春節(jié)出游：人在旅途當(dāng)心疾病暗隨(出行祝福語集錦大全)
醫(yī)案日記
2023-05-20 20:33:40
春節(jié)出游：人在旅途當(dāng)心疾病暗隨
旅途中，容易出現(xiàn)的癥狀
水腫
出游：人在旅途當(dāng)心疾病暗隨.png)
旅途中出現(xiàn)小腿
、足背水腫是比較常見的癥狀
。是因?yàn)槿梭w內(nèi)水分與鹽代謝紊亂所造成的
。
預(yù)防旅途水腫
，長途跋涉時(shí)最好在小腿以下的足踝部系上綁帶，幫助下肢血液回流。長時(shí)間坐車時(shí)要經(jīng)常站立起來活動(dòng)活動(dòng)四肢，并用手按摩腿部肌肉
，以增強(qiáng)血液循環(huán)。同時(shí)
，旅途中飲食宜清淡
。
暈車
乘車、船等交通工具會(huì)出現(xiàn)頭暈的人
，乘車
、船前不要吃得太飽，但也不要空腹
，以避免嘔吐。有暈車史的人
，可以在上車
、船前15分鐘服用防暈車、船的藥物暈海寧等
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？诤蛟诙悄毺庂N傷筋膏，也有預(yù)防暈動(dòng)頭昏和惡心
、嘔吐的作用
。
航空性中耳炎
有人乘飛機(jī)后會(huì)出現(xiàn)耳痛、耳悶
、耳鳴和聽力下降等一系列癥狀
，因與航空有關(guān)，醫(yī)學(xué)上稱作航空性中耳炎
。這是因?yàn)?div id="d48novz" class="flower left">
，飛機(jī)在起降時(shí)，中耳腔內(nèi)的氣壓發(fā)生變化
，調(diào)節(jié)不當(dāng)造成耳膜內(nèi)陷充血的緣故
。
為預(yù)防航空性中耳炎，在飛機(jī)升降時(shí)要勤做吞咽動(dòng)作
，以利保持中耳腔內(nèi)外氣壓的平衡
。還可采用捏鼻鼓氣法來預(yù)防飛機(jī)降落時(shí)引起的耳痛，方法是捏住雙鼻孔
，緊閉嘴巴
，腮部用力鼓氣
。另外，有鼻腔
、咽腔炎癥和急性上呼吸道感染者
，在沒有治愈前最好不要乘坐飛機(jī)。
高原反應(yīng)
爬高山或到高原去旅游
，有些人會(huì)出現(xiàn)頭痛
、脈搏加快、呼吸短促等高原反應(yīng)
，這是人體不能適應(yīng)高山
、高原等高海拔地區(qū)空氣稀薄的生理表現(xiàn)。
為預(yù)防高原反應(yīng)
，在去高海拔地區(qū)之前應(yīng)先做體檢
，特別是有心腦血管病、高血壓以及呼吸系統(tǒng)不健康者應(yīng)認(rèn)真體檢
，看看自己的身體狀況是否適宜爬山
。
旅途中，需補(bǔ)充的營養(yǎng)素
鉀
活動(dòng)會(huì)出汗
，很多礦物質(zhì)會(huì)隨汗水丟失
，主要是鉀和鈉。鈉容易從食物中得到補(bǔ)充
，鉀的補(bǔ)充可以從香蕉
、橘子等含有豐富鉀元素的食物中獲得。
維生素B2
可以幫助人體吸收食物中產(chǎn)生的能量
。牛奶
、綠色蔬菜、牛肉等食物中含維生素B2較多
。
旅途中
，如何消除疲勞
快步走路
快步走持續(xù)15至20分鐘，能平衡全身肌肉
、幫助大腦運(yùn)動(dòng)
，進(jìn)而達(dá)到消除疲勞的目的。
重視睡眠
要想睡得好
，最佳的睡姿是右側(cè)屈膝而臥
，有利于全身肌肉松弛
，肝血流增多，呼吸通暢。同時(shí)需要忌飲酒
、飽食
，腸胃撐脹會(huì)導(dǎo)致消化不良
；忌睡前交談、思維興奮
；忌開燈睡覺，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致入睡不深
，易醒
、多夢；忌蒙頭睡覺
，因?yàn)檫@會(huì)吸入大量二氧化碳
，使大腦因缺氧而昏沉沉；忌睡中忍大小便
，憋尿忍便
，會(huì)影響睡眠，不利健康
。
旅途中，容易發(fā)生的疾病
撞傷
頭部撞擊后如出現(xiàn)大血腫，應(yīng)及時(shí)采用冷敷的方法
；如有傷口
，應(yīng)用干凈的紗布等蓋住后送醫(yī)院。如果從耳
、鼻
、口中流出血或透明的液體，可能是血清或腦積液
，這時(shí)不能用紗布或其他東西將其塞住，以免細(xì)菌感染
。出現(xiàn)嘔吐時(shí)
，要將頭部偏向一側(cè)，以防嘔吐物阻塞氣管
，發(fā)生窒息
。
骨折
跌、摔傷造成骨折是常見的
，人們習(xí)慣用手去揉捏傷處
，以為可以減輕疼痛。其實(shí)
，這樣很危險(xiǎn)
。骨折時(shí)其折端可能較鋒利，按
、揉
、擠、捏都會(huì)刺破局部血管導(dǎo)致出血
，如刺破大動(dòng)脈
，會(huì)因大出血而危及生命
。不當(dāng)?shù)娜嗄螅h利的骨折端還會(huì)刺傷或切斷周圍神經(jīng)
、肌肉
、韌帶和內(nèi)臟，會(huì)進(jìn)一步加重傷情
，造成癱瘓等危象
。
救護(hù)骨折病人的關(guān)鍵是，不要隨便翻動(dòng)病人
，更不能讓可疑頸椎骨折者作抬頭或扭頭等動(dòng)作
。搬運(yùn)護(hù)送傷員要采用木板或門板，不可用軟擔(dān)架
。對(duì)四肢骨折的傷者
，要就地取材，將長的樹枝和板條
，用繩子或繃帶把傷肢固定住
。
如果只是足部扭傷，不宜立即用熱水浸泡
，而應(yīng)采用冰塊等冷敷
，使水腫、疼痛減輕
，24小時(shí)后再熱敷
，以促進(jìn)水腫的吸收。
腹瀉
受涼或水土不服
，出現(xiàn)腹痛
、腹瀉等癥狀時(shí)，可以服用一些淡鹽水
，以補(bǔ)充失去的水分
。
如因吃了被病菌或者病菌毒素污染的食物，出現(xiàn)上吐下瀉
、腹痛等食物中毒癥狀
，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院采取催吐、導(dǎo)瀉
、解毒等方法解除
，切勿隨便服用止吐止瀉藥物，以免毒素積聚在體內(nèi)
。
心絞痛
走上坡路
、趕路、擠車
、情緒激動(dòng)時(shí)發(fā)生的心絞痛
，稱“勞累型心絞痛”
。表明冠狀動(dòng)脈有實(shí)質(zhì)性狹窄，勞累后供血不足而出現(xiàn)心絞痛癥狀
，一般休息后疼痛癥狀就會(huì)緩解
。
這時(shí)除了減輕活動(dòng)強(qiáng)度外，還可以服用一些擴(kuò)張血管的藥物
。若病情加重
，在做輕微的活動(dòng)，如進(jìn)食
、排便甚至安靜時(shí)也頻繁發(fā)作心絞痛
，那就要警惕心肌梗塞的發(fā)生。
(稿源：《解放日?qǐng)?bào)》)
(作者：許菊芬)
(編輯：周周)
出行祝福語集錦大全
1
、旅途過得可好
。要好好照顧自己天天開心，永遠(yuǎn)快樂啊!
2
、春天來了
，又一個(gè)美好的旅游出行時(shí)節(jié)，旅游祝福短信
，愿你出行快樂啊
。
3、寂寞我不在乎
，你快樂我就滿足
，希望你趕快旅途歸來，抹去我十年的情緒
。
4
、收到我的短信，你一定很開心吧
，遠(yuǎn)方的我還在惦記著你，祝你旅途愉快啊
。
5
、生活富裕了，日子美好了
，要去旅游了
，愿你游遍祖國大好河山，游遍神州大地啊
。
6
、霞光是一只蝴蝶巨大的翅膀，下面是長鴻用歌聲編織的故鄉(xiāng)
。愿你在此次旅游中
，收獲滿滿
。
7、發(fā)短信不是我的本意
，送祝福才是我愿意
，沒經(jīng)過你同意，望你別介意
。忠心的祝愿旅途平安快樂!
8
、杏枝的沉默比秋日的別離更加漫長，風(fēng)沙在云天中寫滿了拒絕寫滿了不可以
。祝你身體健康
，旅游快樂。
9
、風(fēng)兒帶去了我的期盼
，落葉帶去了我的思念，再來幾縷陽光
，帶去我深深的祝愿
，祝你旅途愉快，平平安安!
10
、微臣愿獻(xiàn)堯人祝
，王宰始肯留真您。終日戚戚忍羈旅
，長安南下幾程途
。王孫不見草空愉，威福滿拳猶未快
。
11
、天氣回暖，潮濕常見
，細(xì)菌滋生
，皮膚不舒，經(jīng)常洗澡
，清潔衛(wèi)生
，陽光底下，暴曬菌蟲
，這樣才能舒舒服服!
12
、各位旅客請(qǐng)您好：為了讓你們的路途充滿快樂，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了幸?div id="d48novz" class="flower left">
？鞓返目觳?div id="d48novz" class="flower left">
，健康愉悅的飲料。祝旅途愉快。
13
、踏上旅途別忘帶上快樂
，在外游玩別忘帶上平安，觀賞美景別忘帶上幸福
，品嘗美食別忘帶上健康
，愿你旅途愉快。
14
、心愿是風(fēng)
，快樂是帆，祝福是船
。心愿的風(fēng)吹著快樂的帆
，載著祝福的船。輕輕地使向你幸福的港灣
。祝你旅途愉快
。
15、短信送給你
，祝福你一帆風(fēng)順
，玩的開心。祝福你順順當(dāng)當(dāng)
，一路歌唱
。祝福旅途愉快，祝福你旅途有自己的快樂收獲!
16
、春季來到氣溫回升
，注意氣象隨時(shí)增減，潮濕多霧注意安全
，春季疲勞還需保健
，注意衛(wèi)生不亂吐痰，祝你健康幸福永遠(yuǎn)
。
17
、心愿是風(fēng)，快樂是帆
，祝福是船
，心愿的風(fēng)吹著快樂的帆，載著祝福的船
，輕輕駛向你的港灣：祝你平安出行，旅游快樂
。
18
、用眼觀賞靚麗風(fēng)景，用耳傾聽潺潺流水
，用心領(lǐng)悟宇宙浩瀚
，用腦思索動(dòng)靜哲理
，手機(jī)接收祝福短信，旅途快樂愿逢好運(yùn)
。
19
、走的是旅途，看的是風(fēng)景
，說的是心情
，聽的是感覺，想的是遠(yuǎn)方
，念的是朋友
，收的是祝福，愿的是平安
，笑的人是你
。
20、勞動(dòng)創(chuàng)造美好生活
，假期放松健康體格;踏上旅途路程
，放飛美麗心情;旅途之行，注意安全!祝您度過一個(gè)愉快的節(jié)日!
21
、炎熱的陽光送去我的祝福
，晚間絲爽的清風(fēng)送去我的惦念，大把大把的蚊子送去我的關(guān)懷
，祝愿你旅途愉快
，平安歸來啊。
22
、帶著歡樂出發(fā)
，忘記所有憂愁，走進(jìn)浪漫之地
，觀賞美麗景色
，清風(fēng)伴隨左右，好運(yùn)跟在身邊
，祝愿旅途愉快
，平安滿載而歸!
23、春運(yùn)開始第一天
，發(fā)個(gè)短信問問安;春節(jié)長假將到來
，歸家團(tuán)聚心期待;車票爭取提前買，貴重物品隨身帶;祝你春運(yùn)旅途愉快!
24
、長期的工作讓人身心疲憊
，現(xiàn)在有機(jī)會(huì)可以忙里偷閑了。那就帶著你的心靈一起去旅行吧!回來后我希望看到的是你永遠(yuǎn)摸不去的笑。
25
、多想用這三月的天氣給你拼湊快樂的信息
，多想用這三月的空氣給你一份問候傳遞，三月的寒潮
，注意保暖
，三月的濕潮，注意防霉
。
26
、星空下的螢火蟲寄托我對(duì)你的每一絲祝福，心跳的每一次開始
，就是我對(duì)你的每一次掛牽
。望著螢火蟲，聽著心跳
。祝福你旅途愉快!
27
、商務(wù)人士生活寫照：漫漫人生路，誰不錯(cuò)幾步
，老婆要照顧
，情人也得處。家里有個(gè)做飯的
，外邊找個(gè)好看的
，心里還得有個(gè)惦記的。
28
、游山玩水
，水至清，水天一色
，色至明
，色彩斑斕，斕至靜
，藍(lán)天碧海
，海至純，純真之人
，人自由
，自由的你游天地。祝福旅途愉快!
29
、親人去他鄉(xiāng)
，臨行送包包，內(nèi)有安全果
，還有平安糖
，渴了喝祝福
，餓了吃快樂，睡覺抱思念
，做夢有甜蜜，一路多順風(fēng)
，功滿把家歸
。
30、春季到
，氣溫升
，濕度大，霧漸濃
，外出行
，戴口罩，注安全
，莫忘了
，發(fā)短信，祝福送
，恭祝你
，開心伴、幸福享
、好運(yùn)繞
、平安罩。
31
、下雪了
，天晴了，天晴別忘樂逍遙
。大雪又到人間
，讓呼嘯的風(fēng)拂去你的疲倦，讓飄舞的雪美麗你的心田
，讓溫暖的問候圍繞你的身邊
。
32、昨天我經(jīng)過幸福鎮(zhèn)的時(shí)候替你買了：快樂一瓶
、開心一袋
、溫暖一盒、陽光一串
、關(guān)心一把
、祝福一褲兜，記得帶著
，望你旅途平安愉快
。
33
、旅途雖長，可祝福不斷;旅途雖遠(yuǎn)
，可思念不減;旅途雖累
，可美好依然;不論天涯海角，有你的地方就有我的祝福
，愿你快樂
，旅途平安!
34、悠悠旅途始于祝福
，萬千祝福送你坦途
，一路坦途驅(qū)除孤獨(dú)，沒有孤獨(dú)旅途幸福
，你得幸福我亦知足
，知足而常樂，常樂伴旅途
，旅途愉快!
35
、攜一份快樂，兩份開心
，三份浪漫
，四份祝福，五份平安
，六份美滿
，七份關(guān)懷，八份好運(yùn)
，九份溫馨送給你
，陪伴你的旅途，祝你旅途愉快!
36
、放松心情神清氣爽
，游山玩水快樂隨行，野外踏青分外自由
，放飛夢想充滿希望
，呼吸新鮮空氣心曠神怡。旅途有它們的陪伴愿你旅行不孤單
。
37
、郎咯里咯朗，春運(yùn)開始第一天
，發(fā)個(gè)短信問問安;春節(jié)長假將到來
，歸家團(tuán)聚心期待;車票爭取提前買，貴重物品隨身帶;祝你春運(yùn)旅途愉快!
38
、如果你沒有在充足的時(shí)間里買到票的話
，不要放棄
，可以在開車前幾個(gè)小時(shí)再去問問，也許會(huì)有人臨時(shí)退票
，這樣就有了乘坐當(dāng)次火車的機(jī)會(huì)
。
39、朋友
，別忘了給手機(jī)充電
，別忘了有一群人在掛念著你，別忘了要把自己照顧好
，別忘了我在遠(yuǎn)方祝福著你，旅途雖長
，但我的祝福常伴你左右!
40
、朋友要去度假了，除了給一些出行建議
，你還應(yīng)該送給朋友你的祝福哦!祝朋友旅途愉快
，一路平安!想要更多的路途愉快祝福賀詞?就在這里!
41、飄飄的雪
，祝福的心
，寒冷的天，傳真情
，出門注意腳下滑
，多添衣裳要保暖，雪天快樂送給你
，愿你在這美麗的日子里
，快樂無比，幸福甜蜜!
42
、千千雪
，朵朵梅，落紅片片因雪吹
。葉已垂
，曾葳蕤，笑傲風(fēng)雪一支梅
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；ò暄瑢訉尤?div id="4qifd00" class="flower right">
，冰清玉潔是為誰
。心都累，不后悔
，依依踏雪去尋梅!
43
、出門在外要自愛
，別讓身體遭罪來，奶酪
、牛奶隨兜揣
，儲(chǔ)蓄卡片包里帶，進(jìn)食問問胃何在
，別讓饑腸不自在
，游覽山河是好事，祝你旅途要愉快!
44
、旅途開啟
，祝福傳遞：溫馨送你，與快樂相依;關(guān)懷送你
，與平安相伴;輕松送你
，與舒坦相靠;幸福送你，與好運(yùn)相連
。祝你旅途愉快
，快樂蔓延!
45、曾經(jīng)多少此忽視你的存在
，曾經(jīng)多少次指責(zé)你的所作所為
，現(xiàn)在馬上要過年了，我終于知道了你的重要性
，回家的車票沒了
，你還有票嗎，我要買票
。
46
、你窗前皎潔的月光，那是我含情脈脈的眼睛
，為你照亮那黑暗的道路
，為你旅途順利。我對(duì)你的思念
，化成風(fēng)
，帶著我的祝福吹向你，祝你旅途愉快!
47
、登上幸福的高峰
，把煩惱扔下懸崖。淌過快樂的河水
，把憂愁沖進(jìn)溪流
。走過平安的大道，讓夢想一路隨行
。愿你時(shí)時(shí)刻刻都如意
。世界旅游日快樂
。
48、有了信念
，生命旅途中的寂寞也會(huì)鋪成一片藍(lán)天;有了信念
，生活海洋上的煩惱也會(huì)化作一段旋律，背上信念的錦囊
，尋找夢想的顏色
。愿你旅途快樂!
49、大雪紛飛下
，給你打電話
，冬季多保暖，出行要平安
，多吃好蔬菜
，健康幸福來，熱湯熱粥時(shí)時(shí)有
，傷風(fēng)感冒趕走，親人朋友多問候
，短信將您真情留
。
50、知道你正在旅行
，吳奇隆《祝你一路順風(fēng)》
，品冠祝你《健康快樂》，龔琳娜祝你旅途不《忐忑》
，陳綺貞祝你明白《旅行的意義》
。我祝你旅途愉快!
51、旅游是美好的
，途中是享受的
。飲食要獨(dú)特的，風(fēng)景要?jiǎng)e致的
。錢包要管好的
，相機(jī)要常用的。問路要?jiǎng)勇牭?div id="d48novz" class="flower left">
，朋友要多交的
。魅力處處在，祝福伴你行?br>
52
、用我的祝福
，伴你走過每一級(jí)臺(tái)階;用我的問候，陪你走過每一處景觀;用我的思念
，同你欣賞每一個(gè)圣地;用我的牽掛攜你攀登每一座高山
。心系遠(yuǎn)方出游的你
，祝福你旅途愉快!
53、載著新年的翅膀
，飛向了春運(yùn)時(shí)節(jié)
。場面不亞于奧運(yùn)現(xiàn)場，人山人海!你這弱小的身子千萬要頂住壓力
，買票不容易
，回家更不容易。祝你買票順利
，回家順利!
54
、參加藏胞的喜慶活動(dòng)，必須首先獻(xiàn)上哈達(dá)
，對(duì)方給你敬酒
，不能拒喝，多少都得喝一口或抿一下
。祝你旅途愉快!
55
、一條短信，一分牽掛
，一分想念
，一分不舍情懷，一份祝福
，一份心愿
，一份開心，一份如意
，一路順風(fēng)
，一路平安歸來，匯成十分的心意送到你面前：旅途愉快!
56
、送你一份好心情
，愿你出行皆順心;送你一包開心豆，一路開心伴左右;送你一株幸運(yùn)草
，幸運(yùn)在身旁圍繞;送你一條短消息
，一路萬事皆順意。朋友
，祝你旅途愉快!
57
、旅游出行好時(shí)節(jié)，最合時(shí)宜游山水
，山花遍野漫天飛
，色彩斑斕好景色，自由天地來點(diǎn)綴，美好祝福一堆堆
，祝你旅途愉快
，一切順利!
58、小鳥在天空自由飛翔
，魚兒在水底快樂嬉藏
，快樂為你插上了翅膀，幸福為你穿上了泳裝
，笑看人世間這多美好的景象
，希望留住快樂好好珍藏。祝愿你身體健康
，旅途愉快!
59
、吹起青春的口號(hào)，燃燒活力的激情
，背上快樂的包囊
，踏上開心的旅途，沐浴幸福的陽光
，采集歡笑的花朵
，抓拍美倫的瞬間，滿載愉快的收獲
。朋友祝你旅途平安
，幸福快樂!
60
、你窗前皎潔的月光
，那是我含情脈脈的眼睛
，為你照亮那黑暗的道路
，為你旅途順利。我對(duì)你的思念
，化成風(fēng)
，帶著我的祝福吹向你，祝你旅途愉快!
61
、一份旅途兩份念
，兩份思念三份盼，三份盼望四份牽
，四份牽掛五份甜
