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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      冬季喝酒御寒反而會使抗寒能力減弱
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-21 01:04:22
        
      

        
      
           
      冬季喝酒御寒反而會使抗寒能力減弱
      本報訊 寒冬臘月，喝杯白酒暖暖身子——“是誤區(qū)”，重醫(yī)附二院保健中心專家徐明琪稱，喝酒后全身發(fā)熱是暫時的
      ，過后寒冷感會加劇。
      徐明琪稱
      ，飲酒后
      ，市民的確會在短時間內(nèi)感覺全身溫暖，但過不了一兩小時
      ，酒精導致血管擴張
      ，人體內(nèi)熱量會散發(fā)得多更快，反而會感到更寒冷
      ，并使抗寒能力減弱
      。
      專家表示，冬季醉酒比其他季節(jié)更容易導致意外的發(fā)生。酒精進入人體血液循環(huán)到達大腦后
      ，會干擾調(diào)節(jié)體溫的中樞神經(jīng)系統(tǒng)
      ，造成體溫調(diào)節(jié)功能的紊亂，從而影響體內(nèi)熱量的產(chǎn)生
      ，使體溫降低
      。（記者 王中亮）
      常說身體冷喝酒能御寒
      ，所以天氣冷喝酒到底能不能御寒？
      冬天里喝酒保暖僅僅使你身體的熱量短期內(nèi)釋放出,自身并不能讓身體造成大量熱量;食材中的蛋白可以讓身體會產(chǎn)生附加的熱量
      ，填補超低溫產(chǎn)生熱量的損害
      。喝過喝醉酒人要覺得全身上下熱熱的，因此許多人覺得這也是保暖的好方法
      ，乃至有一些冬游的人特地在下水前喝些酒
      。實際上，這類溫馨僅僅一種假象
      。喝酒后因為酒精造成交感神經(jīng)興奮
      ，在短期內(nèi)釋放出來較多的動能，因此全身上下感覺溫馨
      。但這溫暖十分短暫性
      ，伴隨著毛細血管的擴大，熱量很多流失后
      ，人便會感覺更為嚴寒
      。
      

      
血液是熱的，很多的血液在短期內(nèi)集聚到身體表層
      ，會讓人覺得熱熱的
      ，但就是臨時的狀況。因為受酒精刺激性毛細血管不可以立即收攏避免血液向外運輸熱量
      ，身體的熱量很多流失后便會感覺到嚴寒
      。酒精在身體內(nèi)吸收代謝胃乙醛后能使毛細血管擴張，血液加快流動性
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！翱駸帷绷魅爰∧w會造成暖洋洋的感覺（肌膚感覺的是溫度差），人當然會覺得表皮發(fā)燙
      。殊不知這就是臨時狀況
      ，僅僅身體內(nèi)溫馨的血液流入溫度較低的表皮、四肢毛細血管導致的感覺上“溫暖的”
        ，實際上是身體不斷在遺失熱量
        。
      

      
另一方面
        ，擴大的毛細管沒能立即收攏避免血液向外傳送熱量，因而喝酒后毛細血管擴張
        ，身體熱量遺失的迅速
        。當肌膚、四肢感覺到周邊冰涼的氣體
        ，當然會收攏頸靜脈毛細管
        ，以降低身體熱量的遺失，這也是人體正常的生理反射
        。而“喝酒暖身”實際上是逆著生理學擴大頸靜脈毛細管
        ，一時感覺暖背后熱量遺失的迅速，反倒感覺更冷
        。因而冬季喝醉酒昏迷不醒在戶外特別是在非常容易因低體溫過低而出現(xiàn)意外
        。
      

      
喝酒一般是不可以保暖的。喝酒保暖僅僅一種假象
        。酒精中的乙酸乙酯會導致毛細血管擴張
        ，血液循環(huán)系統(tǒng)加速，使人體內(nèi)很多的熱量根據(jù)肌膚流失
      ，從而會使體溫下降
      。因而
      ，喝酒保暖
      ，不但起不上保暖功能，反倒易讓人出現(xiàn)發(fā)燒感冒
      、受凍等病癥
      。
      冬天喝酒可以暖身嗎 天天喝酒對身體的影響
      1 冬天喝酒可以暖身嗎不可以。 
       因為人在喝酒后會感覺到身體發(fā)熱
      ，這只是酒精刺激了血液循環(huán)
      ，身體內(nèi)的熱量被血液帶到了表皮上，給人喝酒御寒的錯覺
      ，實際上喝酒反而會將體內(nèi)的熱量向外散發(fā)
      ，從而使大量的熱量通過皮膚流失，導致體溫進一步下降
      ，起不到真正的暖身作用
      。 
      2 冬天御寒保暖小技巧 
       1、吃高熱量食物 
       膳食中應(yīng)多補充產(chǎn)熱營養(yǎng)素
      ，如碳水化合物
      、脂肪、蛋白質(zhì)
      ，以提高肌體對低溫的耐受力
      。尤其應(yīng)考慮補充富含蛋白質(zhì)的食物
      ，如瘦肉、雞鴨肉
      、雞蛋
      、魚、牛奶
        、豆類及其制品等
        ，一些肉類做好煲湯食用，這樣熱騰騰的湯肴不僅滋補作用更強
        ，而暖身效果更好
        。 
       2、泡腳 
       每晚7點至9點間
        ，用40℃至45℃的熱水泡腳
        ，以腳背泛紅、身體微微出汗為宜
        ，這樣不僅可以促進血液循環(huán)
        ，增強防病能力，還有助于消除身體疲勞
        ，改善睡眠
        。 
       3、堅持鍛煉 
       鍛煉是保持身體溫暖最重要的方式之一
        。運動前一定要充分地做準備活動
        ，通過慢跑、徒手操和輕器械的少量練習
        ，使身體發(fā)熱微微出汗
        ，再運動。 
       4
        、使用保暖用品 
       常見的保暖用品有：暖水袋
        、暖手寶、暖寶寶貼
        、空調(diào)
      、暖風機、烤火爐等
      ，這些冬季都可以備著
      ，尤其是外出的時候暖寶寶貼御寒非常方便好用。 
      3 少量飲酒到底好不好不好
      。 
       一般認為少量飲酒可以舒筋活血
      ，軟化血管，對心腦血管大有裨益
      。要求是每日白酒不能超過2兩
      ，或者啤酒不能超過一瓶
      ，或者紅酒、葡萄酒不能超過3小杯
      ，最好飲用葡萄酒或者紅酒
      ，對身體最有好處。 
       但根據(jù)英國牛津大學
      、北京大學以及中國科學院的研究人員
      ，對中國十個地區(qū)的512715名成年人飲酒習慣和疾病生理特征進行了10年的研究數(shù)據(jù)結(jié)果，發(fā)表在2019年4月初
      ，刊登在著名的醫(yī)學刊物上
      ，即《柳葉刀》上，這項前瞻性研究否定了適度和少量飲酒
      ，能夠防止心血管老化的學說
      ，同時《柳葉刀》另外一篇發(fā)表的論文，也指出酒精的安全攝入度是0
      ，也就是說滴酒不沾才是最有益健康的
      ，而飲酒是有害，無論多少
      。 
      4 天天喝酒對身體的影響天天喝酒對身體的影響有： 
       1
      、傷肝臟，長期喝酒會引起酒精性肝病甚至肝硬化
      、肝癌
      。 
       2、對胃腸道不好
        ，可以引起急性胃炎
        、胃糜爛甚至胃潰瘍
      。 
       3
      、喝酒還對心血管健康有害，能引起高血壓
      、冠心病
      、酒精性心肌病等。 
       4
      、喝酒可以引起脫水
      ，干擾血糖水平，會引起人肥胖
      ，可以發(fā)展為啤酒肚
      ，可以導致酒精中毒。 
       5
      、喝酒還會干擾某些藥物的作用
      ，并且與某些藥物發(fā)生相互反應(yīng)等
      。 
      喝酒能御寒嗎﹖
      　　醫(yī)學專家提醒說，飲酒能御寒是個認識誤區(qū)
      。
      　　溫暖是錯覺
      。人在飲酒后，會感到全身溫暖
      、發(fā)熱
      ，之所以會有這種感覺，是因為酒中的乙醇經(jīng)過消化道進入血液后
      ，一方面使人體皮膚的毛細血管擴張
      ，血液循環(huán)加快，使熱量加快散發(fā)到體表
      ，因而使人感到溫暖發(fā)熱
      ；另一方面，乙醇隨著血液循環(huán)進入中樞神經(jīng)系統(tǒng)
      ，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著麻醉作用
      ，使人體對外界環(huán)境刺激冷的感覺不敏感，對寒冷的感覺就會降低
      。
      　　反有負影響
      。飲酒御寒，還會使人體出現(xiàn)感冒
      、凍傷這些癥狀
      。尤其是，老年人靠飲酒御寒更為不妥
      ，因為老年人本來就對體溫變化不敏感
      ，如因喝酒引起體溫中樞調(diào)節(jié)紊亂，會容易損傷調(diào)溫功能
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/55236.html.
      
          
      
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