷成長的寶寶來說卻意義重大
。我認(rèn)為生活習(xí)慣可以包含很多方面:飲食穿衣
、運(yùn)動(dòng)睡眠
、日常保健、文明禮貌
、閱讀學(xué)習(xí)等等。好的生活習(xí)慣一定可以造就好的性格魅力
。我在培養(yǎng)王皓輝的生活習(xí)慣時(shí),一定是嚴(yán)厲和苛刻的
。首先我自己會(huì)經(jīng)常關(guān)注書本、雜志和網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于育兒方面的相關(guān)知識(shí)
,學(xué)習(xí)了解了哪些習(xí)慣是好的,哪些習(xí)慣是不好的
。然后積極改正自身不好的習(xí)慣,再教育孩子
,為孩子做好榜樣。比如
,作為80后的我們都有晚睡晚起的習(xí)慣,但是為了教育孩子
,我改成了和皓皓一起早睡早起的好習(xí)慣,這樣皓皓接受起來就很自然
。和孩子一起養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,我覺得這也是培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣最有效的辦法
。說起來容易,做起來難
。家長和寶寶都需要更多的耐心和鼓勵(lì)
,才能營造更輕松的生活氛圍,養(yǎng)成更良好的生活習(xí)慣
,成就更光輝的人格魅力

孩子的良好行為習(xí)慣有哪些

1

、良好的生活習(xí)慣

生活是人生的第一課

,也是最基本的課程,生活習(xí)慣的好壞
,不僅影響幼兒的身心健康而且也是幼兒綜合素質(zhì)的體現(xiàn)
。它包括飲食、起居
、排便
、衛(wèi)生等習(xí)慣,做到按時(shí)睡眠
、起床
、安靜睡眠并有正確的睡姿,不挑食
、不偏食
、細(xì)嚼慢咽,飯前便后正確洗手
、早晚刷牙
,飯后漱口等。

2

、良好的文明禮貌習(xí)慣

禮貌看起來是種外在行為的表現(xiàn)

,實(shí)際上它反映著人的內(nèi)心修養(yǎng),體現(xiàn)一個(gè)人自尊和尊重他人的意識(shí)
。家長要教育孩子
,學(xué)習(xí)使用文明禮貌用語,如“您好”
、“請(qǐng)”
、“謝謝”、“對(duì)不起”
、“請(qǐng)?jiān)彙?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,同時(shí),要注意培養(yǎng)孩子的文明舉止
,見人要熱情打招呼
,別人問話要先學(xué)會(huì)傾聽,并有禮貌地回答

3

、良好的道德習(xí)慣

只有養(yǎng)成良好的道德習(xí)慣,孩子才能與他人和睦相處,積極追求美好的事物

,自覺遵守社會(huì)行為規(guī)范
,具有高度的責(zé)任感,才能成為未來社會(huì)上成熟可敬的人
。它包括各種行為準(zhǔn)則
,尊重和照顧老人,不尿尿
,不破壞花草樹木
,關(guān)心公共財(cái)政,遵守交通規(guī)則
,能夠在其他地方思考,團(tuán)結(jié)友愛等等

4

、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)孩子的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績有很大的影響,直接關(guān)系到孩子的成熟度

。好孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣更好
,大多數(shù)不擅長學(xué)習(xí)的孩子不是因?yàn)樗麄兊挠薮溃且驗(yàn)樗麄儧]有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

5

、良好的思維習(xí)慣

良好的思維習(xí)慣有助于孩子從正確的角度和角度思考,有助于孩子鍛煉自己的能力

,獲得知識(shí)
,并利用所學(xué)的知識(shí)靈活地解決問題。如:感覺接觸了解新事物
,善于觀察
,勤于思考,能獨(dú)立思考和解決問題
,尤其具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力

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