，往往在這過程中被省略了，不少人在刷完牙之后，就開始洗臉，捧起水就向臉上拍打，這樣的動(dòng)作看起來常見，但是對(duì)于皮膚卻有很大的傷害。這是因?yàn)椋谄つw上有很多細(xì)菌，這樣的細(xì)菌在洗臉的時(shí)候，會(huì)進(jìn)入到水中，通過水傳遞到臉部，對(duì)于臉部根本沒有起到清潔的作用，相反，還會(huì)對(duì)臉部進(jìn)行二次感染。因而，在洗臉的時(shí)候，最好先把手洗干凈，同時(shí)，洗手的水不要直接用來洗臉，要倒掉，重新調(diào)配。洗臉的水溫也是需要調(diào)配的，很多人會(huì)說在秋天用冷水洗臉就可以了，這樣的做法其實(shí)不可取。一般來說，洗臉的水溫控制在35度就可以了，這樣的水溫對(duì)于皮膚沒有冷水那么有刺激性，同時(shí)能夠很好的清除臉部的細(xì)菌，對(duì)于美容養(yǎng)顏也是有幫助的。

　　 二、喝水排毒養(yǎng)顏

　　在秋天很多人在早上起床的時(shí)候會(huì)發(fā)覺口干

，想要喝水，這是因?yàn)樵谕砩仙眢w水分蒸發(fā)加快，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失加劇，而喝水是能夠很好的幫助身體補(bǔ)充水分的。

　　在秋天喝水的量雖說沒有夏天那么多，但是也要給身體足夠多的水分，對(duì)于身體來說