？如果是針對防治心臟病而言，可能有效，但對于改善憂郁癥而言就沒太大幫助了，而且我們也要考慮到男性荷爾蒙對攝護腺/前列腺的影響，所以這方面的治療方向，仍在未定之間。

哪些因素會加重抑郁癥

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抑郁癥是一種沒有明確原因的精神疾病

。對于大多數(shù)人來說，抑郁癥是多種因素混合的結果，例如社會、環(huán)境和遺傳原因。有些因素可能會使抑郁癥惡化，我們必須盡可能避免這些因素來控制和緩解抑郁癥。
哪些因素會加重抑郁癥？

1.壓力
每個人都會有壓力，而來自家庭或工作的持續(xù)壓力會影響心理健康。如果抑郁癥因壓力而加重，請咨詢醫(yī)生。您還可以通過定期鍛煉和參加您喜歡的活動來減輕壓力。
2.睡眠不足
一個良好的睡眠會讓你的身心都感覺良好。睡眠不足可能會對身體產(chǎn)生負面影響。失眠的人患抑郁癥的可能性是沒有失眠的人的幾倍。如果您無法入睡，請咨詢醫(yī)生，每天鍛煉，保持規(guī)律的睡眠時間，限制酒精和咖啡因也有幫助。
3、不要運動
當人們感到沮喪時，他們通常不想運動。但是，每天鍛煉對緩解抑郁癥非常有效。當一個人運動時，身體會釋放內(nèi)啡肽，這是一種可以緩解疼痛和改善情緒的化學物質，每天只有30分鐘的運動就會產(chǎn)生效果。
4.飲酒
許多人對喝酒感覺良好