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    美專家警告兒童背書包方式不當(dāng)可致骨骼受損
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-06 20:44:47
        
    

        
    
           
    美專家警告兒童背書包方式不當(dāng)可致骨骼受損
    背包可以幫助孩子們攜帶教科書及其他用品
    ，但是
    ，如果背包里裝的東西過多或者背包的尺寸不當(dāng)
    ，那么背包將帶來傷害
    。美國物理療法協(xié)會日前就此發(fā)出警告
    。
    “背書包方式不當(dāng)或者背過重的書包將會增加兒童骨骼受損幾率?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！辈ㄊ款D東北大學(xué)的校長助理兼理療師培訓(xùn)主任瑪麗·安·威爾瑪表示
    。她對在校學(xué)生的背包狀況進(jìn)行了多項(xiàng)研究。
    威爾瑪解釋說
    ，如果孩子們用錯(cuò)誤的姿勢背書包
    ，就會對他們的身體造成傷害：例如弓著后背、身體過于向前彎曲
    ，或者向一側(cè)傾斜
    。當(dāng)孩子們試圖樣背著一裝滿東西的沉重書包的時(shí)候，這些錯(cuò)誤的姿勢會導(dǎo)致他們的脊柱變形
      ，從而妨礙脊椎盤為孩子提供緩沖減震的機(jī)能
      。
    除此之外，過重的背包還會給孩子的肌肉和軟組織帶來額外的負(fù)擔(dān)
      ，使肌體過度疲勞
      。同時(shí)增加了頸部、肩膀和背部手上的幾率
      。
    在此
      ，威爾瑪提供了一些可以安全舒適的背書包的小貼士：
    1、雙肩背書包
    ，以便能更好地分配背包的重量
    ，促使身體形態(tài)更好，姿勢對稱
    。在身體不得不用某一側(cè)承受大部分的背包總量時(shí)
    ，使用皮帶分散重量。
    2
    、在背上或者卸下書包時(shí)要小心
    ，盡量使身體的軀干保持穩(wěn)定狀態(tài)，避免身體過于扭曲
    。
    3
    、背包應(yīng)當(dāng)均勻平坦的保持在孩子背部的中間位置，靠近身體的重心
    。而不應(yīng)該拖的過長
    ，到背部以下的位置。調(diào)整肩帶
    ，讓孩子能夠沒有任何困難的背上或者卸下書包
    。背包帶不應(yīng)該過于寬松，應(yīng)當(dāng)調(diào)整到剛好可以使雙臂伸到肩帶外面
    。
    4
    、背包的總量應(yīng)該相當(dāng)于孩子體重百分之十至百分之十五
    ，或者更少。孩子只需要在背包里放上他們當(dāng)天的必需品
    。背包里最重的東西應(yīng)當(dāng)放在最接近背部的位置
    。
    5、鼓勵兒童積極活動
    ，這樣可以更好地促進(jìn)肌肉力量和身體的靈活性
    。這也能達(dá)到讓孩子背起書包來更輕松的目的。
    新浪健康獨(dú)家稿件,轉(zhuǎn)載請注明出處.
    如何改變一個(gè)小孩子過于自私的性格
      ？
    自私根源：
    

    
孩子自私的行為往往源于年齡階段的自我中心思維，缺乏社會意識和他人需求的理解
      。了解孩子自私行為的根源有助于更好地應(yīng)對。
    

    

    

    
解決方案
    

    
1. 培養(yǎng)共情能力：幫助孩子發(fā)展共情能力是減少自私行為的重要一步
      。通過模仿和教育
      ，引導(dǎo)孩子關(guān)注他人的感受和需求，培養(yǎng)關(guān)心他人的意識
      。
    

    
2. 培養(yǎng)合作意識：鼓勵孩子參與團(tuán)隊(duì)活動和合作項(xiàng)目
      ，讓他們體驗(yàn)到合作和分享的重要性。通過與其他孩子一起玩耍
      、學(xué)習(xí)和解決問題
      ，他們會逐漸理解合作的好處，并減少自私行為
      。
    

    
3. 設(shè)立明確的規(guī)則和獎懲機(jī)制：制定家庭規(guī)則
      ，明確告訴孩子哪些行為是不被接受的，如自私行為
      。同時(shí)
      ，設(shè)立獎勵機(jī)制，鼓勵和強(qiáng)化孩子的分享和關(guān)心他人的行為
      。
    

    
4. 榜樣引領(lǐng)：作為家長或教育者
      ，成為孩子的榜樣，展示出分享和關(guān)心他人的行為
      。孩子往往通過觀察和模仿來學(xué)習(xí)行為
      ，你的示范可以對他們產(chǎn)生積極影響。
    

    
5. 提供積極引導(dǎo)和反饋：在孩子表現(xiàn)出關(guān)心他人
      、分享和合作的行為時(shí)
      ，給予積極的肯定和鼓勵。同時(shí)
    ，在他們表現(xiàn)出自私行為時(shí)
    ，提供溫和的指導(dǎo)和反饋
    ，幫助他們認(rèn)識到不當(dāng)行為的后果。
    

    
一個(gè)案例可以是
    ，當(dāng)你的孩子在玩具分享方面表現(xiàn)出自私行為時(shí)
    ，你可以采取以下步驟：
    
1. 和孩子坐下來，耐心傾聽他們的想法和感受
    。
    
2. 解釋分享和關(guān)心他人的重要性
    ，讓孩子理解為什么這是一個(gè)積極的行為。
    
3. 提供示范
    ，和孩子一起玩具
    ，分享并展示關(guān)心他人的行為。
    
4. 設(shè)立規(guī)則
    ，告訴孩子分享玩具是家庭的價(jià)值觀
    ，制定家庭規(guī)則，如每個(gè)人每天都要分享一些東西
    。
    
5. 在孩子分享和關(guān)心他人的行為時(shí)
    ，給予積極的贊揚(yáng)和獎勵。
    
6. 當(dāng)孩子表現(xiàn)出自私行為時(shí)
    ，溫和地提醒他們規(guī)則
    ，并引導(dǎo)他們思考他人的感受和需求。
    
7. 堅(jiān)持和重復(fù)這些步驟
    ，給孩子時(shí)間和機(jī)會培養(yǎng)自己的分享和關(guān)心他人的習(xí)慣
    。
    

    
通過以上的步驟，逐步引導(dǎo)孩子意識到他人的需求和感受
    ，培養(yǎng)他們的分享和關(guān)心他人的能力
    ，從而改變孩子過于自私的性格。然而
      ，每個(gè)孩子的情況不同
      ，應(yīng)根據(jù)孩子的個(gè)性和發(fā)展階段進(jìn)行個(gè)性化的教育和引導(dǎo)。
    護(hù)脊書包真能避免孩子駝背嗎？父母要做好哪些預(yù)防
      ？
    護(hù)脊書包并非浪得虛名
      ，真的有用！
    
貴有貴的道理
      ，這款書包無論是做工還是材質(zhì)都十分精致
      ，說一句“書包重的奢侈品”也不為過，但是僅僅是書包凈重
    ，就已經(jīng)達(dá)到了三斤
    。
    
普通書包也就一斤左右
    ，還沒裝東西的書包就三斤了，真的能讓孩子背嗎
    ？但是試用過后就發(fā)現(xiàn)不一樣了：這款三斤重的書包
    ，背到身上之后居然什么感覺都沒有！放書都感覺不到重量
    ！
    

    
這主要是因?yàn)檫@款書包的設(shè)計(jì)
    ，考慮到了承壓問題：書包的重量，并不像傳統(tǒng)背包一樣是由雙肩全部承擔(dān)的
    ，而是被分擔(dān)到孩子的肩部
    、背部、和腰部這三個(gè)位置
    ，至少能給孩子的肩膀減輕三分之一的承重
    。
    
解放孩子被壓迫的肩膀，成了這款書包真正的用處
    ，單從這個(gè)角度來看
    ，這款書包就已經(jīng)能夠打敗市面上絕大部分的書包，讓孩子遠(yuǎn)離駝背
    。
    

    
孩子的駝背和脊椎傷害，是由背書包引起的嗎
    ？
    
這個(gè)觀點(diǎn)是不對的
    。而且這么貴的書包對不少家庭來說也是一種負(fù)擔(dān)，它并不是孩子上學(xué)的必需品
    。
    
香港理工大學(xué)曾經(jīng)做過研究
    ，研究結(jié)果表明：只有連續(xù)20分鐘以上背超過孩子體重15%的書包，才可能會對孩子的脊椎造成影響
    。
    
也就是說
    ，可能只是媽媽覺得孩子的書包沉重罷了，實(shí)際上并沒有那么重
    。
    

    

    
孩子是否會駝背
    ，主要是生活中的一些育兒誤區(qū)埋下的隱患：
    
沒用使用正確抱孩子的方式
    
年幼的嬰兒，脊柱生理彎曲尚未發(fā)育
    ，無論是豎抱還是長期讓孩子睡在自己懷里
    ，都有可能傷害他的脊柱，導(dǎo)致駝背
    。
    
在0-6個(gè)月的時(shí)間里
    ，寶寶大部分時(shí)間都應(yīng)該躺在平床上，父母如果想抱孩子也應(yīng)該橫抱抱著的
    。即便是豎抱
    ，也要盡量避免讓孩子的脊椎承擔(dān)體重
    ，多抱孩子的脖子和腰。
    

    
讓嬰幼兒久坐或者久臥
    
大約6個(gè)月大的時(shí)候
    ，孩子能學(xué)會''坐''
    。但是絕對不能讓寶寶常坐，嬰兒長時(shí)間坐著
    ，或長時(shí)間久臥
    ，很容易使嬰兒的骨骼發(fā)育受到限制，造成駝背
    。
    
換尿不濕時(shí)
    ，動作幅度''太劇烈''。
    
如果每次換尿不濕的時(shí)候
    ，都把寶寶的雙腿抬高
    ，會拉伸寶寶的背，讓寶寶的脊椎承受很大的壓力
    。
    
因此大家要格外注意嬰幼兒時(shí)期的寶寶發(fā)育
    

    
提早進(jìn)行走路訓(xùn)練
    。
    
過早讓孩子練習(xí)走路，并不意味著孩子會變得聰明
    ，正常孩子大概在一歲左右學(xué)會走路
    ，如果提前的話會讓脊椎承受過大的壓力，小時(shí)候看不出來
    ，長大了極有可能駝背
    。
    

    

    
家長們總是在孩子駝背的時(shí)候進(jìn)行呵斥，覺得是孩子管不住自己
    ，實(shí)際上你又沒有想過
    ，可能是因?yàn)閶胗變簳r(shí)期你的照顧不周給孩子埋下了駝背的隱患呢？
    
駝背和背書包的關(guān)系真的不大
    ，家長們?nèi)绻娴膶⒁o孩子“減負(fù)”
    ，在家庭條件允許的情況下，可以試著準(zhǔn)備這樣的護(hù)脊書包
    ，也許會給孩子帶來一些好的改變
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/60412.html.
    
          
    
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                    萬法之王-無為法真?zhèn)? style=