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      夏秋補(bǔ)身五藥膳

      醫(yī)案日記 2023-06-01 00:55:15

      夏秋季新陳代謝加快

      ,必然需要不斷補(bǔ)充營養(yǎng)
      。俗話說:“夏秋進(jìn)補(bǔ)
      ,冬天打虎”
      ,故夏秋同樣是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)

      1.洋參麥冬茶 西洋參3克

      、麥冬5克,沸水沖服代茶
      ,能清熱生津
      、益氣養(yǎng)陰,用于氣陰兩虛
      、口干
      、頭昏、神疲者

      2.銀耳百合米仁羹 銀耳

      、米仁各10克,百合15克
      ,冰糖適量煮成羹服用
      ,具滋陰補(bǔ)肺、清熱健脾
      ,適用于肺陰不足
      ,咳痰不暢,心煩潮熱者

      3.芡實(shí)扁豆粥 芡實(shí)

      、扁豆適量,加粳米煮粥服食
      ,能清暑祛濕
      、健脾止瀉,適用于肺胃虛弱
      、消化功能不良者

      4.清暑健脾飲 黨參、茯苓

      、扁豆
      、玄參、麥冬各10克
      ,銀花15克
      ,水煎取汁
      ,作飲料服用,能清暑利濕
      、益氣養(yǎng)胃
      ,對體虛、夏季易汗
      、胃納不佳者
      ,能增強(qiáng)體質(zhì)。

      5.冬瓜蘑菇湯 冬瓜100克

      、蘑菇50克
      ,煮湯飲服,可清熱利水
      、降低血糖
      ,尤適用于糖尿病。

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