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肺心病患者如何平安度冬夜

醫(yī)案日記 2023-05-20 23:06:57

在寒冷的冬夜,的著衣

,睡眠蓋被均以保暖為原則
。俗話說(shuō)“寒從腳下起”
,肺心病人還應(yīng)注意腳的保暖
,晚上睡前要用熱水洗腳
,按摩雙腳
,促進(jìn)腳部血液循環(huán)
。肺心病患者冬季棉被以3000克左右為宜,并非越厚越好
。在仰臥睡眠時(shí)
,厚重的棉被壓迫胸部
,可影響呼吸運(yùn)動(dòng),減少肺呼吸量
,使患者氣短
、胸悶癥狀加重。此外
,被窩熱度亦要適當(dāng)
,并非越熱越好,若太熱
,人的機(jī)體代謝旺盛
,能量消耗大,毛孔大開(kāi)汗液排泄增多
,痰液變粘
,不易咯出。夜間起床小便
,也易感受風(fēng)寒而感冒
,從而導(dǎo)致肺心病急性發(fā)作。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)與耐寒鍛煉

,增強(qiáng)體質(zhì)
,提高機(jī)體抵御寒冷的能力。有學(xué)者曾研究了肺心病患者的合理飲食結(jié)構(gòu)
,最佳方案為植物油和動(dòng)物油各半
,多吃水果,蔬菜
,適當(dāng)吃些瘦肉,雞蛋等
。加強(qiáng)耐寒鍛煉要從夏秋季節(jié)開(kāi)始做起
。具體方法是:夏季用冷水洗臉,手捧涼水沖洗鼻
,每日用濕涼毛巾作全身摩擦3次
。秋、冬季節(jié)也堅(jiān)持用涼水洗臉
,冬春季節(jié)應(yīng)用手摩擦頭面部及上下肢的暴露部分
,每日4~5次,每次數(shù)分鐘
,到皮膚微紅為止
。冬季體育鍛煉以選擇一二項(xiàng)自己喜歡的項(xiàng)目為宜,如太極拳
,散步等
。鍛煉強(qiáng)度因人而異
,以不出現(xiàn)明顯氣短為度。

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