陳女士患風(fēng)濕病多年
風(fēng)濕病是免疫性疾病
，往往侵害骨關(guān)節(jié)及周圍軟組織，纏綿難愈。根據(jù)中醫(yī)理論，風(fēng)濕病屬于“痹癥”，是風(fēng)、寒、濕等外邪侵犯人體，阻塞經(jīng)絡(luò)，引起氣血運(yùn)行不暢，輕者導(dǎo)致肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)發(fā)生麻木、酸痛，重者屈伸不利。痹癥的發(fā)生與體質(zhì)的盛衰以及氣候條件、生活環(huán)境有密切關(guān)系。研究表明，空氣的溫度
風(fēng)濕病患者在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)就應(yīng)注意保暖，特別是病變部位的保暖
中醫(yī)講“正氣存內(nèi)
風(fēng)濕病患者鍛煉的目的是為了維持和恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能
，但要求與方法應(yīng)根據(jù)體質(zhì)、年齡、性別不同而各異。若病人處在急性發(fā)作期，全身癥狀明顯或關(guān)節(jié)嚴(yán)重腫脹，則應(yīng)臥床休息。另外
，保持良好的心態(tài)也很重要文/胡振清
如果不是特別需要的話
到底有什么方法可以預(yù)防老寒腿呢？接下來(lái)就來(lái)給大家介紹一下
1 點(diǎn)按療法對(duì)局部進(jìn)行穴位按摩，經(jīng)絡(luò)鍛煉能夠幫助防治老寒腿
。常用穴位：足三里
。位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。方法：每天用大拇指指腹用力按揉足三里穴位
，每次10分鐘以疏通經(jīng)絡(luò)，暢通氣血，改善老寒腿。按揉完可以配合做50次下蹲，效果更好。2 運(yùn)動(dòng)療法老寒腿要注意增加下肢運(yùn)動(dòng)
，以幫助增強(qiáng)下肢血液供應(yīng)，加強(qiáng)肌肉的力量方法：
1.一手扶墻
2.洗澡后用雙手漲緊緊夾住小腿肚子旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)
3 食鹽療法運(yùn)用食鹽熱敷能夠幫助溫暖雙腿
方法：用食鹽250克
4 生姜療法老寒腿可以使用鮮姜泡腳
，以幫助溫陽(yáng)止痛，改善老寒腿的酸脹麻木、疼痛發(fā)涼等不適。方法
；用鮮姜、醋、水燒開之后取汁泡腳或者是直接熱敷關(guān)節(jié)處，大約15分鐘每天可以進(jìn)行兩次。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/55985.html.
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