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糖尿病人的冬季保養(yǎng)

醫(yī)案日記 2023-05-20 23:05:15

糖尿?div id="jfovm50" class="index-wrap">。↖I型）是中老年人的多發(fā)病和常見(jiàn)病之一

。據(jù)臨床觀察，冬季是該病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)
，故在冬季來(lái)臨時(shí)，糖尿病人應(yīng)增強(qiáng)自我保健意識(shí)
，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有效治療的同時(shí)
，在日常生活中
，切實(shí)做好自我保健，以平安渡過(guò)嚴(yán)冬
。

情緒穩(wěn)定：過(guò)度的味道

、怒和悲傷
，使情緒出現(xiàn)波動(dòng)，與糖尿病有著密切而微妙的內(nèi)在聯(lián)系
，因此時(shí)交感神經(jīng)興奮，可促使肝臟中的糖原釋放進(jìn)入血液
，而使血糖水平升高
，導(dǎo)致病情加重或降低治療效果
，故病人應(yīng)學(xué)會(huì)控制情緒，避免負(fù)性情緒影響
，保持情緒穩(wěn)定
。

節(jié)制飲食：糖尿病人本來(lái)就多食

，尤其是今天，氣溫下降，出汗減少
，各種消化液分泌增加，食欲更旺
，也是血糖升高的因素之一，故應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制訂科學(xué)的食譜
，控制主食如米、面及淀粉類(lèi)食物
，忌食糖及甜糕點(diǎn)
，有饑餓感者
，可增加副食如豆制品、乳類(lèi)
、肉類(lèi)等
，多吃些新鮮蔬菜
，以滿足機(jī)體需要。

防止感染：呼吸疲乏

、皮膚
、尿路感染等是糖尿病常見(jiàn)的并發(fā)癥
，甚至成為肴及生命的因素。故應(yīng)注意皮膚的清潔衛(wèi)生
，經(jīng)常洗澡
，皮膚破損
、癤腫、毛囊炎等應(yīng)及時(shí)治療
；注意口腔衛(wèi)生
，堅(jiān)持早晚
、飯后刷牙漱口
，患有牙病及時(shí)治療；積極治療慢性咽炎
、鼻竇炎、支氣管炎
，以消除發(fā)生肺炎的隱患。

注意護(hù)腳：糖尿病人

，多有血管功能不全和神經(jīng)病變，造成腳的局部血液循環(huán)障礙
、營(yíng)養(yǎng)障礙和局部感覺(jué)遲鈍，足部的皮膚破損或癬感染等
，均可發(fā)展成難以控制的嚴(yán)重感染或壞疽，有時(shí)被迫截肢或感染擴(kuò)散到全身引起危及生命的敗知癥
。故糖尿病人應(yīng)穿寬松的棉鞋
，經(jīng)常換襪子
，保持腳的清潔、干燥
，每晚以45攝氏度左右熱水泡腳15分鐘
，有助于防寒保暖及改善局部血液循環(huán)
。同時(shí)要防止跌傷，積極治療足癬
，避免用手撕腳皮和擦腳趾止癢
，以防皮膚破損招致化膿性細(xì)菌感染
。

注意保暖：寒冷刺激，可使體內(nèi)兒茶酚胺物質(zhì)增加

，促使血壓升高
、塞狀動(dòng)脈痙攣
，易誘發(fā)腦溢血
、心肌梗塞等嚴(yán)重疾病，故應(yīng)注意防寒保暖
，及時(shí)增加衣服。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán)

，也是增強(qiáng)耐寒能力及抗病能力的措施，可根據(jù)年齡及健康狀況
，積極、適當(dāng)?shù)貐⒓勇?div id="4qifd00" class="flower right">
、散步
、打太極拳
、舞俞等健身鍛煉，可刺激胰島素分泌
，對(duì)調(diào)節(jié)血糖
、穩(wěn)定病情十分有益
。

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