本報訊近日
據(jù)悉，卵巢功能早衰是指處于性成熟期的年輕女性(一般指40歲之前)提前出現(xiàn)內(nèi)分泌衰退
致卵巢功能早衰.png)
省中醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師張春玲介紹
，出現(xiàn)這種癥狀的女性多是受到強(qiáng)大的外部壓力或刺激。比如，剛剛換了一個高強(qiáng)度的工作據(jù)了解，此類女性往往極度抑郁
張春玲提醒廣大女性，如果出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)甚至閉經(jīng)等情況
“‘血常不足
針對這種心理疾病的預(yù)防
1.睡前靜坐10分鐘
2.找到適合自己的情緒發(fā)泄渠道
3.做一些平緩的運(yùn)動，如瑜珈
女性卵巢功能早衰怎么調(diào)理
一
1
2保持良好的生活方式。不熬夜
，不抽煙（包括二手煙），不酗酒
3女性應(yīng)每年堅(jiān)持做婦科體檢
4注意飲食
5心態(tài)與卵巢功能息息相關(guān)。當(dāng)情緒不穩(wěn)時會影響大腦的分泌神經(jīng)
，如果長期處在負(fù)面情緒當(dāng)中就會影響激素的異常分泌，導(dǎo)致卵巢功能異常。所以為了自己的卯巢健康，應(yīng)避免大喜大悲。
6 長期熬夜會影響大腦中褪黑素的分泌
，從而影響到卵巢功能，引發(fā)多囊卯巢等問題。除此外，還會給肝臟增加負(fù)擔(dān)。所以無論男女，都應(yīng)少熬夜。
二
、卵衰什么時候冶療？
卵衰對于女性的傷害不僅是身體上的
，還有精神上的。它不僅會引起腹疼等一些身體難以承受的疼痛，還會引起皮膚、面色等方面的問題，要改變這種情況就要及時治療，那么卵衰的最佳治療時間是什么時候呢？
對于很多愛漂亮的女性來說
，容顏如果能夠不改肯定是一件特別幸福的事情，然后卵衰不但會使身體全面受到負(fù)面影響
三
、卵衰注意事項(xiàng)
最近幾年很多卯巢者越來越年輕,30多歲在醫(yī)院一檢查發(fā)現(xiàn) 卵衰了, 也不知道什么原因,那么今天我就來說說這方面的問題, 卵衰患者
，或者是已經(jīng)開始出現(xiàn)了卵巢功能的紊亂，有卵衰趨勢的女性日常生活要注意些什么？
1、要注意飲食
。不要盲目地節(jié)食，要保證人體每日的能量攝入，飲食應(yīng)當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，富含鈣的食物，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些富含植物雌激素的食物，比如說豆制品、 豆?jié){ 等等。多吃一些新鮮蔬菜水果，不要吃腌制食品或者是燒烤類的食品。
2
、鍛煉。必要的體育鍛煉可以增強(qiáng)人體的免疫力，改善體質(zhì)，增強(qiáng)女性盆底的血液循環(huán)。比如說瑜伽，除了可以改善女性盆底的血液循環(huán)之外，還可以促進(jìn)性激素的分泌，對卯巢提到起到養(yǎng)護(hù)的作用。
3、由于長期的工作壓力
、焦慮、生氣
4
5
、戒煙和戒酒，煙酒對于卯巢的傷害是很大的，它可以使 卯巢萎縮 ，內(nèi)分泌的失調(diào)，所以女性一定要戒煙戒酒。
6、每日加用（（育巢因子））13-26g
；盡早使用可以促近生殖的生長、遞二性征的發(fā)育和月經(jīng)來潮。不僅可以促近Z宮發(fā)育
（育巢因子）的作用：
1
2
3
4、通過免疫調(diào)節(jié)作用
5
6
7、改善卯巢促卵泡激素微環(huán)境
8、防止卵泡閉鎖
《北美臨床產(chǎn)科學(xué)與婦科學(xué)》對 43 例無生育要求的卵衰人給予（育巢因子）
四
女性如果在40歲之前出現(xiàn)卵巢功能衰退，引起內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)等癥狀
更年期是婦女一生中必經(jīng)的生命階段，是指婦女從有生育能力過渡到無生育能力的過程
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