，酒局開始之前的一些防護(hù)措施，同樣可以起到哪怕微乎其微的作用

，比如盡量避免空腹飲酒

，如果條件允許吃一些高蛋白的食物便可以起到一定的防護(hù)作用，其實(shí)經(jīng)常參加酒局應(yīng)酬的人對(duì)這些竅門都會(huì)了如指掌，為的就是讓自己的肝臟盡可能少的受到損傷。

在無法推辭的情況下，根據(jù)自己的體質(zhì)和酒量選擇酒的種類

，也是保護(hù)肝臟比較有效的方法

，比如有些人習(xí)慣和啤酒，那么就盡量避免喝白酒，畢竟對(duì)于酒精的吸收和分解能力是各不相同的，而如今紅酒的風(fēng)靡，也為參加酒局的人提供了更多的選擇，總之選擇自己能夠適應(yīng)的酒才是明智之舉。

春節(jié)吃喝應(yīng)酬多

，8個(gè)給肝腎排毒的食物

春節(jié)前后

，公司和家庭都有許多大小的餐飲聚會(huì)。不定時(shí)定量的飲食往往會(huì)引起身體新陳代謝系統(tǒng)的紊亂，而使體內(nèi)毒素堆積。其中，肝、腎是人體內(nèi)最重要的兩個(gè)排毒器官。作為保健之用，平時(shí)我們?cè)撊绾螢樽约旱纳眢w排毒呢？

助肝排毒食物：

胡蘿卜

是有效的排汞食物

。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。

大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度

。

葡萄

可以幫助肝

、腸、胃清除體內(nèi)垃圾