高部長幽默地說：“我沒有什么保健術(shù)，卻有一些小算盤和小動作
第一少生氣
第二多梳頭
。我看到過一個故事：蘇東坡59歲被貶的時候，面色憔悴，頭發(fā)也白了，他想出一個辦法，就是晚上散步梳頭。后來我也試了，早、中生時多做一點小動作.png)
第三練手功
第四常泡腳
第五多壓腿
。在排練場，我扶著把桿壓腿，在家就把腿放在窗臺上或沙發(fā)背上壓。經(jīng)常壓腿，走起路來就會覺得很輕松。第六挺腰板
。腰是一個人的脊梁，腰如果彎了，再穿什么好衣服，風(fēng)度、氣質(zhì)也沒有了。人們都注意美臉，我卻注意美背。我經(jīng)常做前后彎腰來鍛煉腰板，先往前彎，再往后彎，往后彎時稍微停一下。平時看書、寫書法、吃飯，我都很注意姿勢，只要沒有外賓在場，我?guī)缀跏侵敝宥酥氤燥?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/61333.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
后緣何會便秘.png)
果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇.png)
性骨髓瘤易出現(xiàn)神經(jīng)病變.png)
，通治一切耳病" onerror="nofind(this)">
！做好7件事把氣血補回來" onerror="nofind(this)">