国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談

專家稱冬至前后是中風(fēng)最高發(fā)時期

醫(yī)案日記 2023-05-20 23:34:36

專家稱冬至前后是中風(fēng)最高發(fā)時期

記 者胡欣梅 通訊員陳飛燕

上周來

，市中醫(yī)院急診科每天都要接診六七例中風(fēng)病人
，六七十歲的高血壓為主
。急診科主任樓正家醫(yī)師說
，每年的農(nóng)歷冬至左右是中風(fēng)最高發(fā)的時期，因為季節(jié)交替
，氣溫變化大
。

昨天

，市中醫(yī)院急診科重癥監(jiān)護病房的11張病床上，7張?zhí)芍酗L(fēng)病人
。年紀最輕的59歲
，最年長的89歲
，發(fā)病前都有高血壓病史
。

有位老太太

，發(fā)病前據(jù)說和家人鬧了點不愉快
，情緒激動中了風(fēng)。另一位六十多歲的男患者
，段時間沒有好好吃降壓藥
，加上打麻將
、疲勞等原因
，腦出血導(dǎo)致中風(fēng)
。

樓主任說，對高血壓患者來說

，冬至前后是危險期
，今年冬至就是這個周六
，大家要注意情緒、疲勞
、喝酒、晨練四個方面
。

建議高血壓患者一定要嚴格遵醫(yī)囑服藥

；盡量保持情緒平穩(wěn)
；生活要有規(guī)律
，不要睡得太晚
。保持大便通暢
，以免排便用力過大導(dǎo)致血管破裂；晨練時間最好在太陽出來后
；飲食清淡，多吃果蔬
，少吃葷菜，否則血液黏稠度加大
，加大腦梗幾率。

冬至的保健養(yǎng)身

冬至是陰陽二氣的自然轉(zhuǎn)化

，這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發(fā)身體陽氣上升的最佳時間
。
在冬至前后四天
，加上冬至這一天共九天中
，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養(yǎng)生
。 把艾條點著后以肚臍為中心，熏灼肚臍周圍就可以了
。注意不要燙到皮膚，有溫?zé)岬母杏X即可
。每天一次，每次15—20分鐘
。
神闕穴是五臟六腑之本，為任脈
、沖脈循行之地、元氣歸藏之根
，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽
，溫腎健脾，祛風(fēng)除濕
，溫陽救逆，溫通經(jīng)絡(luò)
，調(diào)和氣血，對身體非常有好處
，甚至?xí)谷说诙甓忌偕　?冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個最重要的節(jié)氣，主要是因為“冬至一陽生”
。冬至到小寒
、大寒
，是最冷的季節(jié)
，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重
，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷
。
因此，在寒冬季節(jié)
，對高血壓、動脈硬化
、冠心病患者來說，要特別提高警惕
，謹防發(fā)作，應(yīng)采取以下預(yù)防措施：
1.注意防寒保暖
。在氣溫降到0℃以下時，要及時增添衣服
，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松
，不宜穿得過緊，以利血液流暢
。
2.合理調(diào)節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸煙
，不過度勞累
。
3.保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快
，切忌發(fā)怒
、急躁和精神抑郁。
4.進行適當(dāng)?shù)挠憻?div id="jfovm50" class="index-wrap">，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力
。
5.隨時觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查
，服用必要的藥物，控制病情的發(fā)展
，防患于未然。
嚴冬時節(jié)還要注意老人的低體溫
。低體溫是以35℃為界限，低于35℃者為體溫過低
。由于老人出現(xiàn)低體溫后，可能無任何不適與痛苦
，所以往往容易被忽視。體溫過低的老年患者
，發(fā)病多緩慢，甚至危及生命時也無明顯癥狀
。這類病人一般不出現(xiàn)寒戰(zhàn)
，但得不到及時治療就會出現(xiàn)意識模糊
。語言不清，繼而昏迷
，體溫隨即降至30℃以下
。此時
，患者脈搏及呼吸甚微
、血壓驟降
、面部腫脹、肌肉發(fā)硬
、皮膚出現(xiàn)涼感。因此
，在寒冷的冬季，老人的居室應(yīng)采取防寒保暖措施
。女性冬至養(yǎng)生中醫(yī)認為：女性的生理結(jié)構(gòu)決定了屬性，女屬陰
，為涼性。因此
，女性如果不注意保暖就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不適癥狀
。所以
，女性更多的需要溫暖的呵護
。那么，冬季女性該如何養(yǎng)生呢
？
1.注意防寒保暖
女性屬寒性體質(zhì)
，因此
，日常中應(yīng)少吃寒性的食物
，尤其是在處于生理周期的時候，更要注意飲食的科學(xué)性
。冬季外出要注意防寒保暖，加強頸
、腹部的保暖
，不可因美觀而減少衣物
，一旦受涼，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
、痛經(jīng)等癥狀，損害健康
。
2.堅持晚間泡腳
中醫(yī)認為，人體中的寒氣是由大地經(jīng)足部進入人體的
，因此
，多泡腳可有效幫助女性保暖
。但泡腳一定要堅持，不可三天打漁兩天曬網(wǎng)
，只有長期堅持
，才能起到保健養(yǎng)生
、防寒保暖的功效。
3.適量進補
冬至?xí)r節(jié)天氣寒冷
，人體需要足夠的能量來抵御寒冷
，而肉類含有豐富的蛋白質(zhì)
、碳水化合物和脂肪
，有補氣活血
，溫中暖下的功效
，是進補的佳品。女性冬至吃些肉類可中和寒氣
，加快內(nèi)分泌，增強機體的抵抗力
，來應(yīng)對嚴寒。
4.注意養(yǎng)肝護肝
對于女性，肝臟這個器官有著額外的重要作用
。中醫(yī)認為，女性肝為主
，有疏通經(jīng)血之用。因此
，一旦傷肝
，女性就會出現(xiàn)婦科方面的問題
。所以，女性要注意養(yǎng)肝
、護肝，不可動怒
。日常應(yīng)多吃養(yǎng)肝食物，如菠菜
、芹菜等。

冬至節(jié)氣要注意什么 二十四節(jié)氣之冬至養(yǎng)生注意事項

　　冬至節(jié)氣要注意什么 二十四節(jié)氣之冬至養(yǎng)生注意事項

　　1

、生活起居：冬至起居注意事項

　　冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個最重要的節(jié)氣，主要是因為“冬至一陽生”
。冬至到小寒、大寒
，是最冷的季節(jié)，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重
，患“中風(fēng)”者增多，天冷也易凍傷
。

　　因此，在寒冬季節(jié)
，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說
，要特別提高警惕
，謹防發(fā)作，應(yīng)采取以下預(yù)防措施：

　　A.注意防寒保暖
。在氣溫降到0℃以下時
，要及時增添衣服
，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松
，不宜穿得過緊，以利血液流暢
。

　　B.合理調(diào)節(jié)飲食起居，不酗酒
、不吸煙，不過度勞累
。

　　C.保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定
、愉快，切忌發(fā)怒
、急躁和精神抑郁。

　　D.進行適當(dāng)?shù)挠憻?div id="4qifd00" class="flower right">
，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力
。

　　E.隨時觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查
，服用必要的藥物，控制病情的發(fā)展，防患于未然
。

　　2、飲食進補：冬至進補注意事項

　　冬至日不可吃太過辛辣刺激的食品
，過食辛辣只可生陽動火，導(dǎo)致內(nèi)熱積聚
，郁熱上沖。過食羊肉
、狗肉等肥甘厚味，易導(dǎo)致飲食不化
，聚濕生痰。北方在補充熱性食物的同時
，也得吃一些補充津液的食物，如荸薺
、藕
、梨、蘿卜
、白菜等
?div id="d48novz" class="flower left">
！笆撬幦侄尽甭铮逞a是最安全
。

　　3
、精神面貌：冬至養(yǎng)生注意“冬藏”
，重點養(yǎng)心

　　冬至是北半球全年中白天最短
、黑夜最長的一天，過了冬至
，白天就會一天天變長
。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段
，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九
，熱在三伏”的說法。

　　這一節(jié)氣的到來是陽氣潛藏
，陰氣盛極
，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)
，養(yǎng)精蓄銳
，為來春生機勃發(fā)作準備
。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏
，人不可作勞汗出
，發(fā)泄陽氣
。”因此
，早睡晚起
，日出而作
，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏
，陰精蓄積。不可大汗淋漓
。

　　養(yǎng)生也要重點養(yǎng)心，要養(yǎng)生先養(yǎng)善良
、寬厚之心
，心底寬自無憂。保持精神暢達樂觀
，不為瑣事勞神，不要強求名利
、患得患失。兒女要對老人噓寒問暖
，使老年人在精神上得到保養(yǎng)。

　　4
、日常保健：冬至針灸通穴注意事項

　　冬至是陰陽二氣的自然轉(zhuǎn)化
，這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發(fā)身體陽氣上升的最佳時間
。

　　在冬至前后四天
，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養(yǎng)生
。 把艾條點著后以肚臍為中心，熏灼肚臍周圍就可以了
。注意不要燙到皮膚，有溫?zé)岬母杏X即可
。每天一次，每次15—20分鐘
。

　　神闕穴是五臟六腑之本，為任脈
、沖脈循行之地、元氣歸藏之根
，為連接人體先天與后天之要穴
。艾灸神闕穴可益氣補陽
，溫腎健脾
，祛風(fēng)除濕，溫陽救逆
，溫通經(jīng)絡(luò)
，調(diào)和氣血
，對身體非常有好處，甚至?xí)谷说诙甓忌偕　?br>
　　5
、疾病預(yù)防：冬至注意甲流疫情“抬頭” 防治要趁早

　　流感病毒擁有驚人的傳染力
，直接吸入空氣中的病毒
，或經(jīng)手將病毒帶入呼吸道都會引發(fā)流感。因此，預(yù)防流感首先要切斷流感病毒的傳播
，如及時發(fā)現(xiàn)和隔離流感患者，少去人群密集的場所等;第二
，在日常生活中要做到加強體育鍛煉、注意休息
、補充維生素C等;第三，有條件的要預(yù)先接種流感疫苗;第四
，平時可以服用一些有效的流感預(yù)防藥物
。

　　冬至的由來

　　冬至過節(jié)源于漢代
，盛于唐宋
，相沿至今
。《清嘉錄》甚至有“冬至大如年”之說
。這表明古人對冬至十分重視
。人們認為冬至是陰陽二氣的自然轉(zhuǎn)化
，是上天賜予的福氣。漢朝以冬至為“冬節(jié)”
，官府要舉行祝賀儀式稱為“賀冬”，例行放假
。《后漢書》中有這樣的記載：“冬至前后
，君子安身靜體，百官絕事
，不聽政
，擇吉辰而后省事
。”所以這天朝庭上下要放假休息
，軍隊待命
，邊塞閉關(guān)
，商旅停業(yè)，親朋各以美食相贈
，相互拜訪
，歡樂地過一個“安身靜體”的節(jié)日
。

　　根據(jù)周朝的記載，民間有利用冬至日至郊外祭祀天的活動
，又因為周歷的正月為夏歷的十一月
，因此
，在周代的正月等于我們現(xiàn)在的十一月，所以拜歲和賀冬并沒有分別
，一直到漢武帝采用夏歷后
，才把正月和冬至分開，因此
，也可以說：過“冬節(jié)”是自漢代以后才有，盛于唐宋
，相沿至今。

中老年人冬至如何養(yǎng)生

　　冬至一陽生之說

，也就是說，陰極陽生
，人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā)，最容易吸收外來的營養(yǎng)
，發(fā)揮其滋補功效
。那么
，中老年人冬至如何養(yǎng)生？下面就一起來了解看看吧
！

　　冬至節(jié)氣在養(yǎng)生學(xué)上是一個最重要的節(jié)氣
，主要是因為“冬至一陽生”。按八卦學(xué)說.此時為地雷復(fù)卦
。卦象中上面五個陰爻
，下面一個陽爻，象征陽氣的初生
。

　　我國古時曾以冬至定為子月
，即一年的開始
。在一天十二時辰中，子時也是人體一陽初生的時間
。古代養(yǎng)生修煉非常重視陽氣初生這一時期。認為陽氣初生時
，要像農(nóng)民育苗
、婦人懷孕一樣，需小心保護
、精心調(diào)養(yǎng)，使其逐漸壯大
。因為只有人體內(nèi)的'陽氣充足，才會達到祛病延年的目的
。所以子時
、子月便在養(yǎng)生學(xué)中有著重要的地位
。冬至到小寒
、大寒是最冷的季節(jié)，患心臟和高血壓病的人往往會病倩加重
，而且中風(fēng)者增多，天冷也易凍傷
。

　　心腦血管病是嚴重威脅中老年人生命的疾病，其中冠心病(冠狀動脈硬化性心臟病)連同中風(fēng)
、腫瘤
，成為當(dāng)今世界上的三大死因
。中醫(yī)學(xué)認為人體內(nèi)的血液得溫則易于流動.得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”
，說的就是這個道理
。當(dāng)寒冷的氣溫作用于身體時
，會使人體血管中的血液流動不暢，甚至引起淤血阻滯
，從而為心腦血管病的發(fā)作和加劇提供了條件?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認為寒冷能刺激交感神經(jīng)興奮
，導(dǎo)致交感和副交感神經(jīng)的失調(diào)，使小動脈收縮，周邊血管阻力增大
，同時血液黏稠度增高
，血凝時間縮短
，血流速度緩慢，容易引起血液淤滯或血管梗塞
，從而誘發(fā)中風(fēng)
、心絞痛
、心肌梗塞等危重病癥。冬季心腦血管病的死亡率較其他季節(jié)為高
，原因就在于此。因此
，在寒冬季節(jié)里
，對高血壓
、動脈硬化、冠心病患者來說
，要特別提高餐惕
，謹防發(fā)作，應(yīng)采取以下預(yù)防措施:

　　1.注意防寒保暖
。在氣溫下降時
，要及時增添衣服
，衣褲既要保暖性能好
，又要柔軟寬松
，不宜穿得過緊
，以利血液流暢。

　　2.合理調(diào)節(jié)飲食起居
。不酗酒、吸煙
，不過度勞累
。

　　3.保持良好的心境。情緒應(yīng)維持穩(wěn)定
、愉快，切忌發(fā)怒
、急躁或者精神抑郁。

　　4.進行適當(dāng)?shù)挠憻?div id="m50uktp" class="box-center"> 。如平時堅持用冷水洗臉等，提高身體對寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力
。

　　5.隨時觀察和注意病情變化。定期去醫(yī)院檢查
，必要時服用藥物，以控制病情發(fā)展
，防患未然
。

　　此節(jié)氣中
，由于中老年人怕冷，必須避寒就溫
，宜毛衣貼身
，棉軟著體
；手腳易凍，尤宜保暖
，宜練按摩功以取暖
，練易筋經(jīng)以助熱
。飲食上可吃當(dāng)歸燉羊肉等藥膳，增強御寒防病的能力
。

　　從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度來看，冬至為“冬令進補”的大好時節(jié)
。說到進補
，很多人只是狹義地去理解
，認為所謂的“補”就是吃點營養(yǎng)價值高的食品
、用點壯陽的補藥就算補了
，其實這只是進補的一種。具體的進補應(yīng)該是通過養(yǎng)精神
、調(diào)飲食
、練形體、慎房事
、適溫寒等綜合調(diào)養(yǎng)
，達到強身益壽的目的
。在運用過程中，我們應(yīng)當(dāng)注意兩點:

　　1
、養(yǎng)宜適度:所謂適度
，就是要恰到好處
，不可太過，不可不及
。若過分謹慎
，則會導(dǎo)致調(diào)養(yǎng)失度.不知所措
。比方說稍有勞作則怕耗氣傷神，稍有寒暑之異便閉門不出
，食之惟恐肥甘厚膩而節(jié)食少餐，如此狀態(tài)
，都因養(yǎng)之太過而受到約束
，不但有損健康
，更無法“盡終天年”。

　　2.養(yǎng)勿過偏:綜合調(diào)養(yǎng)要適中
。有人把“補”當(dāng)作養(yǎng)，于是飲食強調(diào)營養(yǎng)
，食必進補,起居強調(diào)安逸，靜養(yǎng)惟一
；此外
，還以補益藥物為輔助
。雖說食補、藥補
、靜養(yǎng)都在養(yǎng)生范疇之中
，但用之太過反而會影響健康。

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/55094.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
春季吃野菜　時尚又抗癌
天冷為什么愛牙痛
每年冬季
基因檢測結(jié)果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇
《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報》報道，最近
，美國的研究人員提出
，新近確診為乳腺癌的女性患者，若其基因檢測結(jié)果提示存在ＢＲＣＡ１或ＢＲＣＡ２突變的話
小兒腎炎
疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎
，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性
、非化膿性疾病。多發(fā)生于學(xué)齡兒童
更年心是怎么回事?
更年心是怎么回事?近20年來
，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個時髦的診斷。不少45～55歲的中年婦女
，因心慌、失眠多夢
、潮熱
、煩躁，還有的血壓升高
雜談熱門文章 100+
更多
太易先生有限收徒聲明
太易先生有限收徒聲明
 道家“丹道密授”點擊獲取免費學(xué)習(xí)方式
道家“丹道密授”點擊獲取免費學(xué)習(xí)方式
 萬法之王-無為法真?zhèn)? style=