適量進補益關(guān)節(jié)

醫(yī)案日記 2023-05-31 19:06:21

適量進補益關(guān)節(jié)

冬季是關(guān)節(jié)炎高發(fā)或加重的季節(jié)

，因此有關(guān)節(jié)炎的人冬天要加倍呵護自己的關(guān)節(jié)，可以適當進補，增強體質(zhì)

，也就是中醫(yī)里常講的“扶正”。

陽氣不足的關(guān)節(jié)炎患者

，可將羊肉與蘿卜同煮

，然后去掉蘿卜(用以除去羊肉的膻腥味)，加肉蓯蓉15克

、巴戟天15克

、枸杞子15克同煮

，食羊肉飲湯，有興陽溫運的功效

。

體質(zhì)虛弱的關(guān)節(jié)炎患者

，冬季常食燉母雞、精肉

、蹄筋

，常飲牛奶、豆?jié){等

，可增強體質(zhì)

。也可將牛肉適量切小塊，加黃酒

、蔥

、姜，用砂鍋燉爛

，食肉喝湯

，有益氣止渴、強筋壯骨

、滋養(yǎng)脾胃的功效

。

有慢性關(guān)節(jié)炎的人冬季進補要注意以下幾個原則：一是針對冬令食欲較旺盛、吸收功能較好的特點

，要加強高熱

、高營養(yǎng)、補益力強的食物的進補

，如羊肉

、牛肉、雞肉等動物性補品的選食

；二是要根據(jù)自身情況

，堅持整個冬天都進行進補；三是若本身原已有病

，選用進補之物要適當

，最好遵照醫(yī)囑，選擇合適的食物

，不可盲目進補

。（陳小飛）

關(guān)節(jié)病如何治療
？

關(guān)節(jié)病的治療方法：
1

、可以服用活血化瘀的藥物，然后再配合去風(fēng)濕的止痛膏藥貼在關(guān)節(jié)處

，還可以用熱毛巾進行熱敷

、按摩

，從而緩解疼痛。平時要避免著涼

、受潮等

，多注意季節(jié)交替。加強鍛煉

，增強體質(zhì)

。
2、可以采用針灸或者推拿的治療方法

，可以試試放血進行醫(yī)治

，會有不錯效果。
3

、氨基葡萄糖

、平時多吃活力捷營養(yǎng)補充品等。
4

、配合自我鍛煉

、減肥、做些有氧運動

。同時.應(yīng)盡量減少關(guān)節(jié)的負重和大幅度活動

，最好在關(guān)節(jié)處用護套保護下，注意天氣變化和保暖

。

關(guān)節(jié)疼痛的治療方法

【孔氏驗方類風(fēng)濕康復(fù)湯】
基本方：處方制氏草200g

、制草禾20g、制尖白15g

、制工草15g

、青風(fēng)藤20g、海風(fēng)藤20g

、地龍15g

、防己15g、桂枝15g

、川牛膝15g、甲珠15g

、白芷20g

、白蘚皮15g、甘草15g

、關(guān)節(jié)發(fā)熱者加漏蘆30g

、關(guān)節(jié)發(fā)涼者加附子10-30g(先煎一小時)、麝香1

、羚羊骨6 g

、坎炁5 g（研沖）

。
用法：每付藥先泡3個小時左右，臨煎藥時把藥壓實

，水超過藥1厘米左右

，煮開后再煮30分鐘左右，第2次

，第3次加水與藥平即可

；連續(xù)煎3次，倒在一塊

，分3次喝

，每日喝2-3次，20付是一個療程

。
療效：從根本上治療風(fēng)濕

、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疾病，運用平衡陰陽

、補益肝腎等法扶正

，加強單元神經(jīng)細胞組織營養(yǎng)，提高人身機體的免疫能力

；運用祛風(fēng)

、清熱、逐濕

、活血等祛邪方法

，殺死和阻斷風(fēng)濕因子再生，達到標本兼治

。

髖關(guān)節(jié)疼痛的原因是什么?

髖關(guān)節(jié)有時候可能會有疼痛癥狀

，那么引起髖關(guān)節(jié)疼痛的原因是什么呢?下面就請專家來給大家解釋一下。 1.肌肉肌腱拉傷：多有急性損傷病史

，局部可有腫脹

、壓痛、瘀斑

，通過B超或MRI可以明確診斷

。 2.關(guān)節(jié)炎：表現(xiàn)為活動時疼痛，疼痛逐漸加重

。關(guān)節(jié)活動性下降

，特別是內(nèi)旋活動。X光片上可以看到關(guān)節(jié)間隙狹窄

，骨贅形成

。如果年輕人中出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥的表現(xiàn)需要考慮有無炎性因素如感染性關(guān)節(jié)炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎或其它全身性疾病如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。 3.兒童應(yīng)該排除髂前上棘撕脫骨折或股骨頭骨骺移位的可能

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢訶片明確。 4.腱?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。河捎谶^度運動引起

。局部有壓痛，隨運動量增加而疼痛程度加重

。 5.腱末端炎癥：由于風(fēng)濕性疾病累及肌腱引起

。多位于肌腱末端?div id="jfovm50" class="index-wrap">？捎衅渌课患‰焱瑫r受累

。 6.股骨頸骨折：由于過度運動、外傷

、骨質(zhì)異常等原因引起

，在內(nèi)旋時感覺到疼痛。疲勞性骨折可以

，在X片上表現(xiàn)為正常

，需要核素掃描或MRI才能明確診斷。 7.恥骨骨炎：恥骨中部的疼痛

，放射至髖關(guān)節(jié)

。局部有直接的壓痛。 8.髂腹股溝神經(jīng)卡壓：疼痛類似于運動性疝

，但同時有內(nèi)收肌萎縮和痙攣

。可以通過肌電圖檢查來明確

。 9.運動性疝：表現(xiàn)慢性的腹股溝區(qū)疼痛

。在運動時加重。在上腹股溝環(huán)處可有壓痛

。 10.盂唇疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。河蓳p傷病史，表現(xiàn)為慢性的深部的關(guān)節(jié)內(nèi)疼痛

。行走時可以出現(xiàn)“交鎖”現(xiàn)象

。體檢時旋轉(zhuǎn)研磨試驗可以誘發(fā)疼痛。MRI造影可以提高診斷的精確性

。也可以通過診斷性關(guān)節(jié)內(nèi)局麻來明確診斷

。以上介紹的就是相信大家都對這個問題的答案有所了解了，最后提醒一下“股骨頭壞死”目前成為髖關(guān)節(jié)疼痛和活動障礙的很大的一個原因

，希望引起大家足夠重視

中醫(yī)治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的方法

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎本屬于風(fēng)濕類的一種病

，這種病給患者帶來很多痛苦和麻煩，很多患者都愿意選擇中醫(yī)的治療方法

，以下是我為你整理有關(guān)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)治療方法

，希望能幫到你。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)治療方法
　　1

、風(fēng)濕熱痹型：多見于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎急性活動期

。關(guān)節(jié)腫痛、局部灼熱

、皮色發(fā)紅

，或觸之有熱，或兼發(fā)熱

，小便黃

。舌紅，苔黃膩

，脈滑或數(shù)

。

　　治法：清熱利濕，祛風(fēng)通絡(luò)

。

　　方藥：宣痹湯

。

　　2、毒熱瘀痹型：多見于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期或成人Still's病

。關(guān)節(jié)紅腫

，欣熱劇痛，拒觸拒按

，關(guān)節(jié)活動明顯受限

，發(fā)熱，甚至高熱寒戰(zhàn)

，皮下紅斑

，口渴，小便短黃

，大便干燥

。舌紅，苔黃或燥

，脈弦滑數(shù)

。

　　治法：清熱解毒，涼血通絡(luò)

。

　　方藥：三水白虎丸(湯)

。

　　3、寒熱錯雜型(寒痹

、痛痹)：多見于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎慢性活動期

，或急性期向穩(wěn)定期過渡。關(guān)節(jié)腫痛，局部皮色正常

，但觸之有熱感

，或自覺局部有熱灼感，但全身畏寒畏風(fēng)

，受風(fēng)寒則關(guān)節(jié)疼痛加重

。舌暗紅，苔薄白或薄黃

，脈弦滑或弦緩

。

　　治法：祛風(fēng)散寒，清熱通痹

。

　　方藥：桂枝芍知母湯

。

　　4、風(fēng)寒濕痹型(著痹)：多見于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎早期

，或慢性活動期

。

　　癥見關(guān)節(jié)腫痛，屈伸拘急

，局部皮色正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；蛏n白，遇寒加重

，得熱減輕

。舌淡紅，或暗紅

，苔薄白

，脈弦緊或濡緩。

　　治法：祛風(fēng)散寒

，除濕通痹

。

　　方藥：薏苡仁湯。
　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食調(diào)理
　　寒濕型

　　主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛或有積液

，納差

，大便搪薄，小便清長

，畏寒

，舌淡苔白膩，脈濡

，血沉也增快

。此型的患者應(yīng)選用一些溫?zé)嵝缘氖澄铮缲i

、牛

、羊骨頭煮湯

，及姜、桂皮

、木瓜

、藥酒等。因為酒性辛熱

，助陽生火，能祛散寒邪

，可飲用一些藥酒類的酒劑

。對于一些不會飲酒的病人，可以稀釋或加入調(diào)料調(diào)味后飲用

。

　　風(fēng)熱型

　　主要癥狀為關(guān)節(jié)游走性疼痛

，發(fā)熱，咽痛

，便秘

，小便搜赤，苔厚

，舌紅

，脈數(shù)或弦數(shù)，血沉也明顯增快;而濕熱型的病人可出現(xiàn)低熱

、胸悶

、納差、關(guān)節(jié)腫痛有積液

、舌質(zhì)紅

、苔白膩、脈滑數(shù)

、血沉增快等表現(xiàn)

。出現(xiàn)這些癥狀的病人應(yīng)該多選用寒涼的飲食，如米仁粥

、綠豆

、生梨、豆卷

、菊花菜

、蘆根等，可以協(xié)助清除內(nèi)熱

。

　　而不應(yīng)食用溫?zé)嵝缘氖澄?div id="4qifd00" class="flower right">

，如辣椒、芥末

、姜

、桂皮

、酒等，因為吃這些會傷陰助火

，加重癥狀

。不適宜于飲酒，因為酒熱傷肝

，酒濕傷脾

，如再浸入附子、肉桂

、細辛一類的熱藥

，會加重內(nèi)熱和腫痛。此類病人如欲服藥酒

，可選擇清涼性的藥物浸入酒中

，使藥酒性質(zhì)偏涼。對于一些不會飲酒的病人

，可以稀釋或加入調(diào)料調(diào)味后飲用

。

　　肝腎兩虛型

　　這型患者可表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛畸形，肌肉萎縮

，筋腱拘攣

，畏寒，消瘦

，面色無華

，舌淡苔薄白或白膩，脈沉細

，而血沉多不增速

，或接近正常。此型患者可以多食一些補益的食品

，如甲魚肉

、雞肉、鴨肉

、鵝肉

、豬肉、牛肉

、羊骨髓

、胡桃、桂圓

、芝麻等

。
　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的運動保健
　　1、慢性期要盡可能安排有規(guī)律的運動

，每周3～5次

，每次不超過1個小時

。以有氧運動為主，散步

、騎自行車

、打太極拳等均為適宜項目，以不感到疲勞

、活動后無癥狀加重為原則

。

　　2、無論急性期還是緩解期

、慢性期

，開展活動都要循序漸進，活動間歇要適當休息

。如果在活動中或活動后出現(xiàn)癥狀加重或肌肉痙攣現(xiàn)象，應(yīng)停止活動1～3天

，待癥狀改善后再考慮開展活動

，并適當調(diào)整活動方案并減小運動量。

　　3

、進入緩解期后可多做家務(wù)勞動

，如掃地、抹桌子等

，開展如握拳

、甩手、踢腿

、屈伸等關(guān)節(jié)活動

，并配合按摩、理療等物理療法以改善癥狀

。這一階段可安排外出活動

，如散步等輕體力活動，每次10～30分鐘

，注意事項同急性期

。

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