，每一天兩次臉部清潔少不了，做完清潔工作后使用適合自己的護膚霜調(diào)理皮膚，讓皮膚保持這種狀態(tài)。晚上的皮膚清潔也是很重要的，徹底清洗干凈后再使用晚霜，如果使用熱敷效果就會更好，能夠讓營養(yǎng)成分更好的滲透到皮膚當(dāng)中。

　　 2

、加強抗氧化

　　冬季皮膚里面的水分流失比較快，所以要使用補水保濕效果好的護膚產(chǎn)品

，每天的水分?jǐn)z入量一定要充足，可以多喝水讓抗氧化的能力增強，長時間進行內(nèi)外結(jié)合調(diào)養(yǎng)就可以讓皮膚保持水嫩狀態(tài)。

　　 3

、適度按揉

　　每天晚上皮膚護理措施做到位，然后可以進行適度按揉

，大概按揉5分鐘到10分鐘左右，可以讓血液循環(huán)速度加快，讓新陳代謝速度提高，這樣皮膚就能更好的呼吸，讓粉刺有效減少，黑頭產(chǎn)生的量也能減少，洗臉按揉結(jié)束后再拍打一些收斂化妝水，能達到更好的保養(yǎng)皮膚作用。

　　 4、合理補血

　　秋季會因為飲食方式不正確

，外界氣溫原因而出現(xiàn)氣血不足的情況，這個時候就應(yīng)該多吃龍眼肉、金針菜、發(fā)菜、黑豆