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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      寶寶為什么夜晚睡不安穩(wěn),(為什么小孩晚上睡覺老睡不安穩(wěn)
      ？)
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-20 01:08:18
        
      

        
      
           
      寶寶為什么夜晚睡不安穩(wěn),
      王先生的女兒已7個多月
      ，過去睡覺一直很安穩(wěn)
      ，但近一個月來，夜晚睡覺時總是翻來覆去顯得很煩躁
        。有時好不容易入睡了
        ，但也睡不沉，不到一個鐘頭就又醒了
      ，一個晚上反反復(fù)復(fù)3—4次，快到凌晨四
      、五點鐘，才迷迷糊糊睡去
      ，但也只睡到早上7點多
      。在白天
      ，她睡覺的時間也很少
      ，這是什么原因呢？
      寶寶出現(xiàn)這種情況
      ，應(yīng)考慮以下幾種因素：①睡覺環(huán)境是否受到干擾？例如燈光
      、被子
      、聲音等是否正常？是否有導(dǎo)致過敏瘙癢的可能
      ？是否被褥過熱或過冷
      ？②睡覺前喂養(yǎng)是否得當？中醫(yī)學(xué)認為“胃不和則臥不安”
      ，假如睡覺前喂得太飽
      ，容易引起寶寶不舒服而難以安睡；若進食的東西太稀易餓
      ，也易引起寶寶躁動不安而睡不穩(wěn)。7個月大的寶寶
      ，睡前可以添加米糊等輔食
      ，若只喝奶，夜里容易饑餓睡眠就難安穩(wěn)了
      。③是否有了疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？7個月以后的小兒生長很旺盛
        ，常常因長骨頭而需要鈣及魚肝油，鈣和魚肝油若不能及時補充
        ，寶寶就會缺鈣而患上佝僂病
        ，出現(xiàn)多汗
        、夜睡易驚
        、煩躁不安等癥狀。前兩項因素如果都能排除
        ，就應(yīng)該帶寶寶到醫(yī)院找兒科醫(yī)生檢查
        ，以便盡快排除有無佝僂病
        ，若確診有病
        ，應(yīng)及時治療。
      為什么小孩晚上睡覺老睡不安穩(wěn)
        ？
      寶寶睡覺不踏實的原因和對策
1、太熱或太冷
2
        、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前1小時
        ，應(yīng)讓寶寶安靜下來
        ，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮
      、緊張而難以入睡。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境
      。室溫適宜
      、安靜，光線較暗
      。蓋的東西要輕、軟
      、干燥
      。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿(最好換好尿不濕)。
3
      、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了
      ，然后就給孩子喂奶
      ，其實這是一個很不好的習(xí)慣
      ，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。
4
      、積食
      、消化不良
      ，上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安
      。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂
      ，睡前再喝一點奶
      。
５、母乳寶寶的戀奶
６
        、晚上喂奶的話，要注意： 盡量保持安靜的環(huán)境
        。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）
        。這樣
        ，當喂完奶會換完尿布后
        ，會容易入睡
        。
７、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里
        。最好是讓孩子自己入睡
        ，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時
        ，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡
        。
８、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡
      ，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的
      ，若干孩子含著奶嘴睡著了
      ，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出
      。
９
      、對4~6個月的嬰兒哭鬧
      ，不要及時做出反應(yīng)
      ，等待幾分鐘，因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡
      。如果不停地哭鬧
      ，父母應(yīng)過去安慰一下
      ，但不要亮燈
      ，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他
      。如果越哭越甚
      ，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了
      ，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等
      。
如果寶寶沒有其他不適的原因
      ，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話
      ，就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時（應(yīng)該都是迷迷糊糊的）
      ，不要立刻抱他
      ，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去
      。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去
      。
大了
      ，有時候夜里也醒
      ，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他
      ，然后他就完全醒了
      ，要好久才重新入睡
      。后來想是不是做夢呢
      ，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他
      ，果然
      ，一會兒，沒聲了
      ，繼續(xù)睡了。１０
      、被子或者睡覺姿勢不舒服
      小孩子晚上睡覺睡不安穩(wěn)怎么回事？
      這是嬰兒時期常見的睡眠障礙
      。
      一般不外乎以下幾種情況
      。
      ●生理性哭鬧
      孩子的尿布濕了或者裹得太緊
      、饑餓
      、口渴、室內(nèi)溫度不合適
      、被褥太厚等
      ，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧
      。對于這種情況
      ，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡
      。此外
      ，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。
      ●環(huán)境不適應(yīng)
      有些孩子對自然環(huán)境不適應(yīng)
      ，黑夜白天顛倒
      。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”
      。若將孩子抱起和他玩
      ，哭鬧即止
      。對于這類孩子
      ，可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時間調(diào)整過來，必要時需請兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)
      。
      ●白天運動不足
      有的孩子白天運動不足
      ，夜間不肯入睡，哭鬧不止
      。這些孩子白天應(yīng)增加活動量，孩子累了
      ，晚上就能安靜入睡
      。
      ●午睡時間安排不當
      有的孩子早晨起不來，到了午后2~3點才睡午覺
      ，或者午睡時間過早
      ，以至晚上提前入睡，半夜睡醒
      ，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒
      ，午睡時間作適當調(diào)整
      ，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明
      。
      ●疾病影響
      某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此
      ，要從原發(fā)疾病入手
      ，積極防治。
      患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安
      ，家長哄也無用
      。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安
      ，表情異常緊張
      ，這大多是白天過于興奮或受到刺激，日有所思
      ，夜有所夢
      。
      此外，患蟯蟲病的孩子
      ，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產(chǎn)卵，引起皮膚奇癢
      ，孩子也會煩躁不安
      ，啼哭不停。
      

          
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