專家：用治療性的生活方式減少秋冬心病
沈陽(yáng)9月17日電（記者葛素紅）立秋以來(lái)
，沈陽(yáng)市突發(fā)心臟病的比夏季多出了3——5倍
，而且隨著氣溫的降低還有繼續(xù)上升的趨勢(shì)
。對(duì)此
，遼寧省人民醫(yī)院心血管內(nèi)科教授張明建議
，平時(shí)心臟并無(wú)異常的人群用“治療性的生活方式”關(guān)照好自己的心臟，從而減少秋冬時(shí)節(jié)“心病”的發(fā)生
。
張明認(rèn)為
，對(duì)本來(lái)就有心臟病史的人來(lái)說(shuō)
，應(yīng)堅(jiān)持用藥、定期檢查
；而對(duì)于平常心臟并無(wú)異常的人群來(lái)說(shuō)
，則需要倡導(dǎo)“治療性的生活方式”，即從以下幾方面調(diào)整自己的生活方式：首先要合理膳食
，控制飽和性脂肪酸的大量攝入，少吃動(dòng)物性脂肪
，少飲濃茶、咖啡等興奮性飲料
；二是要戒煙減酒
。吸煙不利于健康
，最好戒掉，酒可以適量飲用
，尤其是飲用對(duì)心臟功能起到一定促進(jìn)作用的干紅葡萄酒
；三是要做適量運(yùn)動(dòng)
；四是保持良好的心態(tài)，盡量少看驚險(xiǎn)
、競(jìng)技性的比賽
，避免因情緒激動(dòng)
、緊張煩躁
、發(fā)怒受涼等導(dǎo)致血壓上升
，心率加快、心肌耗氧量上升
，增加心臟負(fù)擔(dān)
。
張明認(rèn)為
，心血管病的發(fā)病與地理和氣候有很大關(guān)系，一般北方的發(fā)病率要高于南方
。有調(diào)查表明遼沈地區(qū)心血管疾病發(fā)病率是上海地區(qū)的12倍
；從氣候方面看
，寒冷季節(jié)的發(fā)病率要高于夏季
。遼沈地區(qū)從每年的9月到第二年的3月是心血管病的高發(fā)期。是因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)冷會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的冷加壓反射
，血管遇冷會(huì)收縮
，可能發(fā)生痙攣
，使血流減慢
、中斷甚至形成血栓，造成突發(fā)冠心病
、心肌梗塞等
。
同時(shí)
，由于氣溫的冷熱變化使人體抵抗力下降
，易發(fā)生上呼吸道感染
、支氣管炎、肺炎或使原有的慢性支氣管炎等病情加重
，從而誘發(fā)心肌梗塞
。尤其是身體狀況不佳的老年人和過(guò)度勞累的中年人
，秋冬季節(jié)需要保護(hù)自己的心臟。
性心理障礙是什么？治療方法有哪些
？
一
、性心理障礙概述1．性功能障礙的含義及成因性功能障礙是指因?yàn)樾睦硪蛩囟鸬男耘d趣缺乏，不能獲得滿意的性行為所必需的生理反應(yīng)及快感
。由于大多性功能障礙為心因性的
，所以
，它又稱為性心理功能障礙
。性功能障礙的性欲偏離正常僅表現(xiàn)力量的變化，通常表現(xiàn)為性欲減退或有性欲亢進(jìn)
。
對(duì)男性而言性功能障礙指的是：經(jīng)常沒(méi)有進(jìn)行正常的性行為的能力。對(duì)女性而言指的是：性行為不能對(duì)性行為的體驗(yàn)滿意(不感到快樂(lè))
。根據(jù)人類(lèi)性反應(yīng)的階段性特點(diǎn)，性功能障礙大致分為四種：
(1)性欲的抑制
，表現(xiàn)為持續(xù)性的蔓延性性興趣的缺乏和性喚起抑制；(2)性興奮的抑制
，表現(xiàn)以男性射精和女性生理潤(rùn)滑作用障礙為特征
，如陽(yáng)痿
、性冷淡(陰冷)等；(3)性高潮抑制
，表現(xiàn)為男性能勃起和女性能出現(xiàn)正常的性興奮期
，但性高潮障礙反復(fù)發(fā)生并持續(xù)存在
，或者不適當(dāng)?shù)赝七t
，如早泄
、射精延遲、女性性高潮缺乏
；導(dǎo)致性功能障礙的原因大致可分為三類(lèi)：生物因素
、心理因素和文化因素
。這些因素可能同時(shí)存在于同一病例中，并相互作用
、相互影響
。
2．影響性功能障礙的心理因素(1)錯(cuò)誤的性態(tài)度
。因害怕性生活的失敗所引起的性憂慮，可能是導(dǎo)致陽(yáng)痿產(chǎn)生的直接原因
。對(duì)性能力的不適當(dāng)要求或過(guò)分要求對(duì)方進(jìn)行性生活也可能是導(dǎo)致性功能障礙的原因
。這樣的態(tài)度容易使對(duì)方產(chǎn)生不滿
、氣憤和焦慮情緒
，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)影響失妻間的性愛(ài)好和性能力
。
產(chǎn)生性功能障礙的另一個(gè)重要因素就是過(guò)于考慮對(duì)方的感受
，即在性行為過(guò)程中
，某一方焦慮而又強(qiáng)迫性地注意他或她的反映
。性滿足的實(shí)現(xiàn)要求雙方必須全神貫注于性欲作用
，很顯然
，這種“旁觀角色”可能使精力分散
，妨礙適度的性反應(yīng)的建立和性高潮的達(dá)到
。
(2)受過(guò)去性經(jīng)歷的影響
。倘若這些影響在一定程度上控制著人的性生活
，并使性功能發(fā)生障礙
，這種因素就是個(gè)人內(nèi)心因素
；倘若這種性功能障礙是兩個(gè)人之間
，有較大的矛盾一方引起的，我們則將其稱為人際因素
。
人際矛盾是個(gè)人內(nèi)心問(wèn)題有時(shí)僅僅以某種特殊形式的關(guān)系出現(xiàn)
。很明顯
，一方強(qiáng)烈的失望
、緘默的敵意或公開(kāi)的憤怒對(duì)于“性欲作用”是有害的
。例如
，丈夫只對(duì)妻子的肉體感興趣而忽略其人
，那么她將認(rèn)為自己被當(dāng)成了“玩具”
，由此性欲水平極低下
。有些女性由于不能作出性反應(yīng)而把性行為看成是對(duì)她的利用
、征服和貶低，從而對(duì)性行為感到厭惡
。
(3)猜疑和嫉妒心理。性愛(ài)雙方產(chǎn)生猜疑不信任心理
，通常有兩種原因：一是由于了解不夠而產(chǎn)生的不信任和不放心感。這種情況常常在性愛(ài)初期
、不自主婚姻和性格內(nèi)向的人身上產(chǎn)生
。二是封閉性遐想
。即不了解事物的根由，也不交談
，總按著自己的思維邏輯去判斷事物
。
消除猜疑心理應(yīng)該以下幾點(diǎn)著手：一是性愛(ài)雙方要相互信賴
，要交心
；二是對(duì)所聽(tīng)到的話
，要認(rèn)真分析
，不要頭腦發(fā)熱，不要盲目輕信
；三是對(duì)看到的事要全面了解，透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)
，要豁達(dá)大度，不要心胸狹窄
。
3．性功能障礙的心理治療原則針對(duì)性功能失調(diào)的主導(dǎo)狀況，心理治療通常均有較滿意的療效
。在對(duì)其進(jìn)行心理治療的過(guò)程中
，其原則性的方法主要有以下幾種：
(1)心理上的相容
。心理相容是指夫妻之間協(xié)調(diào)一致
，相互吸引，和睦相處
，互相尊重，相互信任和相互支持
。心理相容是夫妻互愛(ài)的基礎(chǔ)。
(2)情愛(ài)的交融
。交融傳遞的作用
，就是產(chǎn)生心理上的感染效應(yīng)
，以達(dá)到心理相容?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢酝ㄟ^(guò)表情、語(yǔ)言
、目光、文字和行為作為情愛(ài)交融傳遞的方式
。
(3)情愛(ài)的升華。男女雙方從好感
、友誼發(fā)展到性愛(ài)的結(jié)合，有許多的外在和內(nèi)在因素
。在這些因素的影響下，異性之間的發(fā)展形成了
，從低級(jí)到高級(jí)的升華過(guò)程
，從心理學(xué)角度來(lái)講
，這一過(guò)程包含以下幾個(gè)方面
，即性欲
、占有欲
、向心欲
、置換欲
、奉獻(xiàn)欲。
性愛(ài)或情愛(ài)的啟動(dòng)
，是以性欲為基礎(chǔ)的，然而只有性欲的性愛(ài)
，是最低級(jí)的性愛(ài)方式。
占有欲支配下的性愛(ài)關(guān)系
，盡管也存在著異性雙方的互相愛(ài)撫
、憐惜
，它往往是以保持長(zhǎng)期親近
、交合為目的而關(guān)系不牢固
。
向心欲是指性愛(ài)雙方在肉體上、精神上強(qiáng)烈結(jié)合的欲望
。它是熱戀著的異性雙方情愛(ài)發(fā)展到一定階段的必然反映
。有了這種情愛(ài)的感情
，通常而言
，性愛(ài)的發(fā)展是成功的
，它距離異性二者的最后結(jié)合已為期不遠(yuǎn)了
。
帶有置換性欲望情感的情愛(ài)
，是性愛(ài)基本成熟的標(biāo)志。因?yàn)殡p方在處理性愛(ài)感情過(guò)程中
，不但為自己著想
，而且也設(shè)身處地地為對(duì)方著想
，不分你我地考慮到兩個(gè)人的最終幸福
，表現(xiàn)了一方對(duì)另一方的真心實(shí)意
，這是高尚情愛(ài)感情的體現(xiàn)
。
含有奉獻(xiàn)欲望的情愛(ài)，是性愛(ài)發(fā)展的最高層次
。因?yàn)樾詯?ài)雙方的感情已經(jīng)發(fā)展到可以為對(duì)方做出某些犧牲的程度，成為性愛(ài)結(jié)合獲得幸?div id="jfovm50" class="index-wrap">；橐鲎顖?jiān)實(shí)的情感基石
。
4．性功能障礙的治療方法(1)性教育
。由于缺乏性知識(shí)而導(dǎo)致性功能障礙的患者，經(jīng)過(guò)性教育就有可能治愈
，而不需要其他特別的治療
。但需注意的是：雖然性知識(shí)方面的問(wèn)題容易改變
，但由此產(chǎn)生的性行為異常則往往不能很快糾正
。
(2)端正性的態(tài)度
。應(yīng)讓患者認(rèn)識(shí)到
，性生活并非簡(jiǎn)單地進(jìn)行性交和獲得性高潮
。性活動(dòng)是一種生活的樂(lè)趣
，而不是一種操作負(fù)擔(dān)
。在消除了引起障礙的因素后
，是完全可以恢復(fù)它的自然性的
。
(3)性技術(shù)的學(xué)習(xí)。包括交流技術(shù)和性交技術(shù)
。
(4)選擇運(yùn)用特定的心理治療技術(shù)。
5．性變態(tài)的特征及成因分析性變態(tài)是一種性行為和性心理的變態(tài)
。它包含兩個(gè)方面的含義：一是性愛(ài)對(duì)象的變異。即性愛(ài)對(duì)象指向同性的
。不管其性愛(ài)達(dá)到什么程度，都屬于性變態(tài)的范圍
。二是性欲滿足方式的變異。正常的性欲發(fā)泄
，是在發(fā)育成熟的異性之間進(jìn)行的
，通過(guò)兩性器官為主體的性交行為方式。不用正常的性器官而進(jìn)行性欲活動(dòng)
，以得到性欲滿足的，都應(yīng)屬性變態(tài)之列
。當(dāng)然，這兩個(gè)方面是緊密相關(guān)
、互相滲透的
。因此
，采用除自愿的兩性間性交行為之外的任何直接引起生殖器興奮、以滿足性欲的習(xí)慣性和癖好性性行為
，稱之為性變態(tài)
。
性變態(tài)具有三個(gè)特點(diǎn)：
(1)滿足性欲的行為是除自愿的兩性性交行為以外的其他方式
，這些性變態(tài)行為不以生殖為目的
，也不在兩性之間通過(guò)生殖器進(jìn)行
，而是違反社會(huì)習(xí)俗的
；(2)性變態(tài)行為是習(xí)慣性行為
，僅僅有幾次的異常性行為者
，不能認(rèn)為是性變態(tài)
；(3)性變態(tài)行為是癖好性行為，即個(gè)人對(duì)這種行為有特別的愛(ài)好
，因而樂(lè)此不疲
，刻意追求
。
性變態(tài)大都是后天的和心理的交互影響的結(jié)果
。造成性變態(tài)的心理主要是一種攻擊心理
，而這種心理又來(lái)自懼怕或焦慮心理
。因此在性變態(tài)中，常?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢砸?jiàn)到一種針對(duì)一定對(duì)象的敵意表現(xiàn)。性變態(tài)可以通過(guò)兩種過(guò)程來(lái)造成：
一是固著
，即兒童停滯在某一發(fā)育階段而不繼續(xù)發(fā)展
；二是退化
，即已經(jīng)成熟的個(gè)體遇到困難時(shí)退縮到較為原始的階段。
性變態(tài)患者行為表現(xiàn)通常有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
(1)患者大多并非性欲亢進(jìn)的淫亂之徒
。他們很多性功能低下
，甚至不能完成正常的性生活
。
(2)患者并非全是道德敗壞
、流氓成性的人
。他們通常社會(huì)生活適應(yīng)良好，工作盡責(zé)
、個(gè)性內(nèi)向
、害羞
、文雅
，具有正常人的道德倫理觀點(diǎn)
，對(duì)自己的性變態(tài)行為觸犯社會(huì)規(guī)范多有自責(zé)之心。
(3)患者沒(méi)有突出的人格障礙
，除單一的性變態(tài)所表現(xiàn)的變態(tài)行為屢教不改之外
，通常都沒(méi)有其他不良行為
。
(4)患者對(duì)尋求性欲滿足的異常行為方式，自己是有充分的辨認(rèn)能力和控制能力的
。
因此法律上評(píng)定有完全的行為能力與責(zé)任能力，他們的異常性行為雖屬本身的生理需要
，但會(huì)損害他人的身心健康，干擾社會(huì)秩序，行政紀(jì)律或法律將予以追究
，以保障社會(huì)秩序與普通公民的公益。
性變態(tài)常見(jiàn)的有同性戀
、摩擦癖、窺陰癖
、露陰癖、異裝癖
、易性癖
。戀物癖
。戀童癖
。自戀癖
、戀獸癖
、群謠癖
、戀老人癖、戀尸癖
、亂倫等
，絕大多數(shù)患者為男性
。其性行為方式的異常
，可分類(lèi)三種類(lèi)型：
(1)性行為選擇異常的對(duì)象
。如同性同種(同性戀)
、異種生物(戀獸癖)與無(wú)生物(戀物癖)
。
(2)性行為方式的異常
。如通過(guò)窺陰
、露陰作為滿足性欲的特殊方式。
(3)其滿足性欲所選擇的對(duì)象或所采取的行為方式
，違反社會(huì)規(guī)范
，并無(wú)生物學(xué)的反常意義。如戀童癖
、近親相奸(亂倫)等。二
、性功能障礙及治療1．陽(yáng)痿陽(yáng)痿是指男性生殖器缺乏勃起反應(yīng)，有性交欲望但性交時(shí)陰莖不能勃起或勃而不堅(jiān)或堅(jiān)而不久
，以致難以進(jìn)行或維持滿意的性交
。它是最常見(jiàn)的男性性功能障礙
，幾乎一半的男性都有階段性陽(yáng)痿的經(jīng)歷
。
從經(jīng)歷角度來(lái)講
，凡是陰莖從未勃起過(guò)
，或稍有勃起一次也不能進(jìn)行性行為的
，稱為原發(fā)性陽(yáng)痿
；在非性行為時(shí)(如睡眠初醒
、夢(mèng)中或膀胱高度充盈)可有勃起
，或曾經(jīng)有過(guò)成功的性行為經(jīng)歷
，以后由于別的原因發(fā)生陽(yáng)痿的
，稱為繼發(fā)性陽(yáng)痿
。原發(fā)性陽(yáng)痿在人群中所占的比例極小
，大多數(shù)陽(yáng)痿都是繼發(fā)性陽(yáng)痿
。
從發(fā)生原因角度來(lái)講
，器質(zhì)性陽(yáng)痿是指?jìng)€(gè)人性能力不足所導(dǎo)致的陽(yáng)痿
。這種不足是由身體素質(zhì)上的因素
，如身體虛弱
、久病不愈以及酗酒
、藥物等因素造成的
。心因性陽(yáng)痿是指由情緒緊張所造成的陽(yáng)痿
。醫(yī)源性陽(yáng)痿是指醫(yī)療不當(dāng)所導(dǎo)致的勃起困難
。在陽(yáng)痿患者中
，除少數(shù)是屬于軀體疾病所帶來(lái)的外
，據(jù)臨床觀察
，約有85％～90％的人屬于心因性陽(yáng)痿
。心因性陽(yáng)痿與器質(zhì)性陽(yáng)痿的鑒別主要有以下兩點(diǎn)：
一是心因性陽(yáng)痿可呈間歇性或境遇性
，如與此人性行為困難
，而與別人則正常
，或在此地可以
，而換個(gè)環(huán)境就陽(yáng)痿，或性交時(shí)陽(yáng)痿
，而手淫時(shí)則否
。
二是心因性陽(yáng)痿在睡眠時(shí)仍有陰莖自發(fā)性勃起
，而器質(zhì)性陽(yáng)痿則無(wú)此反應(yīng)
。
診斷是否是陽(yáng)痿
，要分析不同的情況
，由于男性過(guò)度疲勞或飲酒等原因
，偶爾不能勃起的
，不能算是陽(yáng)痿
。倘若從此后一再出現(xiàn)這種情況
，才可以下陽(yáng)痿的結(jié)論
。另外
，性行為失敗的原因要具體分析
，不能只歸咎于男性一方
。如女性的陰道痙攣
、處女膜增厚等原因
，同樣可以使性行為失敗。
(1)引發(fā)陽(yáng)痿的原因
。
心因性原因：
①發(fā)育過(guò)程中的不利影響。
②認(rèn)知錯(cuò)誤
。
③情感原因。一是恐懼心理的誘發(fā)
。二是操作焦慮
。三是“戀母情結(jié)”
。以母親為偶像的男性
，在選擇自己的伴侶時(shí)
，要求對(duì)方無(wú)論從肉體上
，還是性格上
，與自己的母親相似
。倘若不懂得這種愛(ài)的區(qū)別
，在與妻子同眠共枕時(shí)
，犯罪的意識(shí)時(shí)常侵?jǐn)_著他
，即每次在與妻子性交時(shí)
，總會(huì)有一種對(duì)母親犯罪的感覺(jué)
，特別是當(dāng)母親已遠(yuǎn)離人世時(shí)，他把對(duì)母親的懷念視為神圣的
，也看做是對(duì)那些氣度不凡女性的一種侮辱
，罪惡的意識(shí)日趨強(qiáng)烈
。
④人際關(guān)系不協(xié)調(diào)
。
精神病性的原因：許多功能性精神病和器質(zhì)性精神病均可伴發(fā)陽(yáng)痿
，其中抑郁癥與慢性酒精中毒性精神病最為突出
。許多抗精神病藥物的大劑量使用亦可引起陽(yáng)痿
。
軀體疾病的原因：由于軀體的某些疾病而引起的
。
年齡因素
，據(jù)研究報(bào)告，成年人中陽(yáng)痿的發(fā)生率是隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)的。
(2)治療方法
。
認(rèn)知療法
。首先要幫助患者建立以愛(ài)情為基礎(chǔ)的性關(guān)系
。其次
，要克服內(nèi)疚感和失敗預(yù)感
。
行為療法
。性行為焦慮是性機(jī)能障礙的最常見(jiàn)原因
，因此可以采用肌肉松弛技術(shù)和系統(tǒng)脫敏技術(shù)
。
性感集中療法
。此法要求配偶雙方
，尤其是男女不要把注意力集中在性器官上
，而要把注意力集中在夫妻雙方的親呢感上
，即集中在雙方共同體驗(yàn)快樂(lè)的過(guò)程中
。
2．早泄(1)表現(xiàn)類(lèi)型
。
早泄是指進(jìn)行性行為時(shí)男性射精過(guò)早，即女性尚未達(dá)到性高潮時(shí)就進(jìn)行射精
，不能引起女性的高度快感
。早泄與早泄現(xiàn)象不是一回事
，前者屬于病態(tài)
，而后者則屬于常態(tài)
。在某些情況下
，正常男性也偶有早泄現(xiàn)象
。如新婚之夜初次房事
，男方心情過(guò)于激動(dòng)，往往射精過(guò)快
，這并不算早泄癥。
早泄常表現(xiàn)出幾種類(lèi)型：一種是習(xí)慣性早泄
。這樣的患者往往陰莖勃起有力
，性欲望比較高
，只是心有余而力不足
；一種是老年性早泄
，它與年齡有關(guān)
，與性功能的自然衰減相聯(lián)系
。這樣的人
，無(wú)論從性欲望上看
，還是從陰莖的勃起程度上看都顯得不足；還有一種是應(yīng)激性早泄
，它是在精神
、軀體應(yīng)激情況之后急性發(fā)生的
，這樣的人陰莖勃起無(wú)力
，性欲沖動(dòng)也顯得比較低
。
(2)產(chǎn)生原因
。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)
，早泄患者多為受過(guò)高等教育的男性或總擔(dān)心女方能否得到快感的人
。早泄
，通常使女性在性生活中得不到滿足
，女方可能因長(zhǎng)期的性生活受到挫折
，性關(guān)系中缺乏親密關(guān)系而對(duì)男方懷有不滿或敵意
。倘若男方老是企圖通過(guò)分散注意力?div id="4qifd00" class="flower right">
？s短性交前的愛(ài)撫時(shí)間或其他的方法限制自己的性興奮來(lái)克服早泄，就會(huì)使性交更加缺乏親密感
，而使夫妻感情更糟倘若這種狀況在較長(zhǎng)時(shí)期不能改變
，就會(huì)使夫妻關(guān)系緊張和婚變。如女性尋求性伴侶
，或夫妻離婚等悲劇
。早泄者除少數(shù)是由于器質(zhì)性原因引起的外
，如陰莖包皮系帶過(guò)短
、老年腦動(dòng)脈硬化患者等
，多數(shù)人是屬于心因性的
。早泄的常見(jiàn)原因有：
①匆忙習(xí)慣
。這種匆忙習(xí)慣是由于手淫而形成的
。手淫本身不會(huì)導(dǎo)致早泄
，但有些手淫者
，由于睡眠環(huán)境的限制
，手淫總怕被人發(fā)覺(jué)
，因而選擇的手淫時(shí)間常常是短暫的
，所以就抓緊機(jī)會(huì)盡快射精以得到滿足
，長(zhǎng)此以往
，就形成了射精匆忙的習(xí)慣
。在婚姻后性行為中
，這種習(xí)慣難以改變
，便出現(xiàn)了早泄現(xiàn)象
。一旦出現(xiàn)這種情況，如若妻子不體諒就會(huì)產(chǎn)生不滿
，這種不滿足使男性焦慮感上升，而越焦慮就越使房事時(shí)的射精難以控制
，習(xí)慣也因此難以改變。
②情感不融
。一是對(duì)妻子暗中存有敵意
、怨恨或惱怒
。過(guò)性生活時(shí)心情不愉快
，只想對(duì)付一下就完事
，于是出現(xiàn)早泄
；二是存在自卑心理，對(duì)妻子有崇拜感
，覺(jué)得過(guò)性生活簡(jiǎn)直就是對(duì)妻子的大不敬，哪里還敢有更多的奢望
，剛一解除就潰不成軍，不由自主地發(fā)生早泄
。
③對(duì)性生活過(guò)分看重。這種人過(guò)性生活的次數(shù)不多
，但事先總有一番想像，渴望到時(shí)候怎樣
，可是真正到時(shí)候了
，還沒(méi)來(lái)得及怎樣
，已發(fā)生了早泄
。與之相反
，有的人是心情憂慮過(guò)度
。這種人可能偶然有過(guò)一兩次早泄
，便背上憂慮的包袱
，每次房事前，都擔(dān)心自己會(huì)早泄
。結(jié)果一擔(dān)心倒出了麻煩
，一次的早泄變成了多次
。
(3)治療方法
。
對(duì)早泄患者的治療，可以從以下的幾個(gè)方面人手：
①冷化性動(dòng)機(jī)
。
②降低刺激強(qiáng)度。
③增強(qiáng)意念控制
。首先患者要有足夠的信心，這是取得明顯效果的關(guān)鍵心理?xiàng)l件
。
④系統(tǒng)脫敏療法
。該療法的主要目的是
，消除性生活時(shí)的緊張與焦慮心理
，克服不良的性行為模式
。
第一步，建立性焦慮及恐怖等級(jí)
。從最輕度的性刺激到最強(qiáng)度的性刺激，通常以15至20個(gè)等級(jí)為宜
。例如：①說(shuō)悄悄話；②不脫衣?lián)肀?div id="jfovm50" class="index-wrap">；③不脫衣親吻；④脫上衣?lián)肀?div id="jfovm50" class="index-wrap">；⑤脫上衣接吻第二步
，逐步放松
，?shí)際脫敏
。夫妻雙方從焦慮與恐怖等級(jí)表中最輕的那一級(jí)開(kāi)始
，努力體驗(yàn)性快樂(lè)
。倘若焦慮感出現(xiàn)，立即停止親昵行為
，全身逐漸放松，直至緊張感消除
。倘若出現(xiàn)射精沖動(dòng)
，也應(yīng)立即停止親昵行為
，放松全身
，直至射精感消除
。當(dāng)射精沖動(dòng)感過(guò)去后
，又繼續(xù)該步驟的刺激
，直至能在這一層刺激中毫無(wú)焦慮地控制射精沖動(dòng)為止
。隨后再依次進(jìn)入下一層的刺激
，直至最后的真實(shí)性交
。
⑤家庭作業(yè)療法
。家庭作業(yè)由性治療專家布置
，要求患者按質(zhì)按量完成
，并做作業(yè)記錄
，然后交指導(dǎo)醫(yī)師評(píng)閱
。前蘇聯(lián)性醫(yī)學(xué)創(chuàng)始人柯拉多赫維爾根據(jù)瑪斯特斯的性治療原則指定了一套作業(yè)
，共7步：第一相互觸摸性感區(qū)
。第二建立女性性器官的興奮感
。第三激發(fā)陰莖的感受
。第四延長(zhǎng)陰莖興奮時(shí)間
。第五性器官接受時(shí)的感受
。第六性行為過(guò)程中刺激的感受
