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    多操練寶寶的小腳丫有意成長(zhǎng)
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-20 03:15:31
        
    

        
    
           
    多操練寶寶的小腳丫有意成長(zhǎng)
    調(diào)查顯示：盡管大部分孩子在出生時(shí)都擁有健康的雙腳
    ，但是在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中
    ，卻只有40％的腳丫仍然能保持健康
    。
    專家表示：通常人的腳上有28塊骨頭，如果經(jīng)常能保持有規(guī)律的腳部鍛煉
      ，就能使它們變得靈活
      ，并能使相關(guān)韌帶得到伸展
    ，幫助孩子改善體態(tài)
      ，保持身體的平衡。
    專家告誡父母：孩子在3—6歲時(shí)
      ，腳丫每天承受的“壓力”與上小學(xué)的孩子相同
      ，因?yàn)椋@個(gè)年齡階段
      ，是孩子通過(guò)跑
      、跳、聯(lián)系平衡
      ，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的重要時(shí)期
      。但是，他的腳部肌肉結(jié)構(gòu)卻還沒(méi)有強(qiáng)健到能承受這些運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)的程度
      。因此
      ，孩子常常會(huì)出現(xiàn)腳部肌肉彎曲、扁平足
      、腳弓下沉
      、腳跟向外傾斜等現(xiàn)象。幸好
      ，在多數(shù)情況夏
      ，這些腳部的輕微畸形會(huì)隨著孩子的成長(zhǎng)不治而愈。
    為此
      ，父母非常有必要為孩子的腳丫健康發(fā)育提供額外的幫助
      。比如：讓孩子經(jīng)常光著腳在沙灘、松軟的土地或小鵝卵石上行走……通過(guò)這樣的訓(xùn)練
      ，能夠清楚地發(fā)現(xiàn)孩子落腳的方式
      ，并進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，以防止畸形現(xiàn)象的出現(xiàn)
      。另外
      ，還可以訓(xùn)練孩子用腳抓東西，這種簡(jiǎn)單的游戲肯定對(duì)孩子擁有健康
    、靈活的雙腳非常有幫助
    。
    孩子赤腳鍛煉的好處
     孩子赤腳鍛煉的好處
    　　孩子赤腳鍛煉的好處，孩子的心理健康問(wèn)題越來(lái)越被社會(huì)所重視
    ，面對(duì)難題
    ，家長(zhǎng)要與孩子一起面對(duì)，幼兒時(shí)期是培養(yǎng)各項(xiàng)能力的關(guān)鍵時(shí)刻
    ，下面我分享孩子赤腳鍛煉的好處方法
    。
    　　孩子赤腳鍛煉的好處1　　幼小的寶寶最是喜歡光著腳到處亂跑，這是他們精力充沛的體現(xiàn)
    ，也是他們無(wú)拘無(wú)束健康成長(zhǎng)的必經(jīng)過(guò)程
    。冬天，媽媽們擔(dān)心光腳會(huì)讓寶寶的身體受涼
    。但是
    ，夏天來(lái)了，媽媽們快快“解放”寶寶的小腳丫吧
    ，夏季
    ，寶寶打赤腳發(fā)育會(huì)更好！
    　　據(jù)報(bào)道
    ，在日本
    ，“赤腳”已成為一門正式課程。著名的愛(ài)知大學(xué)附屬幼兒園不惜耗資700多萬(wàn)日元
    ，將院內(nèi)的水泥地面撬開(kāi)搬走
    ，換上沙土，以便讓孩子們?cè)谏车厣媳M情玩耍
    。
    　　 研究發(fā)現(xiàn)赤腳訓(xùn)練對(duì)寶寶發(fā)育大有益處： 
    　　首先
    ，腳是由骨骼、肌肉
    、肌腱
    、血管、神經(jīng)等組成的運(yùn)動(dòng)器官
      。雙腳共有66個(gè)穴位
      ，不少穴位與內(nèi)臟器官，特別是大腦都有連接神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)
      ，醫(yī)學(xué)上稱為足反射區(qū)
      。寶寶經(jīng)常赤腳活動(dòng)，能夠調(diào)節(jié)包括大腦在內(nèi)的器官功能作用
      ，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝
    ，給大腦充足的能量，從而加快腦的發(fā)育
    ，提高大腦思維的靈敏度和記憶力
    。因此，赤腳鍛煉的最大好處就在于能健腦益智
    ，提升寶寶的智力水平
    。而且
    ，赤腳運(yùn)動(dòng)通過(guò)對(duì)腳部穴位的按摩，能起到“健脾益胃消積
    、強(qiáng)心安神定志
    、補(bǔ)腎強(qiáng)骨明目、補(bǔ)髓益腦聰耳”等作用
    ，對(duì)于小兒的遺尿
    、腹瀉、便秘
    、疳積等疾病都有較好的治療效果
    。
    　　其次，寶寶正值生長(zhǎng)發(fā)育期
    ，新陳代謝十分旺盛
    ，腳部皮膚的毛細(xì)血管和末梢神經(jīng)十分敏感。如果整天穿著鞋子
    ，寶寶會(huì)感到很不舒服
    。鞋子里往往潮濕，易繁殖病菌
    ，從而導(dǎo)致腳部軟組織炎癥發(fā)生
    。而赤腳鍛煉恰恰避免了這個(gè)弊病，不同程度地防治了足癬
    、雞眼和足部軟組織炎癥等腳病
    。同時(shí)，讓寶寶細(xì)嫩的足底直接與泥土
    、砂石接觸
    ，不僅有益于足底皮膚和肌肉的發(fā)育、韌帶力量的增強(qiáng)
    ，且有助于促進(jìn)足弓的形成
    。因此，赤腳運(yùn)動(dòng)無(wú)異于腳部的健美操
    。
    　　赤腳運(yùn)動(dòng)的方法隨著城市家居環(huán)境的公園化
    ，既有綠茵茵的大草坪，又有彎彎曲曲的鵝卵石小道
    、雨廊
    、大小通道，供寶寶們赤足行走
    、滾爬
    、跑跳。讓寶寶享受著赤足運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣。
    　　 赤腳運(yùn)動(dòng)的方法應(yīng)根據(jù)寶寶的年齡來(lái)選擇： 
    　　1
    、1歲半的寶寶
    ，適合在床上訓(xùn)練；1歲半以后
    ，用布袋裝滿光滑的`鵝卵石
    ，扶著寶寶在上面赤腳踏步
    ，2～3歲后
    ，帶寶寶在室內(nèi)地板上行走；4～5歲時(shí)
    ，帶寶寶到干凈的草地
    、沙地上赤腳行走。
    　　赤足運(yùn)動(dòng)的要點(diǎn)是讓寶寶的足底得到充分的刺激
    ，并增加赤足運(yùn)動(dòng)的趣味性
    ，為達(dá)到這一目的，還可設(shè)置各種各樣的地面和小道
    ，供寶寶赤足運(yùn)動(dòng)
    。可用鵝卵石
    、貝殼
    、沙袋鋪成地面，也可用粗麻繩
    、竹筒編排成“地毯”
    、“小路”……五花八門，趣味無(wú)窮
    。
    　　孩子赤腳鍛煉的好處2　　首先
    ，光腳可以促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，尤其是可以促進(jìn)大腦的發(fā)育
    。
    　　我們都知道
    ，人體的腳部有很多的神經(jīng)末梢，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)想要大腦發(fā)達(dá)
    ，實(shí)際上需要發(fā)達(dá)的神經(jīng)
    ，而且腳部的神經(jīng)是孩子非常重要的觸覺(jué)感受部位。
    　　在日常生活中
    ，孩子穿著衣服
    ，能夠鍛煉觸覺(jué)的只有首部，相對(duì)來(lái)說(shuō)接觸面比較窄
    ，成長(zhǎng)會(huì)比較慢
    。
    　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于0~2歲的孩子來(lái)說(shuō)
    ，這個(gè)時(shí)期正是他們腳部意識(shí)發(fā)展的重要時(shí)期
    ，一定要多加鍛煉
    。
    　　尤其是到了夏天，可以選擇讓孩子光腳感受地面
    ，可以在柔軟驚喜的沙子
    、茂密豐盈的草地、軟軟的床面和硬硬的地板上面玩耍走動(dòng)
    ，在保證安全的前提下
    ，讓地面刺激寶寶腳部豐富的觸覺(jué)神經(jīng)，促進(jìn)感官和大腦建立聯(lián)系
    ，幫助孩子完成各種精細(xì)動(dòng)作
    ，提高感覺(jué)靈敏度，提升孩子對(duì)外界環(huán)境的認(rèn)知和適應(yīng)能力
    。
    　　而且對(duì)于學(xué)步階段的孩子來(lái)說(shuō)
    ，光著腳可以讓孩子更好的發(fā)育足弓。
    　　美國(guó)足部醫(yī)療協(xié)會(huì)經(jīng)過(guò)研究指出：“讓小朋友赤腳可幫助腳部正常發(fā)育
    、發(fā)展肌肉組織與力量以及控制腳趾的活動(dòng)發(fā)育
    。”
    　　當(dāng)孩子光腳時(shí)
    ，小腳沒(méi)有被鞋襪束縛
    ，能夠更加自然地生長(zhǎng)和發(fā)育；2歲前多讓孩子光腳攀爬小木梯可以促進(jìn)足弓的形成
    ，預(yù)防和避免扁平足的發(fā)聲
    。
    　　光腳走路還能鍛煉孩子腳部的肌肉和韌帶，增加腳踝的靈活性
    ，以及減少因穿鞋不當(dāng)引起的腳部軟組織炎癥等疾病
    。
    　　不僅如此，寶寶的新陳代謝比較旺盛
    ，尤其是到了夏天
    ，寶寶的腳丫更容易出汗。如果一直穿著襪子
    ，汗水浸漬之后很容易滋生細(xì)菌
    ，甚至可能引起皮膚感染。
    　　雖然說(shuō)光著腳對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是有好處的
    ，但是家長(zhǎng)們也需要留心警惕：
    　　首先
    ，光腳還要看寶寶的體質(zhì)，寶寶的體質(zhì)弱
    ，身體的體溫調(diào)節(jié)功能還沒(méi)有發(fā)育完全的時(shí)候
    ，最好不要讓寶寶光腳，如果要光腳，可以在溫暖的床面活動(dòng)
    ，不要直接接觸涼涼的地面或者地板
    。
    　　家長(zhǎng)們不要覺(jué)得寶寶的手腳冰涼就是冷，對(duì)于寶寶的體溫可以撫摸背脊
    ，如果后背溫度可以
    ，說(shuō)明寶寶身體本身并不冷。手腳發(fā)涼只是因?yàn)槭帜_在外面裸露
    ，不完全代表孩子身體寒冷
    ；而且小孩子容易內(nèi)火旺盛，適當(dāng)?shù)纳俅┯幸嬗趯殞毜纳硇慕】怠?/p>
    　　其次
    ，寶寶光腳之后
    ，一定要注意在防滑的地方活動(dòng)，光腳活動(dòng)的場(chǎng)所也要保持地面上沒(méi)有尖銳扎腳的物品
    ，避免孩子意外受傷或者摔倒。
    　　當(dāng)然啦
    ，如果小孩子光腳了
    ，還存在一個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題，一定要注意給寶寶勤洗腳
    ，保持小腳丫的干凈衛(wèi)生
      。寶寶活動(dòng)的地方也要注意地面的干凈整潔，勤打掃
      、勤消毒
      ，減少細(xì)菌病毒對(duì)寶寶的傷害。
    　　還有就是
      ，夏天天氣炎熱
      ，家長(zhǎng)們會(huì)選擇開(kāi)空調(diào)降溫，如果溫度比較低或者是在空調(diào)房?jī)?nèi)
      ，也要注意將溫度維持在24°c～26°c
      。因?yàn)槿绻跍囟缺容^低的環(huán)境讓孩子光腳，確實(shí)可能會(huì)讓孩子感覺(jué)不舒服
      ，當(dāng)然如果孩子實(shí)在不愿意光腳家長(zhǎng)們也不要勉強(qiáng)
      ，保證孩子腳部舒適即可。
    　　在選擇襪子的時(shí)候
      ，需要給寶寶選購(gòu)薄的棉襪
      ，不要選擇襪口緊或襪筒長(zhǎng)的襪子。因?yàn)閷殞殯](méi)有腳踝
      ，小腿短粗
      ，襪口寬松才能方便穿脫，不會(huì)勒到寶寶，以防止血液不循環(huán)
    。新買的襪子要翻過(guò)來(lái)
    ，把里面的線頭都剪掉，以防線頭纏繞住寶寶的腳趾頭
    。
    　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶的襪子沒(méi)有彈性
    、后跟變薄、有破洞或者穿上后有勒痕
    ，要及時(shí)為寶寶更換新襪子
    。
    　　育兒路漫漫，父母?jìng)兾ㄓ卸嘁稽c(diǎn)耐心
    ，慢慢摸索
    ，才能找到更適合自家孩子的育兒方法。此外
    ，父母?jìng)円部梢酝ㄟ^(guò)科學(xué)權(quán)威的渠道學(xué)習(xí)育兒方法
    ，讓自己和孩子少走彎路。
    3分鐘教你學(xué)會(huì)給新生兒按摩，讓寶寶更舒服
    ，助力寶寶成長(zhǎng)更聰明
     出生不久的小寶寶身體通過(guò)與媽媽親密無(wú)間地按摩觸碰
    ，不但能讓寶寶成長(zhǎng)發(fā)育良好、更提升睡眠質(zhì)量和食欲
    ，而且還能提高母子間的 情感 溝通交流
    ，為小寶寶的快樂(lè)成長(zhǎng)構(gòu)建一種溫暖氣氛。
      按摩從寶寶的小腳丫開(kāi)始 
     雙手握住寶寶的小腳丫
    ，使你的大拇指能夠輕松的在寶寶腳掌往回搓揉
    ，用溫和的幅度，柔和的力度
      ，按摩3~5分鐘
      。然后媽媽可以沿著寶寶的小腳丫向腿部延展按摩，把小腿和大腿握在手中
      ，讓膝蓋來(lái)回舒展多次
      ，再讓手掌在大腿根部和小腳丫之間溫柔的撫摸和滑走。
      寶寶手部的按摩 
     小手和小胳膊的按摩方式和腿的按摩方式相同：先輕柔握住寶寶的雙手
      ，用大拇指按摩小寶寶手掌心
      ，其他的手指頭按摩寶寶手臂。隨后雙手同時(shí)握緊寶寶的兩個(gè)手臂和小胳膊
      ，開(kāi)合折疊多個(gè)往回
      ，再在肩部和手指尖來(lái)回地
      、柔和地按摩。這類按摩會(huì)改善寶寶的血液循環(huán)系統(tǒng)
      ，最好是一邊按摩
      ，在一邊和寶寶說(shuō)說(shuō)話。
      撫摩寶寶的臉
      ，做個(gè)SPA 
     用最綿軟的二只手指肚
      ，從中間向兩邊撫摩寶寶的額頭。隨后沿著鼻梁骨向鼻尖滑動(dòng)
      ，從鼻尖滑下到鼻翼的兩邊
      。大部分寶寶會(huì)喜愛(ài)這一手法，他們認(rèn)為是在玩 游戲 
      ，可是假如有的小寶寶感覺(jué)不舒服
    。那就先終止做這一按摩手法。第二天也可以再試一次
    ，直至寶寶習(xí)慣性為止
    。
      按摩寶寶的肚肚 
     由寶寶的肩膀開(kāi)始，從上至下按摩寶寶的胸部和肚肚
    ，然后用手掌以畫(huà)圓圈的方式在寶寶的肚肚上按摩
    ，這種按摩的手法可以促進(jìn)寶寶的呼吸系統(tǒng)，增加寶寶的肺活量
    。然后再把雙手搓熱，快速用單手手掌貼在肚臍上
    ，隨后以肚臍為中心
    ，順時(shí)針畫(huà)圓按摩至少達(dá)到40次，這種手法對(duì)于經(jīng)常肚子痛的小寶寶
    ，格外的有效
    。
      讓寶寶趴著，做個(gè)開(kāi)背 
     讓寶寶是趴在床上姿勢(shì)
    ，給寶寶做個(gè)背部按摩
    ，但一定記得讓寶寶抬起頭來(lái)。寶寶保持這個(gè)姿勢(shì)的時(shí)候
    ，你也可以輕輕地按摩寶寶的后腦勺
    ，寶寶會(huì)用勁對(duì)抗這種壓力，這樣也可以鍛煉寶寶的頸部肌肉
    。再用雙手順著寶寶肩膀直按摩到屁股
    ，寶寶會(huì)感覺(jué)特別放松。
      全身運(yùn)動(dòng)按摩 
     全身運(yùn)動(dòng)就是給寶寶熱身
    。 媽媽可坐在地板上伸直雙腿
    ，讓寶寶臉朝上躺在你的腿上頭朝你雙腳的方向
    。 在胸前打開(kāi)寶的胳膊，再合攏
    ，這能使寶寶放松背部
    ，肺部得到更好的呼吸。然后再上下移動(dòng)寶寶的雙腿
    ，莫仿走路的樣子（俗稱蹬三輪）
    ，這個(gè)動(dòng)作可使寶寶大腦的兩側(cè)都得到刺激。
    夏季讓寶寶光腳丫，好處都有哪些
    ？
    畢竟對(duì)于老一輩子來(lái)說(shuō)
    ，他們小時(shí)候照顧孩子都會(huì)給孩子穿襪子，保護(hù)孩子腳底板不會(huì)受涼
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；谶@樣的觀念，也都會(huì)讓自己的兒子照顧孫子的時(shí)候注意保暖
    ，不管是在冬天還是夏天
    。我們也度知道，小寶寶新陳代謝要比大人快
    ，尤其是已經(jīng)會(huì)走路的寶寶
    ，可能總是到處玩，走個(gè)不停
    ，那腳底其實(shí)是容易出汗的
    。寶寶幼小，新陳代謝比較快
    ，容易出汗
    ，寶寶穿運(yùn)動(dòng)鞋，必然要搭配純棉的襪子
    ，舒適又吸汗
    ，防止寶寶汗腳。如果是涼鞋的話
    ，可穿可不穿
    。當(dāng)然如果寶寶在家里的話，適當(dāng)?shù)淖寣殞毜男∧_丫放飛自我
    ，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有著很大的促進(jìn)作用
    。寶寶新陳代謝旺盛出汗多，尤其是小腳丫
    。
    

    

    

    

    

    

    
夏季天氣炎熱
    ，如果寶寶的小腳一直捂在潮濕
    、悶熱的鞋襪里，很容易滋生細(xì)菌或發(fā)生感染
    。所以
    ，夏天讓寶寶光著可以很好地避免細(xì)菌的滋生以及皮膚的感染。寶貝的足底有豐富的觸覺(jué)神經(jīng)
    ，也是感受外界事物屬性非常好的器官
    ，通過(guò)觸覺(jué)刺激可以促進(jìn)大腦神經(jīng)元的連接，因此
    ，在合適的環(huán)境中
    ，盡情的讓寶貝去用觸覺(jué)學(xué)習(xí)。
    
寶寶光腳走路
    ，腳部可以接受地面?zhèn)鱽?lái)的各種刺激
    ，有利于寶寶觸覺(jué)神經(jīng)的發(fā)育，讓寶寶逐漸學(xué)會(huì)各種精細(xì)動(dòng)作
    。正在學(xué)走路的小寶寶也會(huì)根據(jù)地面的高低變化及時(shí)調(diào)整腳步
    ，從而走的更穩(wěn)更協(xié)調(diào)。
    

    

    

    
月子里的時(shí)候有包被
    ，褲子都省了
    ，出了月子就開(kāi)始穿連襪連體衣。夏天的時(shí)候是不穿襪子
    ，寶寶的散熱體系還沒(méi)發(fā)育好
    ，就靠頭和腳散熱。寶寶在夏天的時(shí)候是不用穿襪子的
    ，如果是小寶寶現(xiàn)在會(huì)站立了
    ，或是有爬行了，可以穿點(diǎn)薄一點(diǎn)的襪子
    ，避免有著涼了，引起寶寶尿頻
    。
    

          
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    牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘我因患腰椎間盤突出癥
    ，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療
    ，可我不明白的是，為什么做過(guò)手法后
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哪些兒童智商高(小孩智商高的表現(xiàn))
    
                        
    哪些兒童智商高哪些兒童智商高誰(shuí)都想自己的孩子更聰慧一些
    ，可怎樣才能如愿呢？專家們提示
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季吃野菜　時(shí)尚又抗癌
    
                        
    春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
    ，各種野菜長(zhǎng)得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高
    ，吃野菜也成為時(shí)尚之舉
    。野菜的吃法很多，可清炒
    ，可煮湯
    ，可做餡，營(yíng)養(yǎng)豐富
    ，物美價(jià)廉
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    天冷為什么愛(ài)牙痛
    
                        
    每年冬季
    ，尤其是在氣溫驟降的天氣里
    ，到牙科就診的就會(huì)明顯增多。是為什么呢
    ？一般來(lái)說(shuō)
    ，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如齲齒
    、急性牙髓炎
    、牙周炎、急慢性根尖周炎
      、牙本質(zhì)過(guò)敏
      、牙齒隱裂或根折等
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    安全使用甲硝唑
    
                        
    近年來(lái)甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來(lái)愈廣泛
    ，不僅用于滴蟲(chóng)病和阿米巴病的治療
    ，還進(jìn)一步用于慢性胃炎、潰瘍病的根除幽門螺桿菌治療
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    基因檢測(cè)結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇
    
                        
    《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報(bào)》報(bào)道
    ，最近，美國(guó)的研究人員提出
    ，新近確診為乳腺癌的女性患者
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    小兒腎炎
    
                        
    疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性
    、非化膿性疾病
    。多發(fā)生于學(xué)齡兒童，6－9歲最為常見(jiàn)
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    更年心是怎么回事?
    
                        
    更年心是怎么回事?近20年來(lái)，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個(gè)時(shí)髦的診斷
    。不少45～55歲的中年婦女
    ，因心慌、失眠多夢(mèng)
      、潮熱、煩躁