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    計劃做父親的飲食要點
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-07 10:30:59
        
    

        
    
           
    多年來
    ，有關(guān)孕婦飲食對胎兒生長發(fā)育的研究已有許多，但很少有男性飲食對未來孩子影響的研究報道
    。最近
      ，美國加利福尼亞大學(xué)人類營養(yǎng)中心的一項新研究成果表明：男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯(lián)系
    ，作為繁衍后代的另一半
    ，父親的飲食對孩子將來的健康也至關(guān)重要
    。
    研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，通常建議懷孕婦女在飲食中補充葉酸
    ，以防止嬰兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)系統(tǒng)缺陷的做法
    ，對于準備做父親的男子來說，同樣具有重要意義
    。研究顯示
    ，男性體內(nèi)葉酸水平過低
    ，會導(dǎo)致精液濃度降低，精子活力減弱
    。此外
    ，葉酸在人體內(nèi)能與其他物質(zhì)合成葉酸鹽，如果男性體內(nèi)缺乏葉酸鹽
    ，還會加大嬰兒出現(xiàn)染色體缺陷的幾率
    ，使嬰兒長大后患癌癥的危險性增加。
    研究還表明
    ，男性缺乏維生素C會損害自身的精子數(shù)量和質(zhì)量
    ，這就意味著吸煙男子的生殖能力比常人低下。曾有研究認為
    ，大量吸煙會導(dǎo)致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽萎
    。其實，這除了吸煙會引起陰莖動脈狹窄外
    ，可能正與吸煙會使體內(nèi)維生素C大量流失相關(guān)
    。
    所以，有關(guān)專家建議
    ，為了生育一個健康聰明的孩子
    ，男子在計劃做父親時，就應(yīng)該多吃綠葉蔬菜
    、水果和粗糧
    。這些食物中葉酸和維生素C含量都很高。如果不能從食物中攝取足夠的維生素和葉酸
    ，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸藥品和維生素
    。同時，最好莫沾煙酒
    ，或者最大限度做到少抽少飲。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/60654.html.
    
          
    
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