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紅衣食品戰(zhàn)感冒

醫(yī)案日記 2023-05-31 21:13:25

冬季感冒盛行

。奇怪的是，在食品上有特殊嗜好的人
，例如有的人喜歡吃辣椒
，感冒就不會輕易沖著他來
。

科研人員經過調查研究發(fā)現

，類似辣椒這樣身穿“大紅袍”的食品，天生具有促使人體組織中巨噬細胞活力增強的功能
。顏色比辣椒稍淺的胡蘿卜
，進入人體以后，不但它所含有的胡蘿卜素

能轉化為維生素A

，而且胡蘿卜素對人體上皮組織如呼吸道黏膜有很強的護衛(wèi)作用
，所以食之可以增強人體抗御感冒的能力。

在我們周圍

，身穿紅色外衣的食品很多很多
。除了紅辣椒、胡蘿卜以外
，還有洋蔥
、紅棗、西紅柿
、紅薯
、山楂、蘋果和柿子
，感冒流行季節(jié)
，不妨選擇食用。

當然

，對人身體來說
，這都是外來助力。積極鍛煉
，提高自身抗病能力
，才是最重要的。

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