人們常說(shuō)：“寒冷的冬天，是冠心病的多發(fā)時(shí)節(jié)”
。的確，氣溫的變化與冠心病的發(fā)作和死亡率有明顯的關(guān)系。科學(xué)家們指出：由于寒冷的刺激冠心病急性發(fā)作的后果是極其嚴(yán)重的。但相對(duì)說(shuō)來(lái)
，其預(yù)防也是十分簡(jiǎn)便有效的。注意保暖
，避免受寒 每天收看電視、廣播，及時(shí)了解每次寒潮來(lái)臨和經(jīng)歷的時(shí)間，切實(shí)做好御寒保暖措施，氣象醫(yī)學(xué)工作者經(jīng)長(zhǎng)期觀(guān)察后發(fā)現(xiàn)，“零度是心肌梗塞的預(yù)報(bào)，”可見(jiàn)冠心病人冬季保暖十分重要。冬季節(jié)冠心病人如何療養(yǎng)身體.png)
午睡半小時(shí)
，冠心少三成 文獻(xiàn)報(bào)道，每日午睡半小時(shí)者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因與午睡時(shí)血壓下降，心率減慢使白天的血壓高峰出現(xiàn)一段低谷有關(guān)。謹(jǐn)防“魔鬼時(shí)間”生物鐘節(jié)律研究表明：一天24小時(shí)中
，早晨6-11時(shí)是急性心梗，猝死的高峰時(shí)間，被稱(chēng)為“魔鬼時(shí)間”。與此時(shí)交感神經(jīng)興奮、心率加快，血壓升高三半分鐘
，生命保平安 研究表明：一些發(fā)生在儲(chǔ)備間的心腦血管病意外或猝死與夜間突然起床入廁，體位改變加憶貪得無(wú)厭懷時(shí)性心腦供血不足有關(guān)。專(zhuān)家建議：夜間醒來(lái)時(shí)，應(yīng)先在床上躺半分鐘，再雙手撐床立半小時(shí)。適度運(yùn)動(dòng) 堅(jiān)持參加力所能及的體育鍛煉
，如戶(hù)外散步，太極拳，氣功等，但遇天氣突然變化驟冷，暴風(fēng)雪等，應(yīng)注意暫減少室外活動(dòng)。堅(jiān)持治療 定期去醫(yī)院檢查
，并按照醫(yī)囑口服一些預(yù)防心絞痛發(fā)作的藥物，加潘生丁，復(fù)方丹參片等，家中應(yīng)備有硝酸甘油等擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈藥物保持情緒穩(wěn)定 情緒穩(wěn)定
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