專家提醒：
泡茶別用保溫杯，因?yàn)椴枞~中含有多種維生素和芳香物質(zhì)
編輯提醒：泡茶有很多講究，不同的地方泡茶的方法雖有不同
小貼示：科學(xué)喝茶
飯后半小時(shí)再飲茶
如吃飯時(shí)喝茶
綠茶本身含有豐富的維生素C
飲茶的好處與危害
營養(yǎng)：茶的營養(yǎng)非常豐富
，其中的成分多達(dá)300多種，像茶堿、可可堿、粗纖維、膠質(zhì)、葉綠素，維生素A原、維生素B原、維生素P、維生素C以及少量多種氨基酸、大量的鉀、鎂、鈣、磷和各種微量元素，還含有具有蘆丁活性的“茶丹寧”都是對(duì)人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)。專家說
，喝茶可以降低血脂、膽固醇、高血壓，以及血管硬化和冠心病的發(fā)病率。茶中的茶多酚是一種強(qiáng)有力抗氧化物，能起到抗衰老的功效。而茶丹寧除了有解毒、止血、抗氧化作用外，還能起到抗癌效果，堅(jiān)持長期飲茶，能有效抑制膀胱癌、腎癌、肝癌。此外
綠茶是茶中的極品
，葉酸含量很高，可以預(yù)防貧血，茶中的氟元素則能有效地防止齲齒。而紅茶都是在干燥的過程中發(fā)酵而成的，所以茶的顏色發(fā)黑，維生素C及丹寧的含量也大為減少，但卻有暖胃驅(qū)寒的功效。編輯提醒：生活中有些人喜歡將茶葉反復(fù)沖泡
，直到喝不出味道為止；有些人則沖泡一兩次就趕緊換茶葉。這兩種做法哪種正確，一杯茶究竟沖泡幾次比較好……請(qǐng)看：沖泡散裝茶別超過三次危害：喝茶不宜多
，否則會(huì)使人出現(xiàn)過度興奮、心跳加快、失眠、尿頻等不良反應(yīng)。而且，由于尿鈣流失太多、胃黏膜被刺激過重，長期喝濃茶還容易造成骨質(zhì)疏松和胃潰瘍。對(duì)于上班族來說
，充足的睡眠是非常重要的，如果睡前喝太多茶，會(huì)使腦筋過于清醒而無法入眠，影響休息。另外，學(xué)前兒童、缺鐵性貧血者、神經(jīng)衰弱者、活動(dòng)性胃潰瘍患者、肝功能不良者延伸閱讀：近年來，中草藥當(dāng)茶飲也成為一種時(shí)尚
本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/59510.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
上一篇:
高血壓患者不適宜爬高樓(圖文)
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
結(jié)果可能影響乳腺癌患者對(duì)手術(shù)方案的選擇.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
后緣何會(huì)便秘.png)
尚又抗癌.png)
性骨髓瘤易出現(xiàn)神經(jīng)病變.png)
，通治一切耳病" onerror="nofind(this)">
！做好7件事把氣血補(bǔ)回來" onerror="nofind(this)">