炎熱的夏天游泳是最熱門(mén)的活動(dòng)，除了室內(nèi)室外游泳池
夏天游泳注意事項(xiàng)很多，應(yīng)從多方面來(lái)考量
，在此簡(jiǎn)單介紹：.png)
飯后
、飲酒不宜游泳。有開(kāi)放性傷口、皮膚病
、眼疾不宜游泳。感冒、生病
、身體不適或虛弱不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳。
水溫太低
、太涼不宜游泳。游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)份的開(kāi)玩笑。
不要隨興下水
，特別是野外。風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳
。不明水域不要游泳
、跳水。水淺
、人多不可跳水。要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。
下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)
。下水的裝備要帶全
，一定要帶泳鏡。水中切忌慌
、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜，改用仰漂。平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練
，如遇 人溺水，沒(méi)有把握千萬(wàn)不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿露營(yíng)
海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷
游泳是每個(gè)人都特別喜歡的運(yùn)動(dòng)
夏天游泳的時(shí)候切記不要在劇烈運(yùn)動(dòng)之后下水游泳
，因?yàn)槿藗冊(cè)谶M(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)之后心臟以及身上的血流通會(huì)變的很快。如果此時(shí)自己下到非常涼的水中進(jìn)行游泳，那么這個(gè)時(shí)候心臟會(huì)加大它的負(fù)擔(dān)，因?yàn)榇藭r(shí)血液流通非?div id="d48novz" class="flower left">
第二點(diǎn)是比較重要的，就是不要去自己不熟悉的水域進(jìn)行游泳。夏天因?yàn)橥饨鐪囟群芨?div id="d48novz" class="flower left">
第三點(diǎn)，游泳的時(shí)候一定不要一個(gè)人去游泳 隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，越來(lái)越多的人會(huì)選擇旅游 海邊游玩需要注意的安全常識(shí) 1 海水的溫度是比氣溫低的，長(zhǎng)時(shí)間的游泳會(huì)使得體內(nèi)溫度散失過(guò)多 2、陰雨天氣不要游泳 陰雨天氣空氣溫度不高 3 游泳前后建議是不要吃飯的 4 有心血管疾病的患者，例如高血壓 5、運(yùn)動(dòng)之后不要游泳 人在運(yùn)動(dòng)之后主要的散熱方式是汗液蒸發(fā) 6 一般正規(guī)的海邊游泳場(chǎng)所都是有嚴(yán)格的安全保障措施的，他會(huì)規(guī)定你只能一個(gè)在一個(gè)安全的范圍內(nèi)游泳 7、游泳不要潛水太深 海水的溫度是有差別的 8 烈日照射，紫外線較強(qiáng) 海邊游泳注意事項(xiàng)有哪些呢 1 2、確定海邊必須有救生人員值班的情況下 3、不會(huì)游泳的人會(huì)借助充氣物體來(lái)進(jìn)行懸浮 4 5 6 夏天游泳注意事項(xiàng)：不要獨(dú)自去水深的地方游泳；酒后不要游泳
游泳最怕的就是突然抽筋
下水之后如果突然抽筋了，一定不要驚慌 夏季的天氣過(guò)于炎熱 游泳前有哪些注意事項(xiàng) 根據(jù)自身身體條件 也要根據(jù)溫度的變化來(lái)調(diào)整自己游泳的時(shí)間長(zhǎng)短 盡量選擇水質(zhì)干凈的泳池游泳 游泳的過(guò)程中有哪些注意事項(xiàng) 在開(kāi)始真正游泳的時(shí)候 在游泳過(guò)程中如果感覺(jué)有一點(diǎn)點(diǎn)的尿意，就要立刻去排泄 如果在游泳的過(guò)程中，感覺(jué)自己身體不適 游泳過(guò)后有哪些注意事項(xiàng) 在游泳過(guò)后 同理，泳池內(nèi)的公共座椅以及公共用品也會(huì)有細(xì)菌的浸染 游泳過(guò)后，最好在泳池邊的洗澡間清洗干凈在回家 本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/56542.html.
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夏天去海邊游泳需要注意哪些安全問(wèn)題
夏天游泳注意事項(xiàng)
水中暢游？夏季游泳要注意這些方面
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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