• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      女生生理期10大注意
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-02 21:03:55
        
      

        
      
           
      想一想這個(gè)事實(shí)：在青春期和絕經(jīng)期之間，你將會(huì)有整整大約40年的時(shí)間在應(yīng)付著你的月經(jīng)
      。無論你是否將其看成是上帝的懲罰和詛咒
        ，你每個(gè)月都得接受這3-7天的非常時(shí)期
      。然而
      ，隨著年齡的增長
      ，月經(jīng)也會(huì)隨著體內(nèi)荷爾蒙的變化而變化
      。無論這些變化是你歡迎還是不歡迎的
      ，你都必須正確地應(yīng)對(duì)
      。下面，我們就給你提供相關(guān)的知識(shí)和建議
      。
      1.生理期期間盡量不要洗頭：
      洗完頭一定要立即吹干
      。生理期期間，可中午洗頭
      。
      2.生理期期間要注意保暖：
      也就是少吹冷氣啰
      ，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿件衣服
      。
      3.忌喝冷飲：
      這已經(jīng)是很基本常識(shí)了
      ，千萬不要違背
      ，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出
      ，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害
      。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適
      ，桂圓紅棗茶
      、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘
      、紅糖姜水
      、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛
      ，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）
      。這是一個(gè)揮之不去的噩夢，讓人越發(fā)覺得做女人實(shí)在是太不幸了
        。辦公室里
        ，男同事們干勁沖天地工作，你卻只能抱著一杯熱水
        ，躲在一邊默默地忍耐
        。為這個(gè)請(qǐng)病假嗎？實(shí)在太不好意思了
        。
      4.吃點(diǎn)甜食：
      生理期間吃巧克力
        、蛋糕，因?yàn)樯砥诔砸稽c(diǎn)甜食可以幫助污血代謝
        。
      5.拒絕疲勞：
      充分休息很重要
        ，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。
      6.不要太情緒化：
      據(jù)說女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好
        ，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣
        ，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔
        。
      7.忌盆?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?/strong>
      因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開，同樣地也較為容易受到污染
        ，所以洗澡最好采淋浴
        。
      8.生理期宜食：
      生理期剛來幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出
      。后幾天可以吃麻油腰花
      。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯
      、八寶粥都是好點(diǎn)心喔
      ，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期
      ，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯（經(jīng)期喝的
      ，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道）
      ，可以讓身體臟血徹底排乾凈
      。
      身體里臟血若不排出乾凈，長期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎
      、肝病
      、紅斑性狼瘡等疾病。為什么女生比男生不容易得肝病呢
      ？據(jù)說就是因?yàn)槊吭碌慕?jīng)血將身體中的毒素泄乾凈了
      ，所以比較不容易得肝病。
      9.生理期后的調(diào)養(yǎng)：
      吃四物湯啰
      ！在經(jīng)期來時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的
      ，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果，否則就白補(bǔ)了
      。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉
      ，最好加點(diǎn)米酒。
      10.臉部清潔工作要做好：
      生理期間因?yàn)槊妆容^張開
      ，很容易長痘痘
      ，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因?yàn)樵斐裳貉h(huán)不好
      ，也容易長痘與粉刺
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/59571.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的
        ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘
      
                        
      牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘我因患腰椎間盤突出癥，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療
        ，可我不明白的是
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
        
      


      



  
      
    
      
        
      
            
      
                雜談熱門文章
                100+
            
      
            
                更多