冬季預(yù)防哮喘有五招
林主任說，有哮喘病史的人
，做好哮喘的預(yù)防是非常必要的。1．避免接觸過敏源
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點(diǎn)很多人都知道
，如毛毯、亦應(yīng)該盡量避免接觸，或者每周以熱水清洗2．適量的運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)
有些人因?yàn)檫\(yùn)動可能誘發(fā)哮喘
3．藥物控制：適當(dāng)遵照醫(yī)囑服用藥物控制
，對控制哮喘的發(fā)作是一可靠的方法。4．保暖通風(fēng)：冬季氣候寒冷
，尤其是夜間極易受涼引起夜哮喘發(fā)作，故哮喘患者除了要注意防寒保暖外，還應(yīng)保持臥室一定溫度和濕度，且須常開門窗，保持空氣流通。5．改良生活習(xí)慣：不好的生活習(xí)慣，如吸煙和吸二手煙也會引發(fā)哮喘
。在衣料的選擇上，如羊毛內(nèi)衣、鴨絨背心、動物毛皮及腈綸、滌綸飲食調(diào)理也很重要
林主任說
（1）供給充足的蛋白質(zhì)和鐵。
（2）多吃瘦肉
（3）多吃新鮮蔬菜和水果
（4）忌食海腥肥膩之品
（5）產(chǎn)氣食物
（6）飲食宜清淡
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