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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      孕期疼痛知多少
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-03 03:56:44
        
      

        
      
           
      當(dāng)你懷孕后，身體會產(chǎn)生一系列非常大的變化
      。你也許已經(jīng)對體重增加、孕吐做好了心理準(zhǔn)備
      ，但同時你會驚訝地發(fā)現(xiàn)自己身上偶爾會出現(xiàn)一些疼痛癥狀，而這些癥狀在以前很少聽人說起過
      。為此我們特意采訪了婦產(chǎn)科專家，并請她們介紹了懷孕期間常見的一些小毛病
      ，以及緩解這些疼痛的方法
      。
      腕管綜合癥
      發(fā)病原因：感到單側(cè)或雙側(cè)手部陣發(fā)性疼痛
      、麻木
      ，
      有針刺或燒灼的感覺
      。這是由于懷孕期間分泌的激素
      ，尤其是松弛素（relaxin）會引起筋膜
      、肌腱
      、韌帶及結(jié)綈組織變軟
      、松弛
      ，同時累及壓迫神經(jīng)所造成的。手部有浮腫時或過度伸或屈腕時可觸發(fā)癥狀
      。
      快速治療方法：減少使用電腦的時間
      ，如果不行可以買一個腕托安在電腦鍵盤上（這樣可以減輕對腕神經(jīng)的壓迫）。當(dāng)感覺手指上有針扎般的疼痛時
      ，輕輕按摩手指五分鐘。腕管綜合癥多在夜間發(fā)病
      ，因此睡覺時最好在手和手腕下墊一個枕頭。
      痔瘡
      發(fā)病原因：由于便秘以及子宮對骨盆血管壓迫共同導(dǎo)致直腸血管發(fā)炎所致
      。
      快速治療方法：為防止便秘
      ，每天應(yīng)該大量喝水
      ，并且多吃富含纖維質(zhì)的食物（如水果
      、蔬菜和全麥面包）
      。經(jīng)常做運動也能幫助你刺激消化系統(tǒng)
      。如果還是發(fā)生了便秘
      ，請醫(yī)生為你開一些輕瀉劑
      。如果痔瘡有灼熱的疼痛感
      ，而且發(fā)癢
      ，請醫(yī)生為你開一些醫(yī)用按摩乳
      ，以擦拭疼痛的部位。
      靜脈曲張
      發(fā)病原因：懷孕期間分泌的荷爾蒙導(dǎo)致肌肉松弛
      ，而體內(nèi)增加的血液卻為你的血管增添了額外的壓力。結(jié)果導(dǎo)致腿部的血管呈藍(lán)紫色
      ，非常不雅觀
      。
      快速治療方法：很不幸
      ，你是否會患靜脈曲張與遺傳因素有很大關(guān)系
      。但是你也能通過減少站立時間（即不要用一種姿勢站立很長時間）來預(yù)防靜脈曲張。坐下時最好不要搭腿
      ，一有機會就把腳翹高，以此減輕對血管造成的壓力
      。孕期專用長筒襪對預(yù)防靜脈曲張也有一定幫助
      。最后
      ，不要按摩靜脈血管
      ，這樣會對靜脈血管造成損傷
      。
      腿部抽筋
      發(fā)病原因：孕婦夜晚容易出現(xiàn)小腿和腳部肌肉抽筋的確切原因目前還無從得知
      。這有可能是血液循環(huán)減少或缺鈣引起的。
      快速治療方法：彎曲腳掌以放松肌肉——盡量把腳跟前伸
      ，同時把腳指往回收
      。手指用力按摩肌肉也很有幫助
      ，或者下床行走也能消除抽筋癥狀
      。白天多做體育鍛煉可以增進血液循環(huán)
      ，另外應(yīng)該大量喝水（脫水也會加劇腿部抽筋現(xiàn)象）
      。如果抽筋現(xiàn)象頻繁發(fā)生
        ，醫(yī)生會建議你服用一些補鈣藥物
        。
      胃痛和消化不良
      發(fā)病原因：逐漸變大的腹部給腸胃增添了很大的壓力
        ，而荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛
        ，從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感
        。
      快速治療方法：每日少食多餐
        ，少吃酸辣食物
        ，飯后半小時內(nèi)不要躺倒（吃飯時盡量坐直
        ，這樣胃酸就不會向上走）
        。如果你晚上經(jīng)常胃痛
        ，請醫(yī)生為你開一些抗酸劑
        ，在睡前服用
        。
      頭痛
      發(fā)病原因：變化不定的激素
        、精神壓力以及不斷增加的勞累感都會造成頭痛
        。
      快速治療方法：在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物能迅速緩解疼痛
      。頭上敷熱毛巾也能有效環(huán)節(jié)頭痛
      。為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水
      ，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。如果你的頭疼很嚴(yán)重
      ，而且還伴有眩暈
      ，你應(yīng)該立即去看醫(yī)生
      。
      坐骨神經(jīng)痛
      發(fā)病原因：胎兒的重量會給你的背部增加壓力
      ，并且擠壓坐骨神經(jīng)
      ，從而在腰部以下到腿的位置上產(chǎn)生強烈的刺痛
      。
      快速治療方法：睡覺時左側(cè)臥
      ，并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭
      ，以增加流向子宮的血液
      。白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時
      ，盡量不要舉重物過頭頂
      。游泳可以幫助減輕對坐骨神經(jīng)的壓力
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/59760.html.
      
          
      
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