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    冬季護膚準(zhǔn)則美容
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-20 14:59:52
        
    

        
    
           
    雙重洗臉　入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時先把清潔霜涂在臉上
    ，然后再用面紙卸妝
    ，卸妝后一定要用香皂洗干凈。
    常按摩皮膚　盡量選擇香料少的洗臉香皂
    ，首先弄出香皂的泡沫
    ，再把泡沫涂在臉上，以中指與小指按著由下往上
    ，然后由內(nèi)向外的順序輕輕地按摩
    ；倘若是油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住
    ，按摩后一定要用清水洗干凈
    。
    多吃些美容食品　日常膳食中要多吃點美容食品
    ，如兔肉、檸檬
    、柚子
    、核桃、芝麻等
    。些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤
    ，還有健美和防皺作用。
    用好醋　醋有一定的美容作用
    。其方法是：在溫?zé)岬南丛杷屑舆m量的醋
    ，洗浴后會格外舒服。將醋與甘油以5：1混合
      ，經(jīng)常擦用
      ，能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升
      ，加溫水300毫升洗頭
      ，可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢
      。
    睡前飲杯冷開水　美容大師認為
      ，這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當(dāng)你睡覺時
      ，這可貴的一杯水在你的細胞中循環(huán)被吸收
      ，使你的肌膚加細嫩柔滑。
    在空調(diào)室內(nèi)工作宜多飲水　冬季
    ，空氣中所含水分極少
    ，而在空調(diào)室內(nèi)工作．人們的肌膚更易干燥，遠比季節(jié)變化引起的干燥嚴(yán)重得多
    。每小時喝一杯水
    ，皮膚便不致于干燥。
    宜早晨食水果　日本學(xué)者認為
    ，早晨的水果是金
    ，中午是銀，晚上則是銅
    。水果富含人體必需的碳水化合物
    、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素
    、果膠
    ，對增進消化，軟化血管
    ，改善心肌功能
    ，改善便秘和治療高血壓
    、高膽固醇等均有良好的功效。
    用桔皮水洗澡　冬季多吃桔子
    ，保存桔皮
    ，曬干。洗澡的時候
    ，把它裝在紗布袋子里
    ，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效
    。
    注意日常膳食　不要食用過多的脂肪
    、過多的鹽分、過多的酸性食物
      ，不要抽煙
      、熬夜和飲酒過度
      。青菜和水果會使臉部的皺紋減少
      ，檸檬、柚子能使肌膚保持光潔
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/54237.html.
    
          
    
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