以氣養(yǎng)生，是養(yǎng)生之道的一個(gè)重要方面
無(wú)求以培氣元?dú)鉃樯尽Ｈ艘兴非?div id="m50uktp" class="box-center"> ，但不可奢求
寬胃以養(yǎng)氣人體依靠腸胃以消化和吸收營(yíng)養(yǎng)
養(yǎng)生心平氣和老而不衰.png)
心平以和氣中醫(yī)認(rèn)為怒氣過盛傷肺充血
，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，更應(yīng)戒浮躁之心。要善于克制，自我排遣長(zhǎng)嘯以舒氣這是古人重要的養(yǎng)生功法
安靜以通氣每天白晝?nèi)缒鼙３执竽X安靜半小時(shí)或一小時(shí)，可充分發(fā)揮腦細(xì)胞的潛力
，協(xié)調(diào)生理與情緒，減少熱能的消耗。大腦安靜使肌肉容易放松，氣血暢通，達(dá)到“心靜神安，老而不衰”的境界。每日用一點(diǎn)時(shí)間眼視綠色很有益。本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/61274.html.
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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