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戰(zhàn)勝自卑你會更年輕

醫(yī)案日記 2023-06-03 14:47:38

人們常說,自卑是缺乏魅力的根源

。其實
,自卑也是衰老的催化劑。

自卑

,就是自己輕視自己,看不起自己
。自卑心理嚴重的人
,并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處,而是不能悅意容納自己
,自慚形穢,常把自己放在一個低人一等
,不被自己喜歡
,進而演繹成別人看不起的位置
,并由此陷入不可自拔的境地。

自卑的人心情低沉

,郁郁寡歡
,常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人來往
,只想與人疏遠
,缺少朋友,甚至自疚
、自責
、自罪
;他們做事缺乏信心
,沒有自信,優(yōu)柔寡斷
,毫無競爭意識
,享受不到成功的喜悅和歡樂,因而感到疲功
,心灰意懶。

由于自卑的大腦皮層長期處于抑制狀態(tài)

,中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于麻木狀態(tài)體內(nèi)各器官的生理功能相應得不到充分的調(diào)動
,不能發(fā)揮各自的應有作用;同時分泌系統(tǒng)的功能也因此失去常態(tài)
,有害的激素隨之分泌增多
;免疫系統(tǒng)失去靈性,抗病能力下降
,從而使人的生理過程發(fā)生改變,出現(xiàn)各種病癥
,如頭痛
、乏力、焦慮
,反應遲鈍
,記憶力減退,食欲不振
,性功能低下等等,這些表現(xiàn)都是衰老的征兆所在

可見

,自卑的心理就是促使一個人在人生道路上常走下坡路
,加速自身衰老的催化劑,因此
,希望健康的人如果想要防止早衰,就應摒棄自卑心理
,客觀地分析自我
,認識自我,熱愛自我
,樹立起生活的勇氣

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